Autor: johny2k

  • Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit

    Sunt atât de pasionat de animalele adorabile și de poveștile care le însoțesc. Adică ce este mai drăguț decât două specii diferite să devină cele mai bune prietene? Iată o poveste care vă va topi cu siguranță auzul. Faceți cunoștință cu un cangur pe nume Anzac și un wombat pe nume Peggy. Amândoi erau orfani și au fost salvați recent în Victoria, Australia. Iată povestea lor adorabilă!

    Anzec și Peggy erau amândoi orfani.

    Mail zilnic

    Salvatorul i-a reunit chiar înainte ca ei să fie uciși de prădători.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Salvatorul a decis să-i pună pe cei doi împreună.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Apoi au devenit cei mai buni prieteni.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Ai văzut vreodată ceva atât de drăguț?

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Se pare că chiar pozează pentru poze.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Mai multă drăgălășenie.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Le place să se ghemuiască.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Faceți cunoștință cu celălalt prieten al lor wallaby.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    Cei mai buni trei prieteni din lume.

    Un wombat și un cangur devin cei mai buni prieteni de nedespărțit
    Mail zilnic

    H/T

    Și există doza ta de drăgălășenie pentru azi. Sunt prea drăguți și cât de dulci că un cangur și un wombat sunt cei mai buni prieteni și chiar au introdus un al treilea animal în amestec. Toți sunt foarte norocoși să se aibă unul pe celălalt și foarte norocoși că au salvatorii lor să se uite peste ei.

  • Artistul pictează portrete hiperrealiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca fotografii reale

    Artistul pictează portrete hiperrealiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca fotografii reale

    Artistul spaniol Eloy Morales exprimă tonuri și tranziții tonale în uimitoarea sa serie continuă de autoportrete. Ceea ce arată ca o fotografie de aproape realizată cu o cameră de înaltă definiție este de fapt picturi hiper realiste în ulei pe pânză. Aceste picturi sunt enorme care arată cu adevărat acest talent uimitor. Aruncă o privire la galeria lui Morales aici pentru picturi mai realiste ale acestui artist talentat.

    Aceasta este imaginea care mi s-a părut ciudată. Doar un tip cu vopsea la întâmplare pe față, nu?

    Eloy Morales

    Iată altul cu ceea ce arată ca lut sau noroi.

    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales
    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales

    Acum ia o secundă și examinează cu adevărat acest de aproape. Maxilarul tău este pe cale să lovească podeaua.

    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales

    Aici îmi cade maxilarul

    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales

    Poti sa crezi asta? Acum derulați înapoi în sus și aruncați o privire din nou. Sunt de fapt picturi hiperrealiste!

    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales

    Aici puteți vedea dimensiunea acestor capodopere cunoscute sub numele de picturi hiper-realiste.

    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales
    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales

    Încă nu-mi vine să cred că sunt tablouri

    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales
    Un bărbat pictează portrete realiste ale oamenilor cu vopsea pe ele care arată ca niște fotografii reale
    Eloy Morales

    Mai multe informații Eloy Morales

    Eloy Morales are un ochi pentru detalii și folosește un proces minuțios de lung și concentrat pentru a crea aceste picturi hiperrealiste. Ceea ce face cu o perie, de obicei, necesită o cameră pentru a realiza, motiv pentru care acest artist iese cu adevărat în evidență peste mulți alții. Sunt șocată de detaliile și realismul acestor fotografii… Mă refer la picturi hiperrealiste.

  • Fotograful surprinde ultimele mese ale deținuților condamnați la moarte

    Fotograful surprinde ultimele mese ale deținuților condamnați la moarte

    Aceste fotografii sunt ireale, artistul din Noua Zeelandă Henry Hargreaves explorează pedeapsa cu moartea în seria sa captivantă de fotografii „No Second”, unde recreează ultimele mese ale deținuților executați în Texas. „În timp ce citeam despre eforturile de a opri tradiția Last Meal în Texas, mi-a stârnit interesul”, scrie Hargreaves. „În cel mai nefiresc moment există (deces sponsorizat de stat) ce fel de cereri de mâncare au fost făcute?”

