Tehnologia poate fi un lucru uimitor, într-o anumită măsură. Ne ajută să rămânem în contact cu prietenii sau membrii familiei pierduți de mult, ne ajută să surprindem momente frumoase cu o cameră și ne ține la curent cu știrile și alte întâmplări. Dar uneori, cred cu adevărat că este esențial să lași telefonul mobil jos și să te bucuri de peisajul din jurul tău. Este exact cazul următorului om. În apropierea plajei Redondo, a existat o balenă cu cocoașă uriașă care pătrundea, o oportunitate spectaculoasă și, pentru majoritatea, o dată în viață de a fi martoră.
Nu toată lumea are întotdeauna ocazia incredibilă de a vedea un astfel de eveniment incredibil. Potrivit unui privitor, „Eram la aproximativ 50 de picioare de balenă și puiul ei când au ieșit la suprafață lângă barca cu pânze”. Dar apoi, a fost tipul ăsta,
Tipul nu și-a ridicat niciodată privirea de pe telefon pe toată durata breșei. Două femei din fața bărcii făceau poze, dar el nu a observat.”
esmith_images
De înțeles, ar fi putut fi pe un e-mail de urgență, mama lui bolnavă ar fi putut fi pe linie. Nimeni nu știe cu adevărat, dar nu-mi pot imagina ceva atât de uimitor care se întâmplă literalmente chiar în fața ochilor mei și nu îmi ia o secundă să-l apreciez. Tehnologia nu este atât de importantă.
Credem în importanța reducerii decalajului de gen în tehnologie. Prin urmare, ne-am alăturat unui program de mentorat pentru studenți, menit să sprijine tinerele care studiază STEM (Știință, Tehnologie, Inginerie și Matematică) pentru a avea o carieră în domeniu. Citiți mai multe pentru a afla de ce sprijinirea programelor de mentorat este atât de crucială și pentru a afla despre experiența participanților.
Viitorul tehnologiei este feminin, dar numai dacă o facem așa
La Runtastic, ne străduim să facem locul de muncă mai mult diverse, echitabile și incluzivemotiv pentru care ne-am definit pe al nostru Starea de incluziune dorită (DSI). DSI este un obiectiv oficial al companiei. Pe deasupra, ne-am instalat Agenți de incluziune, care sunt colegi care pledează pentru și conduc inițiative DEI, astfel încât să realizăm DSI ca o echipă.
Un pilon al obiectivului nostru DSI pentru 2022 este să creșterea numărului de femei în companie. Ca companie de tehnologie, ne confruntăm cu aceeași provocare ca mulți: găsirea și angajarea de ingineri și dezvoltatori talentați.
Conform Femeile în tabloul de bord digital 2021, nu s-au înregistrat progrese semnificative în aducerea femeilor la TIC (tehnologia informației și comunicațiilor) în ultimii ani. Doar în 2021 19% dintre specialiștii TIC și despre o treime dintre absolvenții STEM erau femei în cadrul Uniunea Europeană.
Intervievați cercetători de la Microsoft și KRC Research 6.000 de fete și femei cu vârste cuprinse între 10 și 30 de ani în Statele Unite și au constatat că trebuie să muncim mai mult pentru creșterea interesului și angajării femeilor în domeniul STEMsi informatica, în special în Tehnologie și Inginerie. Ele evidențiază, de asemenea, potențiale motive pentru care fetele își pierd interesul pentru STEM: presiunea colegilor, lipsa modelelor și percepția greșită a carierelor STEM. Rezultatele sugerează, de asemenea, că încrederea fetelor în codificare și programare scade pe măsură ce îmbătrânesc.
Pe partea bună, există câteva modalități prin care putem îmbunătăți situația chiar acum. Conform Cele mai recente cercetări ale Microsoftacestea sunt cele mai eficiente intervenții pentru a reduce decalajul de gen în STEM:
Oferiți modele de urmat: fetele și femeile tinere au nevoie de mai multă expunere la joburi STEM, modele feminine și planificarea carierei.
Generați entuziasm: Percepția fetelor asupra creativității și impactului pozitiv al carierelor STEM se poate dubla cu mult după ce învață despre locurile de muncă STEM din lumea reală.
Oferă experiență practică: fetele care participă la activități STEM au cu 42% mai multe șanse să spună că înțeleg cariera pe care ar putea să o urmeze în STEM.
Oferă încurajare: încurajarea părinților și a profesorilor are un impact semnificativ asupra faptului că fetele vor alege sau nu și vor rămâne într-un domeniu STEM.
Încurajează o mentalitate de creștere: munca asiduă și explorarea, cum ar fi adresarea întrebărilor, ar trebui să fie apreciate în școli, mai mult decât cunoașterea întotdeauna a răspunsurilor corecte.
Oferirea de modele de urmat cu mentorat
Fetele care cunosc o femeie care lucrează în STEM sunt mult mai probabil să se simtă împuternicite să facă activități STEM decât cele care nu o fac. Cercetătorii Microsoft descrie asta ca a efectul bulgăre de zăpadă: cu cât femeile sunt mai interesate și lucrează în STEM, cu atât mai mult pot servi drept modele pentru generația mai tânără.
Noi, cei de la Runtastic, dorim să contribuim la reducerea decalajului de gen. De aceea ne-am alăturatProgramul de mentorat HTL din Austria Superioară, care își propune să încurajeze fetele să urmeze o carieră în STEM, oferind perspectivă și sprijin. Mentoreații primesc coaching pentru a construi un CV bun, lcâștigați cum să vă pregătiți pentru un interviu și cum este să lucrezi în domeniul STEM.
Programul de mentorat HTL conectează fetele care studiază STEM în ultimul an de liceu cu profesioniste care lucrează la provocări din viața reală în domeniu. Pe parcursul celor trei semestre ale programului, mentorii și mentorații se întâlnesc de cel puțin cinci ori, iar mentoreatul are posibilitatea de a face o stagiu de vară la compania mentorului.
