Blog

  • Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile

    Scriem despre o mulțime de animale rare și neobișnuite, dar acesta fură inimile oamenilor din întreaga lume. Acest pug roz foarte rar a devenit viral recent cu adorabilii săi ochi albaștri și corpul roz în general.

    Faceți cunoștință cu Milkshake. Se crede că este unul dintre cei mai puțin de 100 de pugi roz din lume.

    milkshakethepug

    Nasul, urechile și degetele lui roz atrag atenția oriunde merge.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    El a strâns peste 55.000 de urmăritori pe pagina sa de Instagram în doar 16 luni.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Blana sa unică roz este cauzată de lipsa pigmentării, probabil de la un albinos din descendența sa. Albinismul este o tulburare genetică care este adesea urmată de probleme de sănătate, cum ar fi orbirea.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Din fericire, Milkshake nu are deloc complicații de sănătate.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Milkshake participă la expoziții câine naționale și apare în ședințe foto cu influenți umani.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug
    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Proprietarul său, Maria London, i-a observat culoarea unică când a mers să-l aleagă. Era singurul pug roz din așternutul lui. Ea știa că trebuie să-l aibă.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Pe pagina sa de Instagram, Maria împărtășește stilul de viață de lux al lui Milkshake. Ea spune că Milkshake este cel mai faimos pug roz de pe rețelele de socializare. Instagramul său a început la fel de puțin distractiv, dar imediat a primit un răspuns atât de pozitiv.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    „Mulți oameni mi-au trimis mesaje spunând că au avut o zi proastă și că văzând Milkshake i-a înveselit cu adevărat, ceea ce m-a încurajat să postez mai multe.”

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    „Urmăritorii lui au continuat să devină din ce în ce mai mari. El este recunoscut tot timpul, oriunde mergem – nu doar în Londra, ci și în diferite orașe.”

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    „Uneori vin oamenii și spun „există un moș ca el pe Instagram, numit Milkshake”, iar eu zic „acesta este Milkshake””.

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    „Oamenii sunt loviti de o stea, este destul de amuzant. Milkshake-ul iubește toată atenția. Primim oameni să trimită mesaje în fiecare zi, întrebându-i dacă îi pot trimite lucruri. De Crăciun primește mai multe cadouri decât aș putea visa eu să primesc.”

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    „Îi face plăcere să se îmbrace și să pozeze pentru toate ședințele foto pentru că știe că va avea garantat niște pui după. Când fac o filmare cu el când suntem în oraș, oamenii vor veni și își vor face propriile poze și îi vor îmbrățișa. Ii place.”

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    „Este un moș foarte răsfățat. Îi place să meargă la spa pentru câini pentru o spălare, uscare și pedichiură în fiecare săptămână. Pentru că pugii pot avea probleme cu pliurile pielii de pe față, îi spăl fața în fiecare dimineață și apoi pun o pudră specială. Parcă primește zilnic un tratament facial. Are un regim de frumusețe mai bun decât mine.”

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug
    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug
    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug
    Acest pug roz rar este unul dintre cei mai puțin de 100 din lume și ar putea fi cel mai drăguț din toate timpurile
    milkshakethepug

    Mai multe informații: milkshakethepug

    Proprietarul continuă spunând: „Este un câine fericit și foarte prietenos. Își face probleme câteodată în parc pentru că încearcă să se apropie de fiecare persoană și de fiecare câine și să le lingă. Este foarte afectuos și jucăuș și iubește copiii. Are nevoie de cineva cu el tot timpul, este ca un bebeluș. Dar sunt liber profesionist și lucrez de acasă, așa că el este foarte răsfățat. Dacă trebuie să merg la întâlniri, mă asigur că sunt într-o cafenea prietenoasă cu câinii și iau Milkshake cu mine. Este atât de relaxat, încât chiar m-am gândit să-l dresez ca câine de terapie. Este destul de uimitor efectul pe care îl are asupra oamenilor. Cred că este pur și simplu genial, este atât de drăguț. Este primul meu câine și este cel mai bun însoțitor.”