    Angel Nieves Diaz

    Henry Hargreaves

    Timothy McVeigh

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Stephen Anderson

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Victor Feguer

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Ronnie Lee Gardner

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    John Wayne Gacy

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Ricky Ray Rectorul

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Ferdinando Nicola Sacco & Bartolomeo Vanzetti

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Teresa Lewis

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Allen Lee „micuțul” Davis

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Ronnie Threadgill

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Ted Bundy

    Ultimele mese ale a 12 deținuți celebri condamnați la moarte
    Henry Hargreaves

    Mai multe informații: Henry Hargreaves

    Care ar fi ultima ta masă?

  • Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place

    Se pare că de mult timp postăm povești triste despre animale care au fost lăsate să moară, apoi salvate de un om uimitor și cărora li sa dat o nouă închiriere de viață. Alteori, există povești despre cât de mari pot fi câinii în tendința atât de populară a rușinirii câinilor. Dar apoi, există momente în care întâlnim o poveste care este doar dulce de la început până la sfârșit, iar aceasta este cu siguranță una. Liga de salvare a animalelor din județul Berks are un program inedit. Ei îi lasă pe orice copil care este în clasa întâi până la a opta să vină să citească pisicilor la adăpostul lor local. Potrivit ARL, programul are dublul scop de a îmbunătăți capacitatea de citire a copiilor și de a calma pisicile, care se bucură de sunetele ritmice ale unei voci umane. Ca un beneficiu suplimentar, produce și fotografii adorabile. Dragalasenie!

    Această pisică pare foarte fericită să aibă un vizitator, mai ales unul care îi citește.

    LoveMeow

    Hei, pisicuță, încerc să-ți citesc și asta îl face foarte incomod!

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    Mă întreb dacă pisica se uită la poză sau se gândește cum este gata să se năpustească!

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    Ce oportunitate grozavă atât pentru copii, cât și pentru pisici.

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    De câte ori crezi că acești copii se întorc acasă la părinți și doar ROGĂ o pisicuță nouă să vină acasă cu ei?

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    Aș vrea să iau acasă toate aceste pisici drăguțe, oferindu-le o casă pentru totdeauna. Deși asta m-ar transforma într-o pisică înfiorătoare.

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    El adoarme pisica asta.

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    Ce mod minunat și creativ de a-i determina pe copii să citească puțin mai mult.

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    Ei bine, aici nu se citesc prea multe, dar cel puțin amândoi se distrează foarte mult.

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    Toate adăposturile de animale ar trebui să facă acest lucru cu pisicile lor. Se pare că le face plăcere.

    Copiii le citesc pisicilor pentru a calma animalele timide din adăpost, iar pisicilor le place
    LoveMeow

    H/T

    Îmi place atât de mult această idee! Știu că dacă am avea un program ca acesta lângă casa noastră, copiii mei ar fi peste tot. Și, desigur, veneau acasă dorind ca fiecare pisică care era acolo să le sufoce cu atenție. Și ca iubitor de pisici și mamă, probabil că ar trebui să spun bine și să mă transform în doamna pisică înfiorătoare!

  • Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)

    Dacă ai fi capabil să călătorești prin lume căutând spitale psihice abandonate, ai fi capabil să umple o parte foarte mare de timp. Se pare că există sute, dacă nu mii, de spitale abandonate în întreaga lume, așteaptă doar ca exploratorii urbani să se aventureze și să facă poze pentru a le împărtăși lumii. Aceste poze au fost făcute de utilizatorul reddit feather89. Acest spital psihiatric abandonat este situat în Coreea de Sud și a fost numit cel mai bântuit loc din lume. Este abandonat de 20 de ani și este închis publicului. Locul ăsta este absolut terifiant și nu ai cum să mă faci să intru înăuntru.

    Intrarea pare destul de înfiorătoare.

    pană89

    Scările care duc în fața clădirii.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Toate saltelele vechi s-au îngrămădit în anumite camere.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Holurile au rămas exact așa cum erau când spitalul a fost abandonat.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Aceasta este o fotografie reală a prietenului fotografului. Aceasta este o fotografie needitată, dar a fost făcută la momentul perfect.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Camera unui pacient.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Mai multe camere care găzduiau pacienți. Imaginează-ți poveștile care s-ar spune dacă pereții ar putea vorbi.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Poate o sală de ședințe veche?