Programul este conceput pentru a ajuta fetele motivate să-și atingă aspirațiile profesionale și să le încurajeze să aleagă o carieră în STEM.
Ce spun participanții la programul de mentorat?
Noi am intrebat Lilli Ölsinger (mentorat, student în electronică și informatică tehnică la HTL Leonding) și Julia Hermann (mentor, Machine Learning Engineer la Runtastic) despre experiența lor cu programul de mentorat al studenților.
Î: De ce ați decis să vă alăturați programului de mentorat?
Lilli (mentorat): Dorința mea a fost visul meu general ambițios de a lucra într-o bună zi într-o poziție înaltă. Astfel, am vrut să aflu mai multe aspecte ale unei cariere la o companie de tehnologie.
Julia (mentor): Când am auzit de oportunitate, mi-am dat seama imediat că vreau să particip ca mentor. Mi-am dat seama ce mare diferență ar fi putut face pentru mine să am un mentor la acea vârstă. La gimnaziu și liceu, eram foarte bun la matematică, dar nu eram deloc interesat de computere sau științe. Nimeni nu mi-a spus că aș putea să fiu inginer și să lucrez într-o zi pentru o companie de tehnologie, motiv pentru care am ajuns să studiez mai întâi Finanțe și Economie și apoi să trec la Informatică și Inginerie mai târziu. Am și o soră mai mică pe care am susținut-o și am încurajat-o să urmeze o carieră în STEM, așa că m-am gândit că ar fi grozav să fac asta din nou într-un cadru diferit.
Î: Cum a fost experiența ta cu stagiul de vară la Runtastic?
Lilli (mentorat): A fost cu siguranță diferit de stagiul pe care l-am avut înainte de Runtastic. Toți cei cu care am lucrat sau cu care am vorbit au fost foarte prietenoși și primitori, încercând mereu să mă ajute cât de bine au putut oricând aveam nevoie. Pe lângă asta, am primit o mulțime de impresii noi despre lumea designerilor de aplicații, dezvoltatorilor, proprietarilor de produse și așa mai departe. Unul dintre lucrurile care mi-a plăcut cel mai mult a fost să socializez cu echipa: să iau prânzul cu colegii mei s-a dovedit a fi momentul să vorbesc despre hobby-uri și să învăț și o mulțime de lucruri noi. Nu știu ce să spun în afară de „A fost uimitor”.
„O mulțime de impresii noi despre lumea designerilor de aplicații, dezvoltatorilor, proprietarilor de produse și așa mai departe.”
– Lilli
Julia (mentor): M-am simțit mândru de cât de multe a învățat ea în doar o lună: s-a priceput într-un nou limbaj de programare și a contribuit la un API pentru Biblioteca noastră de hărți care poate fi folosit atât în aplicațiile noastre de alergare, cât și de antrenament. Proiectul de stagiu a fost condus de Paul Weichhart în cadrul Community Interaction Squad, așa că îi mulțumim pentru îndrumarea tehnică, sprijinul și primirea călduroasă pentru Lilli.
Î: În ce moduri credeți că ați beneficiat de mentorat?
Lilli (mentorat): În general, am observat deja o îmbunătățire a poziției mele în timp ce vorbeam cu oamenii, ceea ce face ca eu să nu par închis, nerăbdător sau enervat.
Julia (mentor): Ambițiile și curiozitatea mentoreei mele m-au inspirat. Am învățat să fiu un ascultător mai bun și să-mi transmit cunoștințele în termeni simpli și ușor de înțeles. De asemenea, am simțit un scop și o recunoștință pentru că am putut contribui la reducerea decalajului de gen în tehnologie, chiar dacă acesta a fost doar un mic pas în direcția corectă.
„Am simțit un scop și o recunoștință pentru că am putut contribui la reducerea decalajului de gen în tehnologie.”
– Iulia
Î: Care sunt planurile dumneavoastră pentru viitor?
Lilli (mentorat): Intenționez să obțin o diplomă de licență și master în dezvoltarea jocurilor. În plus, aș dori să înființez propria mea companie cu o echipă de prieteni buni dezvoltatori.
Julia (mentor): Cu siguranță mi-ar plăcea să lucrez mai mult pentru un viitor în care tehnologia este într-adevăr feminină. În octombrie, voi participa în calitate de mentor la Forumul Femeilor și Fetelor în STEMcare se concentrează pe Împuternicirea fetelor în știință și tehnologie și este organizat de Fetele merg circulare.
Î: De ce crezi că următoarea generație de fete ar trebui să se alăture unui program de mentorat?
Lilli (mentorat): În ochii mei, fiecare fată va beneficia cel mai probabil de pe urma unui astfel de program, învățând o mulțime de lucruri noi și descoperind unde s-ar putea îmbunătăți sau ce să evite.
Julia (mentor): Cred că acest program ar fi cel mai util pentru fetele interesate să urmeze o carieră în tehnologie, dar care riscă să-și schimbe specializările. În opinia mea, le-ar putea oferi experiență practică, o rețea de colegi și o anumită motivație pentru a alege să rămână în STEM pentru studiile lor de nivel superior și, mai târziu, pentru cariera.
Căutați un rol într-o companie în care diversitatea, echitatea și incluziunea sunt priorități cheie? Aplicați la nostru Comunitatea de talente.
Potrivit lui Lilli, programul de mentorat oferă multor fete de vârsta ei oportunitatea de a-și îmbunătăți abilitățile profesionale.