  • Un bărbat salvează două lebede care au fost încurcate împreună

    Un bărbat salvează două lebede care au fost încurcate împreună

    Să văd animale în durere și suferință este ceva care întotdeauna mă doare inima. Internetul este plin de videoclipuri cu animale bolnave și înfometate. De multe ori filmează o organizație care este acolo pentru a-i ajuta. Este încă teribil de trist să vezi un animal care nu a rănit niciodată pe nimeni în durere. De aceea, acest videoclip mi-a atras cu adevărat sforile inimii la început. Doi bărbați dau peste o minge albă care pare să plutească pe râul Mazā Jugla din Letonia. Ei decid să investigheze și să descopere că de fapt sunt două lebede adulte care s-au încurcat împreună, probabil în timp ce se luptă pentru teritoriu. Totuși, au devenit atât de încurcate încât nu au putut să lucreze liberi și au stat acolo, suferind cine știe cât timp. Vezi cum au reușit acești doi tipi să salveze aceste Lebede de ceea ce ar fi fost o soartă teribilă.

    Băieții ăștia au mult curaj să se ocupe de această situație. Lebedele sunt cunoscute ca păsări foarte agresive. Chiar și cu ei încâlciți așa, nu știu dacă aș fi vrut să mă apropii atât de mult de ei. Au reputația că urmăresc oamenii și îi lovesc cu aripile și îi ciugulesc cu ciocul lor ascuțit. Din tot ce am auzit, doare destul de mult. Totuși, asta nu i-a împiedicat pe acești doi să facă tot ce puteau pentru a-i ajuta pe aceste sărace animale. Acești doi sunt adevărați eroi ai vieții sălbatice.

  • Ceața înghețată este reală și este înspăimântătoare

    Ceața înghețată este reală și este înspăimântătoare

    Nu am știut niciodată că acest lucru este posibil..

  • Câine loial merge la biserică în fiecare zi, unde înmormântarea proprietarului o aștepta să se întoarcă

    Câine loial merge la biserică în fiecare zi, unde înmormântarea proprietarului o aștepta să se întoarcă

    Nu este o priveliște obișnuită să vezi un câine drăguț participând la masă în fiecare zi, dar Tommy este departe de câinele tău tipic. În orășelul San Donaci de lângă Brindisi, Italia, un ciobanesc german de 7 ani pe nume Tommy merge la liturghie aproape în fiecare zi și stă cu răbdare lângă altar pentru toată slujba. Toți cei care merg la biserică îl cunosc pe Tommy și să-l vadă asistând la slujbe este o vedere normală pentru ei. Motivul pentru care acest câine merge la biserică mi-a frânt absolut inima. Acest câine iubitor și loial are o poveste.

    Loial Tommy, un ciobanesc german în vârstă de șapte ani, îi aparținea Mariei Margherita Lochi, în vârstă de 57 de ani, și fusese însoțitorul ei fidel după ce l-a adoptat când l-a găsit abandonat pe niște câmpuri din apropierea casei ei.

    Mail zilnic

    Ea l-a salvat când era cățeluș și au format o legătură care există doar cu dragoste adevărată, loialitate și prietenie.

    Câine loial merge la biserică în fiecare zi, unde înmormântarea proprietarului o aștepta să se întoarcă
    Mail zilnic

    Doamna Lochi a murit în urmă cu câteva luni, iar Tommy a așteptat cu răbdare revenirea iubitului său proprietar.

    Câine loial merge la biserică în fiecare zi, unde înmormântarea proprietarului o aștepta să se întoarcă
    Mail zilnic

    Biserica a fost ultimul loc în care a văzut-o când se afla acolo asistând la serviciile ei de înmormântare. Acum câinele merge la biserică în fiecare zi.

    Câine loial merge la biserică în fiecare zi, unde înmormântarea proprietarului o aștepta să se întoarcă
    Mail zilnic

    Apare chiar când sună clopoțelul liturghiei de dimineață și așteaptă până se termină slujbele pentru a pleca.

    Câine loial merge la biserică în fiecare zi, unde înmormântarea proprietarului o aștepta să se întoarcă
    Mail zilnic

    h/t

    Tommy a fost adoptat de tot satul și este hrănit și îngrijit foarte bine. Ei știu că exact așa și-ar fi dorit doamna Lochi. Este un prieten al comunității și unul dintre cei mai loiali câini despre care am auzit vreodată. Acest lucru îmi frânge cu adevărat inima și sper că Tommy poate găsi pacea și dragostea care, în cele din urmă, îi va repara inima frântă. Acesta este cu adevărat un exemplu de ce câinii sunt cei mai buni prieteni ai omului.