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Această clădire a început cu siguranță să se destrame, dar încă au putut să se plimbe în voie.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    O scară veche împreună cu ușile pentru a ține pacienții la etajul atribuit.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Au umplut camerele pline cu mobilier și echipamente vechi înainte de a lăsa totul în urmă.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Se pare că gândacii sunt fericiți de noua lor casă găsită.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Exteriorul clădirii împreună cu niște echipamente abandonate.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Este greu de spus ce poate fi asta.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Ce este asta?

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Puzzle-uri doar lăsate în urmă.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    O privire ciudată la exteriorul clădirii.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Au fost o mulțime de articole împrăștiate pe proprietate.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Lanțuri ruginite și garduri.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Una dintre toaletele pe care le-au întâlnit. Nu ai putea să-mi plătești un milion de dolari să folosesc chestia asta.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Mereu mă întreb de ce locurile în care acestea devin abandonate.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Este o clădire mare, cu mult spațiu pentru a crește.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Poate s-a întâmplat ceva traumatizant, poate s-a tăiat finanțarea. Presupun că nu vom ști niciodată.

    Fotografii bântuitoare ale unui spital de psihiatrie abandonat din Coreea de Sud (23 de fotografii)
    pană89

    Acest spital psihiatric abandonat este absolut terifiant după aspectul lui. Și dacă aud că este unul dintre cele mai bântuite locuri din lume, nu m-aș apropia vreodată de acest loc. Mă gândesc la aventură și să văd locuri noi, dar acesta este unul de care nu vreau să mă apropii. Vorbește despre înfiorător.

  • Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar

    Este uimitor ce vă pot face fotografiile vechi. Emoția pe care o aduc, amintirile. Unele sunt triste, altele amuzante, iar apoi altele sunt fericite și unice. Vorbind despre unic, cu toții avem acele fotografii speciale din trecut la care ne place să ne uităm. Ei bine, acești frați au iubit atât de mult unele dintre imaginile lor vechi încât le-au recreat. Iată șapte recreări foto care par a fi identice în aproape toate privințele, chiar și până la aceleași haine, sau lipsa acestora în unele cazuri. Singura diferență este vârsta de atunci și acum și este amuzant. Fii pregătit să râzi isteric.

    1.

    Frații Luxton: Atunci/Acum

    2.

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar
    Frații Luxton: Atunci/Acum

    3.

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar
    Frații Luxton: Atunci/Acum

    4.

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar
    Frații Luxton: Atunci/Acum

    5.

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar
    Frații Luxton: Atunci/Acum

    6.

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar
    Frații Luxton: Atunci/Acum

    7.

    Frații recreează fotografii din copilăria lor și este hilar
    Frații Luxton: Atunci/Acum

    Mai multe informații: Luxton Brothers

    Ei bine, este destul de evident că unele dintre acestea sunt ușor incomode, deși toate sunt hilare. Oricum, face un râs grozav. Aceste recreații foto sunt hilare și nu mă pot opri să râd.

  • Alec Garrard a petrecut 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod

    Alec Garrard a petrecut 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod

    Alec Garrard, un fermier pensionar în vârstă de 80 de ani din Norfolk, Anglia, și-a petrecut ultimii treizeci de ani lucrând la un model al Templului biblic al lui Irod. Iar munca lui este absolut uluitoare.

    Dl Garrard i-a plăcut întotdeauna să construiască modele. Pe măsură ce a îmbătrânit, a început să se gândească la un proiect mare de creat.

    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    Fiind mereu interesat de arhitectură și religie, fermierul pensionar s-a gândit să-și îmbine cele două pasiuni și să creeze un model unic al Templului lui Irod.

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    Văzuse încă unul sau două modele ale structurii în timpul expozițiilor biblice, dar nu credea că erau foarte precise.

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON
    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    Și știa că poate face mai bine, așa că a făcut-o.

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    A început când avea 40 de ani. El și-a petrecut primii trei ani doar cercetând templul biblic și apoi a început să construiască modelul.

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    Ah, și este 100% manual.

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    A tăiat ramele de placaj ale pereților templului, a copt toate cărămizile de lut în cuptor și apoi le-a lipit împreună și a sculptat și pictat chiar 4.000 de figurine de jumătate de inch și le-a îmbrăcat în costume.

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON
    Un fermier pensionar petrec 30 de ani construind un model masiv al templului biblic al lui Irod
    FOTOGRAFIE GEOFF ROBINSON

    H/T

    Arată absolut uimitor, spune Garrard, „Lucrez la el de zeci de ani, dar nu va fi niciodată terminat, deoarece mereu găsesc ceva nou de adăugat”. Potrivit istoricilor, templul lui Garrard este cel mai precis model al templului lui Irod și ei cred că așa ar fi arătat înainte de a fi distrus.