Sunt atât de multe locuri pe lista mea de lucruri în care mi-ar plăcea să călătoresc. Este un vis al meu să vizitez plaje frumoase, repere istorice și să văd locuri care dețin o istorie incredibilă. Uneori, ceea ce se arată pe cărți poștale, în fotografie sau la televizor nu este întotdeauna o realitate. Acest lucru sună adevărat și pentru reperele celebre. S-a spus odată că „Tot ceea ce vedem este o perspectivă, nu adevărul”, iar fotografiile de mai jos vă vor demonstra că odată ce vedeți aceste perspective istorice de reper.
1. Piramide, Cairo – Iată ceea ce vizualizezi când te gândești la celebrele piramide.
Edward Ewert
Aceasta este realitatea, chiar lângă un oraș mare.
LazarGuitrWulvz
2. Stonehenge, Wiltshire, Anglia – Când mă gândesc la Stonehenge, asta este exact ceea ce îmi vine în minte.
Amanda White
Cu o vedere aeriană, așa arată cu adevărat.
e-architect.co.uk
3. Taj Mahal, Agra, India – Când mă gândesc la Taj Mahal, asta este exact ceea ce îmi vine în minte, frumos.
Marvin Bartel
Nu mi-am dat seama niciodată de împrejurimi.
imgur
4. Poarta Brandenburg, Berlin – Istoria care înconjoară acest reper istoric este incredibilă.
Paul Gamble
Bănuiesc că sunt și o mulțime de clădiri care îl înconjoară.
imgur
5. Sagrada Familia, Barcelona – Fotografiile acestui loc frumos sunt uluitoare.
Rainer Walter Schmeid
Poate că nu mai mult.
Aldas Kirvaitis
6. Cascada Niagara – Între filme, fotografii și emisiuni TV, întotdeauna mi-am dorit să vizitez aici.
imgur
Dar nu mi-am imaginat niciodată că împrejurimile arată așa.
imgur
7. Acropole, Atena – Această poză este exact ceea ce îmi imaginez.
imgur
Cu siguranță nu asta.
imgur
8. Muntele Rushmore – Cine nu a vrut să viziteze acest reper istoric?
Lanis Rossi
Credeai că așa arăta de fapt?
dittidot
9. Orașul interzis, Beijing – Iată cum crezi că arată.
Google
Și aici este realitatea.
imgur
10. Hollywood Sign, California – În atâtea filme, acesta este imaginea despre care crezi că există.
Insider
Neacoperit de poluare și înconjurat de clădiri înalte.
imgur
11. Santorini, Grecia – Plină de culoare, frumusețe și caracter.
Necunoscut
Ei bine, cred că acea parte a muntelui este.
Csilla Zelko
12. Mona Lisa, Muzeul Luvru, Paris – Ar fi incredibil să vezi asta în persoană.
Pascal Le Segretain
În timp ce mă luptam cu mulțimile, cred.
traveljapanblog
13. Central Park, New York – Un parc frumos și mare din New York City.
James
Asta este chiar în mijlocul orașului.
sergey semenov
14. Arcul de Triumf, Paris – Un loc superb pe care mi-ar plăcea să-l vizitez.
Fotografie Kajo
Dar NU știam că așa arată cu adevărat.
imgur
15. Statuia Micii Sirene, Copenhaga, Danemarca – Atât de frumoasă, cine nu ar vrea să vadă asta?
wallpaperswiki
O, asta e?!
cooldaddypop
Îmi place cum o fotografie simplă îți poate schimba complet perspectiva asupra a ceva ce ți-ai imaginat într-un mod complet diferit. V-a schimbat părerea asupra reperelor istorice pe care ați dori să le vizitați? Spune-ne gândurile tale în comentarii.
O masă copioasă înainte de culcare, prea mult în minte sau un bebeluș care plânge care te ține treaz toată noaptea: uneori este pur și simplu imposibil să dormi suficient. Dimineața, ne simțim distruși și lipsiți de somn, și gândul la o zi plină de muncă, întâlniri și comisioane ar putea face transpiram rece.
Dar înainte de a pătrunde în acea transpirație rece, să învățăm despre ce este privarea de somn și cum poți să treci peste ziua când nu ai dormit suficient.
Ce este privarea de somn?
Privarea de somn apare atunci când corpul tău nu doarme suficient, mai precis vorbind în timp și calitate. Pentru adulți, se recomandă să dormi între șapte și nouă ore în fiecare noapte, pentru a evita oboseala a doua zi.(1,2)
Cât timp treceți fără un somn adecvat poate duce la alte forme de privare de somn, cum ar fi privarea acută de somn sau privarea cronică de somn.
Privarea acută de somn se referă la o reducere a somnului pentru o perioadă scurtă de timp, de obicei doar câteva zile. Dar dacă în mod constant nu faci sau nu ai timp să dormi șapte până la nouă ore în fiecare noapte, acest lucru poate duce la privarea cronică de somn.
Privarea cronică de somn, cunoscută și sub numele de privarea de somn pe termen lung, este atunci când o persoană nu doarme suficient timp de trei luni sau mai mult.
Cum știi dacă ești lipsit de somn?
Pe lângă numărarea orelor de somn pe care le primești în fiecare noapte, există și alte moduri prin care corpul tău te va anunța că nu doarme suficient. Cele mai frecvente simptome ale lipsei de somn sunt somnolența, incapacitatea de a se concentra și schimbările de dispoziție.
Dar cu cât dormi mai puțin, cu atât poți întâlni mai multe simptome. Alte simptome comune ale lipsei de somn pe care le puteți întâlni sunt:
Lipsa de energie
Gândire încetinită
Probleme de memorie
Luare proastă a deciziilor
Timpi de reacție înrăutățiți
Ar trebui să vă ascultați întotdeauna corpul și să vă recunoașteți simptomele, iar dacă suferiți de o lipsă constantă de somn, poate fi timpul să consultați un profesionist din domeniul sănătății.
Dar dacă ai avut doar o noapte nedorită și ai nevoie să treci peste zi, iată șase sfaturi (pe lângă căptușele clasice precum cafeaua) pentru a-ți spori energia atunci când îți lipsește somnul.