  • Artistul Brad Spencer creează sculpturi de oameni incredibili din cărămizi

    Artistul Brad Spencer creează sculpturi de oameni incredibili din cărămizi

    Brad Spencer este unul dintre puținii artiști din lume care creează sculpturi din cărămizi. Mediile lui Spencer includ argilă, ipsos, ciment și bronz. În 1989, a început să experimenteze sculptarea în mediul cărămizii, ceea ce ia permis să-și folosească experiența în pictură, desen și modelare. Spencer ar sculpta material de cărămidă de lut nearsă în studioul său din Reidsville, apoi a deconstruit sculptura, cărămidă cu cărămidă, și a pus-o la foc. Trebuie să verifici asta!

    El va reconstrui apoi sculptura folosind cărămizile ars cu mortar la locul instalării.

    Brad Spencer

    Îi place să implice publicul atunci când își reconstruiește opera, permițând chiar și privitorilor să pună o cărămidă sau două.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Spencer lucrează în spații publice din sud-est, inclusiv Charlotte, Greenville și Asheville.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Brad spune: „Sculptura din cărămidă poate fi datată din Babilonul antic, dar rămâne o îmbunătățire proaspătă și interesantă pentru orice clădire, zid sau mediu.”

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Mediul de cărămidă are toate aceleași caracteristici, durabilitate și întreținere redusă ca și o clădire din cărămidă. De asemenea, se îmbină bine în mediile în care există alte construcții de cărămidă și arată bine cu amenajarea peisajului. Are o familiaritate care este reconfortant pentru oameni.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    De asemenea, se îmbină bine în mediile în care există alte construcții de cărămidă și arată bine cu amenajarea peisajului. Are o familiaritate care este reconfortant pentru oameni.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Sculptura din cărămidă adaugă intriga și interesul unui material înțeles în mod obișnuit, în timp ce spectatorii încearcă să-și dea seama de tehnicile prin care a fost creat.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    În timpul lucrărilor sale de licență în pictură, a luat sculptura ca curs opțional, prin care și-a descoperit vocația.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Acestea i-ar face pe oameni să se oprească și să privească. Aceasta arată ca o ființă vie reală care tocmai a fost pictată pentru a se potrivi cu cărămida.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Puteți vedea cum se uită oamenii la sculptura și că opera sa de artă atrage foarte mult atenția.

    Omul creează oameni incredibili sculpturi din cărămizi
    Brad Spencer

    Mai multe informații: Brad Spencer

    Brad este un artist foarte talentat și mi-ar plăcea să văd una dintre aceste sculpturi din cărămidă de Brad Spencer în propriul meu oraș. Acestea sunt o versiune cu adevărat unică a ceva ce nu m-aș fi gândit niciodată să îl folosesc pentru sculpturi.

  • Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat

    Acești tineri părinți vicleni au dus bricolajul la extrem cu acest raft frumos realizat manual. Folosind materiale ieftine și doar câteva unelte, au construit o operă de artă care nu este doar estetică, ci și extrem de funcțională! Inițial, au avut ideea dintr-o imagine pe care o văzuseră online a unui raft similar. Cuplul, Jessica și Sinclair Breen, s-a îndrăgostit imediat de design și a trebuit să-și facă unul singur. Verificați asta.

    „Când i-am arătat lui Sinclair că aproape că a avut un atac de cord”, a spus Jessica pentru FEMAIL. „Știam că trebuie să încercăm.”

    jessandsinclairfortheblock

    Jessica și-a măsurat peretele și a adus fotografia originală unui designer grafic de la școala pentru care lucrează.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Ei au scris câteva numere și i-au oferit Jessicai dimensiunile finale ale bibliotecii.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Cuplul a adus aceste dimensiuni unui ebanistar local, Aussiecut, și a fost tăiat și găurit în prealabil pentru a facilita instalarea.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Începând cu o grămadă de scânduri pătrate și un perete MDF fals, Jessica și Sinclair au început să asamblate cele 144 de scânduri în această frumoasă operă de artă.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Cu 36 de dulapuri în total, această bibliotecă are o mulțime de spațiu de depozitare pentru orice bibliotecă de acasă.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Cuplului le-a luat 16 ore pentru a asambla biblioteca împreună cu câteva săptămâni de planificare.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Jessica și Sinclair dețin o companie de renovare a casei în Brisbane, Australia.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Cuplul a început proiectul ca parte a unei campanii de calificare pentru un reality show numit Blocul.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Blocul este o emisiune despre cuplurile care se întrec în renovarea casei pentru a vedea cine poate vinde o casă la cel mai mare preț.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Jessica și Sinclair nu au intrat încă în emisiune.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Dar, s-ar putea să concureze în Blocul Sezonul 16, se zvonește că va fi lansat la sfârșitul anului 2020.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    În total, a costat cuplul viclean 900 USD (530 USD) pentru a construi raftul de cărți.