  • Sfaturi pentru mahmureala >> 3 trucuri pentru a rezolva mahmureala

    Sfaturi pentru mahmureala >> 3 trucuri pentru a rezolva mahmureala

    Dureri de cap, greață, amețeli și bătăi rapide ale inimii: simți efectele petrecerii de aseară și tot alcoolul pe care l-ai băut? Bineînțeles, cel mai bun sfat pentru mahmureală este să evitați să obțineți unul în primul rând. Dar ce poți face odată ce ai unul?

    De fapt, un antrenament ușor în dimineața următoare poate ajuta la ameliorarea sau chiar la scăderea efectelor secundare neplăcute ale mahmurelii. Ar trebui să țineți cont de următoarele trei sfaturi dacă te antrenezi cu mahmureala:

    1. Înlocuiți lichidele și mineralele pierdute

    Alcoolul pe care l-ați consumat v-a jefuit corpul de fluide și minerale importante.(1) Din moment ce corpul tău cere fluide suplimentare atunci când faci exerciții fizice pentru a se răci și a menține procesele metabolice vitale, iar mușchii și sistemul cardiovascular se bazează pe minerale esențiale pentru a funcționa corect, ar trebui să-ți umpli rezervele înainte de a începe să te antrenezi. În mod ideal, ar trebui să vă amintiți să vă furnizați organismului câteva minerale înainte de a merge la culcare sub formă de fructe, apă sau magneziu, calciu, si potasiu tablete. Dacă se întâmplă să uiți, atunci ar trebui să-ți începi pur și simplu ziua bând multă apă, ceai, sau un pahar de apă caldă de lămâie cu ghimbir pentru a înlocui lichidele și mineralele pierdute cu o seară înainte.

    2. Încearcă-ți circulația

    Procesul de detoxifiere pune multă presiune asupra sistemului dumneavoastră circulator și adesea face ca exercițiile de dimineață să fie de neconceput. Totuși, ar trebui să încerci să-ți pompezi sângele. O modalitate bună este să faci un duș călduț sau rece pentru a stimula circulația sângelui. Dușurile de contrast (alternând între apă caldă și rece) pot face, de asemenea, minuni. După aceeacorpul tău este la curent și nu-ți vei suprasolicita sistemul pornind de la rece.

    3. Încinge-ți pantofii de alergare și pleacă

    Desigur, o noapte în oraș cu prea mult alcool nu este punctul de plecare ideal pentru un nou record personal. Cu toate acestea, o alergare scurtă și ușoară dimineața pentru a transpira alcoolul poate accelera procesul de detoxifiere și poate ajuta corpul să se recupereze mai repede.

    Atenție: Exercițiile fizice îți activează metabolismul, ceea ce înseamnă că îți va inunda sistemul cu toxinele conținute de alcool. Pe termen scurt, acest lucru vă poate înrăutăți mahmureala. Cu toate acestea, stimulând circulația și obțineți puțin aer proaspăt este bun pentru bunăstarea ta generală.

    Mai pot lucra la îmbunătățirea performanței când am mahmureala? Din păcate, răspunsul este nu. În aceste condiții, este aproape imposibil să obții vreun efect de antrenament sau câștiguri de performanță. Corpul tău este prea ocupat să metabolizeze alcoolul consumat cu o seară înainte.

    Ce este mai exact mahmureala?

    Greață, dureri de cap și amețeli: aceste simptome sunt cauzate de alcoolul însuși și de toxinele care sunt eliberate în procesul de descompunere a alcoolului. În plus, alcoolul stimulează rinichii să excrete mai multă urină, ceea ce duce la deshidratare. Această pierdere de lichide elimină corpul de minerale și electroliți esențiali și astfel interferează cu procesele metabolice importante.

    Vrei să-ți îmbunătățești performanța, dar îți place să bei? Vă vom spune de ce alcool și fitness nu sunt o echipa grozava.