Ce să faci când nu ai dormit suficient
1. Menține-ți corpul hidratat
Dacă te simți epuizat dimineata, este timpul sa te hidratezi! Când corpul nostru este deshidratat, ne simțim și mai obosiți. Bea întotdeauna un pahar mare de apă călduță cu un strop de suc de lămâie dimineața. Vei vedea cum îți stimulează cu adevărat energia.
Știi câtă apă ar trebui să bei în fiecare zi? Introduceți datele dvs. acum și aflați despre necesarul de lichide:
2. Fă un duș rece
O altă recomandare pentru a începe ziua corect este săfaceți un duș rece sau de contrast (alternand intre apa calda si apa rece) la stimulează-ți circulația. Circulația crescută necesită niveluri mai ridicate de oxigenare în organism, care ajută la trezirea creierului.
Dacă nu aveți acces la duș, poti de asemenea stropiți-vă cu apă rece pe față sau puneți o cârpă rece și umedă pe gât pentru un efect similar.
Bacsis:
După duș (sau pe tot parcursul zilei), frecați puțin ulei esențial de mentă pe palme, transformați-vă mâinile într-un mic „cort” și respirați adânc de câteva ori. Puteți masa restul uleiului de mentă în gât sau încheieturi pentru un plus de energie garantat!
3. Miscarea si lumina te ajuta sa te trezesti
Chiar dacă simți complet epuizat după o noapte scurtă de somn, este important ca tumișcă suficient:
Mergeți cu bicicleta la serviciu
Coborâți din autobuz sau metrou cu o stație mai devreme și restul pe jos
Parcați-vă mașina mai departe de locul de muncă.
Circulaţie te va ajuta sa te trezesti.
A fi expus la suficientă lumină solară poate ajuta, de asemenea: lumina ajută la blocarea producției de melatonină a hormonului somnului. În interior, poți asigurați-vă că spațiul dvs. de lucru este bine iluminat cu o lampă de birou bună sau deschide jaluzelele pentru a lăsa lumina soarelui să intre.(3)
4. Mănâncă alimentele potrivite
Desigur, este tentant să bei tone de cafea atunci când nu ai dormit suficient;doar ai grija sa nu ai prea multe. La urma urmei, cofeina are un efect de „accident” odată ce aportul de energie a dispărut și prea mult de asemenea, te poate face neliniștit și nervos.
Pe zilele în care nu dormi suficient, apucă-te o bucată de fructe răcoritoare, bea multa apasau opteaza pentru alimente bogate în proteine. Alimente precum migdalele sau caju, iaurtul, puiul sau peștele sunt doar câteva dintre lucrurile care pot oferi corpului tău o parte din energia necesară.
Este important de evitat mese copioase care vă obligă corpul să folosească multă energie pentru digestie. Mâncărurile fast-food precum burgeri și cartofi prăjiți sau mesele bogate în carbohidrați ar trebui să fie a impas pentru tine în astfel de zile.
Știați…
… acea gumă de mestecat ajută la ameliorarea somnolenței? Aceasta a fost concluzia unui studiu american privind efectul gumei de mestecat asupra vigilenței.(4)
5. Reîncărcați cu un pui de somn
Poate ai puteaia un pui de somn în timpul pauzei de prânz. Studiile au arătat că asomn scurt în timpul zilei vă ajută să vă reîncărcați baterii. Asigurați-vă că nu vă odihniți mai mult de 20 de minute; in caz contrar, vei fi și mai obosit decât înainte.(5)
6. Adaugă varietate zilei tale
Când nu ai dormit suficient, poți nu se poate concentra sau simți foarte productiv a doua zi. Deci, dacă puteți, faceți lucruri care sunt ușor de gestionat și care nu necesită prea multă gândire.
Dacă mai aveți sarcini importante de rezolvat care necesită atenția dvs., este o idee bună să încercați să împărțiți o sarcină mare în sarcini mai mici și mai ușor de gestionat. Concentrarea pentru o perioadă mai scurtă de timp este mai ușoară și te poate ajuta totuși să termini sarcinile pe care trebuie să le faci.
Pe scurt: Încercați să dormi suficient
Deși pierderea de câteva ore de somn din când în când poate fi normal, nu uitați să vă verificați și să ascultați corpul dumneavoastră dacă aveți simptome de lipsă de somn. Cu cele șase moduri naturale de a rămâne treaz, puteți găsi o ușurare pe termen scurt pentru a vă face să vă simțiți mai energici, dar cel mai bun mod de a trata privarea de somn este să dormi suficient în fiecare noapte.
Cu toții iubim Disney aici. Există ceva despre un film pentru copii care doar te face fericit. Cu sute de filme Disney de-a lungul istoriei, este greu să aleg doar unul care să fie preferatul meu. Dar îmi place ce face Disney cu aproape toate filmele lor, unii oameni le numesc ouă Disney, alții le spun secrete Disney. Oricum ar fi, iată câteva lucruri noi ascunse despre filmele Disney pe care probabil nu le-ați observat niciodată până acum.