    Părinții isteți petrec 16 ore construind biblioteci pentru copiii lor și este minunat
    jessandsinclairfortheblock

    Vedeți întregul proces în videoclipul de mai jos:

  • 7 exerciții pentru tricepși cu greutatea corporală pentru a-ți tonifica brațele

    7 exerciții pentru tricepși cu greutatea corporală pentru a-ți tonifica brațele

    Dacă tu vrei A partea superioară definită și tonifiată corp, tu Trebuie să facem mai mult decât exerciții pentru biceps. A avea brațe sculptate, tuva trebui să te întăreascăr triceps de asemenea muschii.

    „Cei cu trei capete” triceps mușchii constituie ccaîn mod imens doua treimis a brațului tău și dă spatelui brațului tău forma plăcută de potcoavă. Ca omologul bicepsului, funcția sa principală este de a extinde brațul la articulația cotului.

    Tu nu aveți nevoie de echipamente precum gantere sau benzi de rezistență pentru a vă lucra mușchii tricepși. De fapt, tu poate eficient sculpta cel mușchii din spatele brațelor cu antrenament cu greutatea corporală.

    Verificați cea mai bună greutate corporală triceps exercițiile de mai jos pentru întărirea și tonifierea dvs arme acasă.

    Cum se încorporează aceste exerciții pentru triceps în antrenamentul tău:

    Alege două dintre aceste exerciții. Faceți 8-12 repetări și trei runde pe exercițiu cu 90-120 de secunde de odihnă între ele. Provocați-vă făcând mai multe exerciții și/sau repetări, încetinind tempo-ul (de exemplu, numărați trei secunde în sus, trei secunde în jos) și scurtând perioadele de odihnă.

    7 exerciții cu greutatea corporală pentru tricepși puternici

    1. Push-up îngust

    https://www.youtube.com/watch?v=AOmPRbirUM8

    Începeți într-o poziție puternică de scânduri cu spatele drept, angajându-vă miezul. Mâinile ar trebui să fie mai apropiate decât lățimea umerilor.

    Cheia pentru a face din împingerea îngustă un exercițiu de triceps mai eficient este să vă țineți coatele cât mai aproape de corp, pe măsură ce vă coborâți corpul pe podea și vă împingeți înapoi într-o poziție de scândură.

    2. Flotări Pike

    https://www.youtube.com/watch?v=I7DWEoQ1J7A

    Flotarea cu stiuca este eficienta deoarece incarca mai multa greutate corporala pe umerii si tricepsul. Începeți într-o poziție de masă, punând mâinile sub umeri și genunchii pe podea.

    Ridicați-vă șoldurile până la tavan și îndreptați-vă genunchii, intrând într-o poziție de yoga pentru câine cu fața în jos. Îndoaie coatele și coboară capul pe pământ, permițându-ți capului să atingă ușor podeaua. Îndreptați-vă brațele pentru a împinge înapoi în poziția Câine cu fața în jos.

    3. Flotări de perete refuzate

    https://www.youtube.com/watch?v=w6IYU_OZ4vE

    Această mișcare avansată vizează tricepsul mai intens cu cât îți așezi picioarele pe perete și cu cât ții coatele mai aproape de corp.

    Începeți într-o poziție de scândură, cu picioarele atingând peretele din spatele vostru. Mergeți cu picioarele pe perete până ajungeți la o înălțime confortabilă, ținând degetele de la picioare apăsate pe perete.

    În timp ce îndoiți coatele pentru a-ți coborî capul spre podea, ține-ți privirea pe podea în fața feței. Lăsați-vă degetele de la picioare să se rotească până la vârful picioarelor în timp ce vă coborâți capul, apoi întoarceți-vă înapoi la picioarele când vă ridicați înapoi.