    Alcoolul conține multe calorii

    Alcoolul este o sursă de calorii adesea subestimată: 1 g alcool = 7 calorii. Pentru a compara, luați în considerare că carbohidrații și proteinele conțin 4 calorii/g, iar grăsimile 9 calorii/g. Aceasta înseamnă că o jumătate de litru (17 uncii) de bere are mai mult de 200 de calorii. O piña colada cântărește aproape 400 de calorii datorită cremei. Pentru a elimina această cantitate de calorii, ar trebui să alergi aproximativ o oră.

    În plus, oamenii tind să mănânce alimente consistente, bogate în calorii atunci când beau alcool. Deoarece ficatul tău este ocupat cu metabolizarea alcoolului (cu ajutorul enzimei alcool dehidrogenază), caloriile suplimentare sunt stocate direct în celulele adipoase. Care este rezultatul? Te ingrasi.

    SUA Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor recomandă moderație în zilele în care se consumă alcool:

    • 1 băutură sau mai puțin pe zi pentru femei
    • 2 băuturi sau mai puțin pe zi pentru bărbați

    Consumul zilnic de alcool este descurajat. Chiar și consumul moderat crește riscul de a face ciroză hepatică și anumite tipuri de cancer.(2)

    Alcoolul vă încetinește recuperarea

    Cu siguranță nu faci tu, sau corpul tău beneficiază dacă bei o bere după antrenament. Alcoolul întârzie procesul de refacere a rezervelor de glicogen (rezervele de carbohidrați). Acest lucru are un impact negativ asupra recuperării după exerciții fizice intense.(3)

    Alcoolul îți deshidratează corpul

    Băuturile alcoolice promovează excreția de apă prin rinichi.(4) Sărurile valoroase se pierd din cauza acestei nevoi crescute de a urina. Acest lucru poate face cu adevărat ravagii echilibrului mineral și crește probabilitatea de crampe musculare.

    Regula generală: Ori de câte ori bei un pahar de vin, urmărește-l cu un pahar cu apă. Sau du-te cu un pulverizator de vin.

    Alcoolul îți afectează somnul

    Consumul de cantități mari de alcool are un impact negativ asupra calității și cantității somnului.(5) Un somn bun de noapte este crucial pentru sportivii care doresc să-și îmbunătățească performanța, deoarece oferă corpului tău timpul de care are nevoie pentru a se odihni și a se recupera.

    Doriți să vă îmbunătățiți calitatea somnului?

    Calculatorul nostru de ciclu de somn vă va arăta când ar trebui să mergeți la culcare pentru a vă trezi simțindu-vă împrospătat.

    Alcoolul vă slăbește sistemul imunitar

    Ești des bolnav? Consumul regulat de alcool vă poate slăbi sistemul imunitar.(6) În plus, stimulează eliberarea cortizolului, hormonul stresului. Fiind opusul testosteronului, acest hormon de stres descompune mușchii și inhibă arderea țesutului adipos.

    În același timp, alcoolul blochează eliberarea hormonilor de creștere. Acestea sunt deosebit de importante pentru recuperarea după un antrenament, arderea grăsimilor și construirea mușchilor.(7)

    Toți acești factori contribuie la o scădere a performanței. Ați încercat vreodată bere fără alcool? Este o alternativă bună și o băutură electrolitică perfectă după un antrenament intens. Majoritatea berilor fără alcool sunt izotonice, ceea ce le face ideale pentru reumplerea electroliților și fluidelor pierdute.

    Concluzie

    Alcoolul este considerat a fi un bun de lux și trebuie savurat cu moderație. Dacă scopul tău este să-ți maximizezi performanța, ar trebui să te abții complet de la alcool, deoarece te va reține. Dacă exagerați din când în când, exercițiile fizice vă pot ajuta să vă recuperați după o mahmureală. O alergare de dimineață nu va vindeca complet mahmureala, dar cu siguranță va ajuta!

    ***

  • Daredevils se întâlnesc pe plasa realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime

    Daredevils se întâlnesc pe plasa realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime

    În fiecare toamnă în Moab, Utah, un grup de oameni aventuroși se adună pentru a explora. Ei aleg acest peisaj deșert pentru vederile înalte, traseele uimitoare și vremea perfectă. Aproximativ jumătate dintre oamenii din grupul lor sunt pasionați de săritori de baze și, de asemenea, montanii. Grupurile lor, care vin din întreaga lume pentru întâlnirea anuală Turkey BASE Boogie și GGBY highline, care sunt ambele care au loc de aproximativ 10 ani. Pentru petrecerea de anul acesta, au dus lucrurile la un nivel cu totul nou cu crearea The “Penthouse Mothership Space Net” cum îi spun ei.