1. Doamna Potts și Chip din Frumoasa și Bestia își fac apariția în Tarzan.
Găsirea lui Mickey
2. Pe Tangled apar aici 3 cărți clasice Disney. Frumoasa Adormită, Mica Sirenă și Frumoasa și Bestia.
Găsirea lui Mickey
3. Hei, există Dumbo pe Lilo și Stitch
Găsirea lui Mickey
4. Pe Hercules, leul este Scar de la Regele Leu.
Găsirea lui Mickey
5. Iată Jock, Peg și Trusty din The Lady and The Tramp din Oliver And Company.
Găsirea lui Mickey
6. Pe Mica Sirenă, Regele și Marele Duce din Cenușăreasa sunt invitați la nuntă.
Găsirea lui Mickey
7. Nemo face o apariție în Brother Bear.
Găsirea lui Mickey
8. Pe Meet The Robinsons apar în fundal afișe pentru Jungle Book și Toy Story.
Găsirea lui Mickey
9. Aici este Cartea Junglei și Bambi.. puțin prea asemănătoare.
ambareevolet.tumblr.com
10. Pumbaa își face apariția în Cocoșul de la Notre Dame.
reddit.com
11. Scat Cat din Aristocrats apare în Robin Hood.
ambrarevolet
12. Mulan își face apariția în Lilo & Stitch.
Găsirea lui Mickey
13. Hei, Kermit Broasca din Mica Sirenă.
Găsirea lui Mickey
14. Personajul de pește Henry Limpet al lui Don Knotts (din The Incredible Mr. Limpet) apare în timpul Micii Sirene.
Găsirea lui Mickey
15. Pongo din 101 dalmați apare pentru a cânta un cântec despre Oliver și Compania.
ViralNova
16. Jock, de la Lady & The Tramp îi ajută și pe căței pe 101 dalmați.
ViralNova
17. Dumbo apare ca o jucărie cu bule în The Great Mouse Detective.
findingmickey.squarespace.com
18. Oh, este Mickey din filmul Goofy.
findingmickey
19. Crocodilul de la Peter Pan este în culise în filmul Goofy.
findingmickey.squarespace.com
20. O umbră din Princess And The Frog seamănă cu Jack din Coșmar înainte de Crăciun.
Găsirea lui Mickey
21. Cartea Rapunzel face apariția în Prințesa și broasca.
Găsirea lui Mickey
22. Uite, e Mickey din Frozen.
Găsirea lui Mickey
23. Hans din Frozen apare pe un poster de căutare pe Big Hero 6.
valuta.pinger.pl
24. Maximus și Vladimir din Tangled apar pe Wreck-ItWralph.
imgur.com
25. Mike Wazowski de la Monsters Inc. apare pe Frozen.
Găsirea lui Mickey
26. Tiana și Naveen apar pe Frozen.
Găsirea lui Mickey
27. Apar și Flynn Rider și Rapunzel.
Găsirea lui Mickey
28. Roata care se învârte a Frumoasei adormite este și pe Tangled.
findingmickey.squarespace.com
Câte dintre acestea știai? Acum vrei să te uiți la filme pentru a le descoperi singuri? Știu că fac.
Vitiligo este o afecțiune a pielii în care peticele din piele își pierd pigmentul, ceea ce face ca aceasta să devină albă. Afectează aproape 3 milioane de brazilieni. Deși există numeroase tratamente pentru combaterea afecțiunii, cel mai dificil aspect cu care se face față este prejudecățile altora față de cei care suferă de ea.
João Stanganelli, acum în vârstă de 65 de ani, a decis să folosească arta croșetatului pentru a crește bucuria și a îmbunătăți stima de sine a copiilor cu vitiligo.
joaostanganelli
Potrivit Brightside, Stanganelli a început să dea semne de vitiligo la 38 de ani. A lucrat în industria gastronomiei, dar, din cauza unei probleme cu inima, viața i s-a schimbat radical anul trecut.
joaostanganelli
Nu a permis ca acest obstacol să-și pună limite vieții. Atunci a decis să-și dezvolte un hobby pentru a-și menține mintea sănătoasă, activă și fericită. Și astfel, împreună cu soția sa Marilena, a decis să învețe să croșeteze.
joaostanganelli
El spune că croșetarea are o alură destul de captivantă – odată ce te obișnuiești cu ritmul (și cu calozitățile de pe degete), este greu să te oprești!
joaostanganelli
Nu a fost o sarcină ușoară pentru el și chiar s-a gândit să renunțe, dar a decis să persevereze. După 5 zile, își croșetase deja prima păpușă.
joaostanganelli
El a spus că ideea lui inițială a fost să facă păpuși pentru nepoata lui și a vrut să facă ceva special pentru ca ea să-și amintească mereu de el. A decis să tricoteze o păpușă cu vitiligo și așa s-a născut Vitilinda, o păpușă drăguță cu pete și piele neuniformă.
joaostanganellijoaostanganelli
După succesul Vitilndei, Stanganelli a decis să facă lucrări de croșetat mai incluzive. Apoi, au apărut păpușile într-un scaun cu rotile și toată lumea s-a îndrăgostit de ele, ceea ce i-a făcut munca și mai plină de satisfacții.
joaostanganellijoaostanganellijoaostanganelli
Cel mai important obiectiv pentru Stanganelli este de a îmbunătăți stima de sine a copiilor care trăiesc cu această afecțiune a pielii și de a-i înveseli.
joaostanganellijoaostanganellijoaostanganelli
Mai multe informații: Joao Stanganelli
„Viziunea mea despre vitiligo mi se pare foarte diferită de cea generală, cred că este necesar mai întâi să ai vitiligo, după această acceptare alegi ce vrei să faci”, a continuat João. „Încă îl citez pe Benjamin Disraeli: „Viața este prea scurtă pentru a fi mică”.
Imaginați-vă că trebuie să vă părăsiți țara din cauza a mai mulți ani de război civil și tulburări. Trebuie să-ți abandonezi casa și aproape tot ce ai pentru a încerca să scapi de moartea și distrugerea care a urmat în jurul tău. Acesta nu pare un scenariu prin care mulți dintre noi au trebuit să trăiască sau să treacă. A trăi într-o țară din prima lume este unul dintre cele mai mari beneficii pe care le poți avea în creștere. Pentru poporul Siriei însă, aceasta nu a fost niciodată o opțiune. În urmă cu 5 ani, în Siria a izbucnit războiul civil împotriva președintelui Al-Assad și a rebelilor care doresc un nou regim care conduce țara. Lumea a privit de ani de zile cum civili nevinovați au fost prinși în focul încrucișat al acestui conflict mortal. Recent, mulți dintre inocenții din țara Siria s-au îmbarcat în bărci grosolan și au traversat marea cu speranța de a se refugia și de a avea o viață mai bună în Europa. Amploarea acestui conflict civil nu a fost pierdută în lume, iar organizatorii de pe o insulă grecească au vrut să reamintească oamenilor cu un mesaj de pace, speranță și iubire.