    4. Sus în jos Flots-uri pentru antebraț

    https://www.youtube.com/watch?v=qcTIpzp47Cs

    Acesta este un exercițiu în două părți, care începe cu o împingere standard și se termină cu a poziţia plăcii antebraţului.

    Începeți în poziție de scânduri – mâinile sub umeri, spatele drept, șoldurile înfundate și miezul strâns. Îndoiți-vă coatele pentru a vă coborî pe podea, țineți coatele cât mai aproape de corp și împingeți înapoi până la scândură.

    Din poziția scândură, coboară antebrațele pe podea, ținând spatele drept. Cu coatele trase spre corp, împingeți-vă mâinile pentru a ridica înapoi în poziția completă a scândurii.

    5. Triceps Dip

    https://www.youtube.com/watch?v=tBrw9isTIME

    Stați pe podea cu genunchii îndoiți la un unghi de 90 de grade, cu degetele de la picioare îndreptate în sus, spre tavan. Puneți mâinile pe podea ușor în spatele fesierii, cu degetele îndreptate înainte. Ridicați șoldurile de pe podea și îndreptați coatele pentru a ajunge în poziția de pornire.

    Îndoiți coatele drept înapoi și coborâți șoldurile spre podea. Înainte ca fesierii să ajungă la podea, îndreptați din nou coatele pentru a vă ridica înapoi în poziția inițială. Cheia pentru a vă ținti tricepsul este să vă țineți coatele îndreptate înapoi în spatele vostru și să nu le lăsați să se înfășoare în afară.

    Faceți această mișcare mai intensă coborând încet pe podea, oprindu-vă în partea de jos a mișcării pentru o secundă și apoi ridicând înapoi cu mai multă putere.

    Bacsis:

    De asemenea, puteți folosi o bancă, un scaun sau o masă pentru a crește intensitatea, oferind mai multă amplitudine de mișcare. Îndoaie coatele la 90 de grade pentru a-ți coborî șoldurile spre podea înainte de a te împinge înapoi în poziția inițială.

    6. Aligator push-up-uri

    https://www.youtube.com/watch?v=xIxS8ClGQtQ

    Începeți într-o poziție de scândură, cu mâinile plasate sub umeri. Pe măsură ce coborâți corpul pentru a face o împingere, duceți genunchiul drept înainte spre cotul drept.

    Pe măsură ce împingeți înapoi la scândură, schimbați picioarele și coborâți-vă pe podea, aducând genunchiul stâng spre cotul stâng. Cheia pentru a face din acesta un exercițiu pentru triceps este să vă țineți coatele îndreptate spre corp, concentrându-vă pe contractarea mușchilor brațelor pe măsură ce coborâți corpul.

    7. Stagger push-up-uri

    https://www.youtube.com/watch?v=ALY27r6-gw4

    Acest exercițiu vă va testa cu siguranță puterea, stabilitatea și puterea. Prin eșalonarea mâinilor, brațul și miezul din spate trebuie să lucreze mai mult pentru a menține echilibrul.

    Începeți într-o poziție de scânduri, asigurându-vă că vă strângeți miezul și să vă pliați șoldurile pentru a vă stabiliza spatele. În loc să puneți ambele mâini sub umeri, puneți o mână înainte pe covoraș sau pe podea – eșalonând poziționarea mâinilor.

    Faceți două flotări, concentrându-vă pe stabilizarea miezului pentru a vă menține echilibrat și menținerea umerilor în interior, spre corp. Schimbați pozițiile mâinilor și repetați.

    Care sunt cele mai bune exerciții pentru triceps pentru începători?

    Exercițiile de triceps cu greutatea corporală sunt perfecte pentru începători, deoarece antrenează corpul în coordonare și echilibru, în timp ce îți întăresc și condiționează brațele. Deoarece exercițiile cu greutatea corporală nu necesită echipament, ele sunt accesibile tuturor și vă permit să exersați o formă bună.

    Aceste două variante ale exercițiilor de triceps cu greutatea corporală sunt grozave pentru începători:

    Push-Off-uri de perete

    https://www.youtube.com/watch?v=v4ea9HiZyr0

    Deoarece multe dintre exercițiile tricepșilor de mai sus implică flotări, ar trebui să începeți prin a construi forța în mușchii necesari pentru a efectua o împingere corectă. Wall Push Offs sunt un exercițiu grozav pentru exersarea unei forme adecvate de push-up.

    Acestea sunt efectuate într-o înclinare folosind un perete pentru sprijin, ajutând la reducerea forței necesare pentru partea superioară a corpului necesară pentru a face o împingere completă.

    Începeți prin a vă confrunta cu un perete, stând puțin mai departe de distanță de braț. Apăsați mâinile pe perete, cu mâinile la înălțimea bărbiei. Înclinați-vă corpul spre perete până când fața aproape îl atinge, apoi împingeți cu putere până când mâinile se eliberează de perete.

    Concentrați-vă pe a vă menține miezul strâns, șoldurile înfipte și coatele trase spre corp.

    Flotări cu genunchi sus în jos

    https://www.youtube.com/watch?v=BrZglgVAdaI

    Acesta este un exercițiu grozav pentru a exersa o formă bună pentru push-up-urile antebrațului sus și în jos enumerate mai sus și vă va ajuta să vă întăriți mușchii din partea superioară a corpului și să vă exersați forma corectă necesară în timp ce faceți un antrenament bun pentru tricepși acasă.

    Începeți prin a ajunge într-o poziție de masă pe podea, cu mâinile sub umeri, genunchii depărtați la lățimea șoldurilor. Coborâți cotul drept până la podea, urmat de stânga pentru a ajunge în poziția antebrațului.

    Ridicați cotul drept de pe podea, apoi cotul stâng, împingând pieptul înapoi în poziția de masă. Concentrează-te pe menținerea spatelui drept, împingându-ți șoldurile și strângându-ți miezul.

    Nu uitați să vă urmăriți repetările și progresul

    Pentru a rămâne motivat cu antrenamentele de acasă, trebuie să ții o evidență a progresului tău. Cu Aplicația adidas Training Workout Creatornu numai că vă puteți urmări repetările, dar puteți crea rutine de antrenament specifice nivelului de fitness și stilului dvs. de viață.

    Cu o colecție completă de exerciții pentru greutatea corporală, vă puteți antrena cu profesioniștii prin videoclipuri, precum cele de mai sus! — astfel încât să continuați să învățați tehnica și forma corespunzătoare.

    Descărcați Aplicația adidas Training și folosiți Creator de antrenament pentru a vă personaliza antrenamentul perfect, făcându-vă ușor să faceți exerciții acasă sau în sală.

    ***

  • Doctorul împărtășește fotografii deranjante după ce pacientul său doarme cu lentile de contact

    Doctorul împărtășește fotografii deranjante după ce pacientul său doarme cu lentile de contact

    Recent, medicul oftalmolog dr. Patrick a postat fotografii cu unul dintre pacienții săi care suferea de un ulcer de pseudomonas cultivat, despre care el afirmă că a fost cauzat de faptul că pacienta a dormit fără a-și îndepărta mai întâi contactele.

    Dr. Vollmer a distribuit pe Facebook fotografii cu ochii pacienților săi, care arată că corneea ei a fost mâncată de bacterii și el spune că este doar pentru că ea a continuat să-și lase lentilele de contact noaptea în timp ce dormea.

    Clinica de ochi Vita

    El afirmă: „Pseudomonas (bacteriile) este o cauză importantă a morbidității oculare, iar caracteristicile sale oportuniste duc rapid la orbire permanentă.

    Doctorul împărtășește fotografii deranjante după ce pacientul său doarme cu lentile de contact
    Clinica de ochi Vita

    „Bacteriile mănâncă exploziv corneea pacienților în câteva zile, lăsând o necroză albă (țesut mort) în urmă”.

    Doctorul împărtășește fotografii deranjante după ce pacientul său doarme cu lentile de contact
    Clinica de ochi Vita

    Dr. Vollmer a spus că este probabil ca pacientul său să sufere un fel de leziuni permanente ale vederii.

    Doctorul împărtășește fotografii deranjante după ce pacientul său doarme cu lentile de contact
    Clinica de ochi Vita

    Dr. Vollmer a spus că a reușit să înceapă pacienta cu antibiotice și steroizi pentru a ajuta la reducerea cicatricilor permanente, dar, din păcate, va fi probabil ca ea să sufere de o formă de pierdere permanentă a vederii.