Peste 500.000 de refugiați din Siria, Afganistan și Irak au traversat Marea Egee până în insula greacă Lesbos anul trecut.
Huffpost
Când și dacă refugiații reușesc să ajungă la țărm, își aruncă vestele de salvare pe insulă.
Huffpost
Cei 100 de voluntari au adunat vestele de salvare de pe toată plaja și au decis să facă ceva uimitor cu ei.
Huffpost
ONU are cifre care arată că peste 1 milion de refugiați au traversat Marea Egee în Europa anul trecut.
Huffpost
Cele 3.000 de jachete au fost aranjate într-un simbol care reprezintă pacea, speranța și dragostea pentru mulți oameni din întreaga lume.
Huffpost
Pe partea unui deal chiar lângă plaja insulei, a creat un semn gigant al păcii.
Huffpost
„Galdaria stă ca o statuie, o reamintire tăcută a riscurilor și că multe altele mai au speranța unei traversări sigure. Include și vestele de salvare ale celor care nu au făcut-o niciodată, ale celor care și-au pierdut viața pe mare și nu se pot întoarce niciodată acasă sau nu își pot continua călătoria spre nord”, a spus unul dintre voluntari.
Huffpost
H/T
Acesta este un omagiu foarte emoționant adus oamenilor care au riscat totul pentru a se oferi lor și familiilor lor o viață mai bună. Va fi un memento că mai este mult de făcut în lupta împotriva injustiției sociale în întreaga lume. Care sunt gandurile tale?
Vinul este o industrie uriașă la nivel mondial. Oamenii din întreaga lume se bucură de ea. Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă cu butoaiele în care au voie să îmbătrânească? De fapt, trebuie să fie înlocuite la fiecare 3-5 ani pentru a ajuta la păstrarea gustului și a aromei. Ce se întâmplă este că butoaiele devin ceea ce se numește „stejar neutru”, ceea ce înseamnă că nu mai au capacitatea de a adăuga la aroma vinului. Deci, ce se întâmplă cu aceste butoaie care sunt aruncate? Ei bine, unii sunt trimiși la distilerii pentru a fi reutilizați pentru a îmbătrâni whisky-ul. Un utilizator de Instructables pe nume johnwhitmarsh savura el însuși un pahar de vin într-o zi, când a lovit de inspirație. El a vrut să reutilizeze unul dintre aceste butoaie într-un mod pe care nimeni nu o făcuse înainte. Ceea ce a făcut a fost pur și simplu uimitor, așa cum puteți vedea în fotografiile de mai jos.
Mai întâi a trebuit să pună mâna pe un butoi. Așa că s-a dus și a cumpărat unul de la un revânzător local și l-a luat acasă. Acolo a procedat să scoată inelele metalice din jurul lemnului.
John Whitmarsh
După ce sunt îndepărtate, doagele sau șipcile butoiului se desprind cu ușurință.
John Whitmarsh
După cum ați fi putut ghici, lemnul este îmbibat cu vin. Deci aceste doage vor trebui să se usuce.
John Whitmarsh
Doagele sunt mai late la mijloc decât la capete. Pentru acest proiect, acestea trebuie să fie complet drepte, așa că trebuie tăiate astfel.
John Whitmarsh
A asamblat un jig pentru a ajuta procesul să meargă cât mai bine posibil.
John Whitmarsh
Adezivul uretanic este aplicat pentru a ajuta la etanșarea golurilor dintre doage.
John Whitmarsh
Johnwhitmarsh avertizează că această parte poate dura ceva timp și recomandă să începeți mic. 5 doage lipite împreună este cantitatea recomandată de el.
John Whitmarsh
Clemele sunt folosite pentru a ține doagele împreună și, de asemenea, pentru a preveni apariția sau înclinarea în mijloc.
John Whitmarsh
Următorul pas este să rindești lemnul până când nu se vede lipici.
John Whitmarsh
Un șlefuitor cu tambur vă va permite să faceți marginile la 90 de grade, ceea ce este cheia pentru următoarea rundă de lipire.
John Whitmarsh
Fiecare grup de doage are forme unice. Deci șlefuirea lor pentru a se potrivi una cu cealaltă este crucială.
John Whitmarsh
Acum este timpul să lipim doagele grupate.
John Whitmarsh
El recomandă să lipiți două seturi împreună, pentru a vă asigura că totul este perfect nivelat.
John Whitmarsh
Meșterul a decis că vrea să taie marginile mesei drepte în loc să părăsească curba. Ieșirea din curbă ar arăta și uimitor.
John Whitmarsh
O șlefuitoare cu bandă simplă este folosită pentru a netezi partea superioară.
John Whitmarsh
Dorind ca fiecare detaliu al acestei mese să fie perfect, el a folosit o picătură pentru a îndepărta tot excesul de lipici uretanic.
John Whitmarsh
A fost folosit un plasture de lemn pe bază de acetonă pentru a acoperi întreaga suprafață.
John Whitmarsh
După plasturele de lemn, aplicați două straturi de lac satinat-uretan. Asigurați-vă că șlefuiți între straturi.
John Whitmarsh
Oțel solid pătrat a fost sudat împreună pentru a forma picioarele și baza pentru masă.
John Whitmarsh
Apoi, cu câteva trageri rapide ale declanșatorului de foraj, masa a fost atașată la bază.
John Whitmarsh
Produsul finit este absolut uluitor.
John Whitmarsh
Întreaga masă pare să curgă frumos împreună.