  • Filmări rare arată o caracatiță uriașă scăpând printr-o gaură minusculă din barcă

    Filmări rare arată o caracatiță uriașă scăpând printr-o gaură minusculă din barcă

    Unele animale sunt extrem de diferite și fac lucruri de care majoritatea oamenilor nu au știut niciodată că sunt capabile. Când am văzut acest videoclip de caracatiță, am știut că trebuie să îl distribuim! Videoclipul de mai jos a fost filmat lângă insulele Chiswell din Alaska. Arată o caracatiță care se află la bordul ambarcațiunii și nu este prea fericită să fie prinsă. Deoarece caracatițele nu au oase, sunt capabile să se strecoare prin niște spații incredibil de mici, ca un orificiu minuscul din lateralul unei bărci de pescuit pe care Chance Miller de la Millers Landing Alaska a surprins-o pe film. Verificați asta.

    Nebun, nu? Ai văzut vreodată ceva atât de unic? Întotdeauna am știut că caracatițele sunt animale incredibile, dar nu m-am gândit niciodată că acest lucru va fi posibil.

  • Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș

    Există un nou tip de oaie care ia picior în lume și arată exact ca un animal de pluș neclar. Oaia Valais Blacknose este simbolul tuturor oilor; sunt cunoscuți mai ales pentru fleece lor nebun de moale și pentru personalități foarte dulci și drăgălașe. Oaia Blacknose a trăit sub radar încă din secolul al XV-lea, bucurându-se de o viață calmă și de munte în micile ferme răspândite prin Elveția și părți ale Germaniei. Abia de curând rasa a început să se răspândească în întreaga lume. Cu cât de adorabili și prietenoși sunt, nu este greu de înțeles de ce!

    Mândră pentru lâna sa de calitate excelentă, oaia Blacknose ar fi un animal de companie adorabil!

    Reddit

    Există chiar și o fermă din SUA care vă va vinde una!

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Necunoscut

    Situată în Alabama, The Teton Valais Blacknose Sheep Company are o vânzare mare de oi în fiecare primăvară.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Sunt cunoscuți pentru creșterea celor mai bune și de cea mai bună calitate oi din jur.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Vă puteți imagina să creșteți unul dintre adorabilii lor pui de oi Blacknose?

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Acesta are doar câteva săptămâni!

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Lâna lor creț și mofoasă ar fi cel mai bun prieten de îmbrățișare!

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    valaisblacknose-oaie

    Cu fețe negre negre și corpuri albe pur, acest animal frumos este cu adevărat unic.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Oaia Valais Blacknose este cunoscută pentru că este extrem de docilă și are multă personalitate.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Se presupune că sunt foarte ușor de crescut și se înțelege foarte bine cu copiii.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Ce nu este de iubit la acești ursuleți uriași, ai putea găsi un animal de companie mai adorabil?

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Din punct de vedere istoric, oaia Valais Blacknose a fost crescută în mici ferme muntoase din Cantonul Valais, Elveția.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Acasă la faimosul munte Matterhorn!

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Credit foto: Daniel DeSlover | ZUMA Press

    Datorită întreținerii reduse și cărnii și lânei de înaltă calitate, oaia Blacknose s-a potrivit perfect în acest climat.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Chiar dacă au fost răsfățați în Alpii elvețieni în ultimii 600 de ani, ei prosperă în aproape orice mediu.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Trăind pe aproape fiecare continent astăzi, oaia Blacknose are acum cele mai mari populații în Statele Unite și Noua Zeelandă.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Credit foto: Asociația Valais Blacknose Sheep din America de Nord

    Această răspândire globală a fost alimentată de dorința pentru lâna lor delicioasă și de dorit.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Valais Blacknose

    Este foarte versatil și se mândrește cu ondularea sa de înaltă calitate, mică și ușoară.

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Imaginează-ți cât de moale ar putea crește oaia pentru tine!

    Acum poți deține o oaie cu nasul negru care arată exact ca un animal de pluș
    Compania Teton Valais Blacknose Sheep

    Mai multe informații: Teton Valais Blacknose

    Trebuie să recunosc, aceasta este cu siguranță cea mai adorabilă oaie pe care am văzut-o vreodată. Din pacate, Compania Teton Valais Blacknose Sheep nu are o lista de preturi standardizata pentru achizitionarea unei oaie Blacknose; sunt prea multe variabile implicate. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat să achiziționați o oaie Blacknose, puteți contacta compania Teton Valais Blacknose Sheep pe Facebook. Elvețienii au o vorbă „împrietenește-te cu un Valais și ai un prieten pe viață!”