John Whitmarsh
Aceasta este cu siguranță una dintre măsuțele de cafea mai cool pe care le-am văzut vreodată.
John Whitmarsh
h/t: instrucțiuni
Inspirația pentru acest proiect este foarte cool. Cine s-ar fi gândit vreodată să folosească doagele de butoi pentru a crea o masă? Îmi place felul în care a lăsat două capete inegale, dă mesei mult caracter. Dacă voi pune vreodată mâna pe un butoi de vin, cred că știu ce proiect voi întreprinde.
Când vremea începe să se răcească, s-ar putea să te trezești că îți iei vesta încălzită mai des decât de obicei. La urma urmei, purtați-l în timp ce luați zăpada cu lopata sau vă plimbați câinele în frig poate fi foarte plăcut. Dar dacă ți se epuizează bateria la jumătatea drumului? Sau ce se întâmplă dacă trebuie să-l porți în timpul unei evacuări de urgență? În această postare pe blog, vom discuta despre unele dintre cele mai bune veste încălzite, cu o durată lungă de viață a bateriei, astfel încât să puteți rămâne cald și în siguranță indiferent de situație. De la modele care au baterii încorporate până la cele care pot fi conectate, avem câte ceva pentru toată lumea.
Sunt o modalitate excelentă de a rămâne cald pe vreme rece. Acestea funcționează emitând căldură de la o baterie sau o sursă de energie, care încălzește purtătorul. Vestele încălzite pot fi folosite și pentru alte activități, cum ar fi schi, patinaj și snowboarding.
Unele beneficii ale unei veste încălzite în aer liber sunt că vă poate ține de cald toată ziua, este portabilă, astfel încât să o puteți lua cu dvs. oriunde ați merge și este accesibilă. De asemenea, vin în diferite dimensiuni și stiluri pentru a se potrivi oricărui tip de corp.
Intervalul de temperatură pentru vestele încălzite este de obicei între 36°F și 98°F. Puteți găsi modele care se încălzesc rapid sau lent, în funcție de nevoile dvs.
Sursa: instagram.com
1. Vestă de puf încălzită Ororo
Ororo este un brand binecunoscut când vine vorba de îmbrăcăminte pentru exterior, așa că nu este surprinzător faptul că vesta lor cu puf încălzit a fost un succes printre testerii noștri. Designul umplut cu puf este izolator natural, carcasa hidrofugă vă ajută să vă mențineți uscat pe vreme nefavorabilă, iar gluga detașabilă oferă acoperire completă împotriva intemperiilor.
Această vestă de înaltă calitate a durat aproximativ un minut și jumătate să se încălzească, apoi a rămas constant caldă, cu căldură distribuită uniform pe spate și pe talie. Încălzitoarele de buzunare încorporate împiedică și degetele să se amorțeze. Un lucru de remarcat este că este o croială slim-fit, așa că dacă intenționați să porți o haină sau un hanorac pe dedesubt, poate doriți să comandați o mărime mai mare.
Totuși, ni s-a părut foarte confortabil. „Aș fi fericit să-l port pentru perioade lungi de timp”, a spus un tester, adăugând că este un „model cu aspect ascuțit” care nu are un aspect tehnic. Datorita umpluturii naturale din puf, pretul este mai mare decat majoritatea celorlalte modele, dar credem ca merita investitia.
2. Vestă încălzită Tidewe
Nu veți fi dezamăgiți de senzația de lux a piesei noastre vestimentare în stil puf. Această îmbrăcăminte caldă și izolată este confecționată cu o carcasă rezistentă la apă și umplutură alternativă cu puf, care o fac confortabilă, caldă și durabilă. Dispune de caracteristici de înaltă performanță, cum ar fi fermoare netede și buzunare pentru baterii. Testerii noștri au descoperit că este ușor de utilizat, cu o mișcare fără efort. Gulerul de blană din jurul gâtului a fost o schimbare excelentă față de acele alergări sau drumeții reci de iarnă. De asemenea, are o capacitate convenabilă de spălare la mașină pentru o curățare ușoară! Ce e mai mult? Este uscat la aer, astfel încât să nu apară deteriorarea firelor în timpul spălării. Și ca și în cazul tuturor produselor noastre, această vestă este suficient de versatilă pentru orice tip de activitate de iarnă!
Sursa: instagram.com
3. DOACE Poarta vesta incalzita pentru barbati
Dacă te-ai săturat și te-ai săturat să tremurați prin haină și jachetă în timpul lunilor de iarnă, dar nu suportați să scăpați de ele, nu vă faceți griji. Această vestă încălzită pentru exterior de la DOACE este plină de caracteristici pentru a vă ajuta să vă mențineți cald chiar și atunci când afară nu este bine. Încălzește-te în mai puțin de 15 minute cu trei setări de temperatură și nu este nevoie să-ți iei haina grea. Vine în mărimi de până la 3XL, astfel încât oricine se poate potrivi cu una dintre aceste veste.
4. Vestă încălzită pentru bărbați Foxelli
Căutați o vestă încălzită care să vă țină confortabil toată iarna? Nu căutați mai departe decât vesta încălzită pentru bărbați Foxelli! Această vestă are o autonomie a bateriei de până la 12 ore, astfel încât să vă puteți menține cald toată ziua fără să vă faceți griji cu privire la reîncărcare. În plus, țesătura moale și sensibilă la căldură înseamnă că se va adapta perfect corpului tău și va distribui uniform căldura. Așadar, indiferent dacă schiați pe zăpadă praf sau luați zăpada afară, această vestă vă va asigura că vă simțiți confortabil pe tot parcursul.
Sursa: instagram.com
5. Vestă încălzită ușoară Conqueco
Căutați un model pe care să îl puteți suprapune peste diferite articole vestimentare? Vesta încălzită Conqueco este excelentă pentru orice ocazie. Testerilor noștri le-a plăcut designul său ușor și confortabil, spunând că este ușor de închis și nu se simte voluminos sau restrictiv în jurul gâtului și spatelui. Deși are dezavantaje, cum ar fi acumulatorul care se află în interior în loc de într-o husă exterioară și nu are încălzitoare de mâini în talie sau partea inferioară a spatelui, credem că este o opțiune bună pentru drumeții, ciclism, pescuit, golf sau activități în aer liber în vreme rece.
6. Vesta încălzită Srivb
În recenzia noastră, am constatat că vesta încălzită Srivb este o alegere versatilă pentru persoanele care preferă un guler mai jos și doresc să rămână cald și confortabil în timpul iernii. Designul ușor se încălzește în mai puțin de 90 de secunde, ceea ce îl face perfect pentru sub straturi, în timp ce cele cinci zone de căldură vă pot menține cald fără supraîncălzire. De asemenea, testerii noștri au descoperit că este ușor să conectați acumulatorul și să îl porniți. Nu există nimic mai frustrant decât o vestă evident rece care nu se încarcă, așa că ar trebui să țineți cont de acest lucru atunci când faceți cumpărături. Dar nu ne-a plăcut cât de strâns era buzunarul cu acumulatorul în el – ceva ce au spus testerii noștri că ar merita să o omitem pentru stilul lor de viață pe vreme caldă.
Sursa: instagram.com
7. Vestă încălzită cu lână Arris
Vesta încălzită Arris Fleece este o opțiune excelentă pentru cei care sunt în aer liber. Are trei butoane pe piept, permițându-vă să comutați între cele cinci niveluri de căldură. Există, de asemenea, două buzunare cu încălzitoare de mâini încorporate, inclusiv unul care nu necesită baterii pentru a porni. A durat aproximativ patru minute pentru a se preîncălzi și s-a simțit cald pe toată vesta. Mărimea reglabilă a fost apreciată și de testerii noștri care au remarcat că această vestă oferă o potrivire personalizată pentru purtător.
Concluzie
Vestele încălzite sunt o modalitate excelentă de a vă menține cald pe timpul iernii, dar pot fi alimentate de la baterie, așa că trebuie să vă asigurați că modelul dvs. are o durată lungă de viață a bateriei. În acest articol, am trecut în revistă cele mai bune modele cu durată lungă de viață a bateriei și am oferit câteva sfaturi despre cum să profităm la maximum de ele. Sperăm că acest articol te-a ajutat să-l găsești pe cel perfect pentru nevoile tale și că te va menține confortabil toată iarna!
Vremurile se schimbă, asta e sigur. Gândește-te doar la când erai copil. Ne-am distra mergând la piața din colț pentru bomboane penny și jucând jocuri de noapte precum Capture The Flag. Dar acum copiii par să fie atașați la un fel de dispozitiv electronic, fie că este vorba de X-box-ul lor, iPhone sau tabletă. Evident, generația tânără are utilizarea tehnologiei în scădere. Simt că sunt destul de priceput când vine vorba de tehnologia modernă, dar apoi voi fi surprins de ceva ce fiica mea de 6 ani a descoperit pe Instagram înainte de mine. Totuși, după ce i-am văzut pe acești 19 bătrâni folosind tehnologia, nu mă simt la fel de rău. Unele dintre acestea sunt chiar hilare și îmi amintesc atât de mult de socrii și bunicii mei.
1. Unele dintre acestea pot lovi puțin prea aproape de casă. Da, încă mai dețin un dicționar. De fapt, nu sunt sigur de ce.
imgur
2. O, părinți! Trebuie să-i iubești!
imgur
3. Fie Siri nu înțelege ce spune, SAU acest bărbat are niște probleme de furie cu tehnologia.
Pinterest
4. Adică există mai multe persoane cu același nume? Mintea Uimită!
EbaumsWorld
5. Oh, totul despre această imagine este pur și simplu uimitor.
EbaumsWorld
6. Mi-am putut vedea bunica făcând asta.
EbaumsWorld
7. Cum iti merge?
EbaumsWorld
8. Niciodată, niciodată nu urmați indicațiile GPS decât dacă știți sigur că nu există un teren de golf, un râu sau un lac de cealaltă parte a drumului.
EbaumsWorld
9. Am avut atâtea probleme în copilărie pe care doar o mamă le putea rezolva. Acum e rândul tău să returnezi favoarea.
EbaumsWorld
10. Acesta este aproape fiecare mesaj pe care l-aș primi de la soacra mea când și-a luat primul iPhone.
EbaumsWorld
11. Umm…. nu este un card SD, mamă!
EbaumsWorld
12. În caz că uită cu cine vorbesc, cred.
EbaumsWorld
13. Oh, acesta este pur și simplu prea bun! Mă bucur că îi place atât de mult curcanul, dar să-i spui fetiță este puțin înfiorător.
EbaumsWorld
14. Dacă poza nu o sperie, măcar va ști unde să găsească MS Office.
EbaumsWorld
15. Notă pentru sine – nu încerca niciodată asta!
EbaumsWorld
16. Am auzit că acele laptopuri sunt grozave!
klyker
17. Da, înțeleg de ce asta ar încetini computerul.
klyker
18. Aceste computere sunt atât de vechi încât sunt aproape de colecție!
Reddit
19. Mai aproape de cer, cu atât vei primi un serviciu mai bun. Bănuiesc că această persoană probabil încă folosește dial-up.
imgur
Ei bine, acești bătrâni care folosesc tehnologia mă fac să mă simt mai bine cu privire la modul în care îmi folosesc electronicele. Nu mă voi simți la fel de rău când va trebui să cer ajutor pentru ceva un pic mai dificil, cum ar fi să găsesc formule în Excel. Imaginează-ți dacă ai da o foaie de calcul Excel la numărul 18, ce s-ar întâmpla?