    Acești entuziaști au construit acest hamac incredibil care se află la peste 400 de picioare înălțime deasupra canioanelor roșii.

    Slackline Media

    A fost cel mai bun din ambele lumi. Highliners puteau merge peste frânghiile de 250 de picioare spre cealaltă parte.

    Daredevils atârnă pe o plasă realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime
    Slackline Media

    În timp ce garniturile de bază ar putea sări chiar prin mijlocul hamacului.

    Daredevils atârnă pe o plasă realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime
    Slackline Media

    Acest hamac incredibil a durat peste 4 zile pentru a fi finalizat cu ajutorul a 50 de persoane diferite.

    Daredevils atârnă pe o plasă realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime
    Slackline Media

    Daredevils atârnă pe o plasă realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime
    Slackline Media
    Daredevils atârnă pe o plasă realizată manual, suspendată la 400 de picioare înălțime
    Slackline Media

    Pentru o întâlnire de aproape, urmăriți și acest videoclip.

    Prieteniile lor sunt extreme, aventuroase și spre deosebire de orice am văzut până acum. Speranțele lor sunt să facă în fiecare an, în continuare, mai mari și mai bune decât anul precedent. Dar cred că anul acesta va fi unul greu de depășit. A fost cu siguranță o Ziua Recunoștinței de reținut.

  • Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă

    Când te gândești la grădini și ferme, nu te gândești neapărat la un adăpost de atac aerian abandonat care se află la 100 de picioare sub străzile Londrei. Dar asta nu i-a împiedicat pe acești 2 prieteni de o viață să încerce. Richard Ballard și Steven Dring s-au mutat la Londra din țara rurală de vest a Angliei. Petrecuseră mult timp în ferma familiei crescând, iar când s-au mutat la Londra, s-au trezit certându-se constant la pub despre viitorul lumii în ceea ce privește petrolul, energie și alimente. Au început să discute despre faptul că populația Londrei va crește cu 3.000.000 de oameni în următorii 10 ani. Acest lucru i-a făcut să fie puțin îngrijorați. Totuși, în loc să se certe la cârciumă, au decis să facă ceva în acest sens. Și chiar așa, a fost creat Zero Carbon Foods (ZCF).

    Zero Carbon Foods (ZCF) a decis să transforme acest vechi adăpost antiaerien al celui de-al Doilea Război Mondial în principala lor locație de creștere pentru alimente. Când a fost construit adăpostul inițial, guvernul avea planuri să transforme tunelul într-un tub de linie Express Northern, dar banii nu au fost strânși niciodată și acesta a fost sfârșitul punerii la dispoziție a spațiului.

    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Când a fost cumpărat tunelul, era mult mai întunecat și mult mai murdar. Dar Zero Carbon Food și-a asumat responsabilitatea de a curăța asta.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Deoarece planurile tunelului au eșuat și războiul se terminase, Londra avea un deficit foarte mare de forță de muncă. Au decis să folosească tunelul pentru locuințe temporare, deoarece grupuri mari din India de Vest și Caraibe veneau în Regatul Unit, promițându-le multă muncă. În iunie 1948, 492 de pasageri au sosit din Jamaica gata de muncă.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Lucrătorii migranți au reușit să-și găsească de lucru în apropierea adăposturilor lor temporare și au început să-și transforme South London acasă. Adăpostul se află în apropiere de orașul Brixton și este acum considerat inima comunității din Caraibe din Londra.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Așa arăta intrarea în tunel în anii 1940.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Și aici este intrarea în tunel acum.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Acesta este tunelul în sine, dar asta a fost înainte ca Zero Carbon Foods să utilizeze întregul spațiu. Puteți vedea cât de întuneric era cu adevărat.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Deci, de ce exact Zero Carbon Foods a decis că acesta este locul pentru noua lor afacere agricolă subterană? Ei bine, în Londra nu există prea mult spațiu pentru agricultura urbană, mai ales la scara pe care și-au dorit să o facă frații Dring și Ballard. De asemenea, imaginați-vă costul chiriei pentru un loc de 2 1/2 acri în Londra. Intrarea în subteran a redus cu siguranță totalul de deasupra capului. Acest tunel rămâne, de asemenea, în jur de 60 de grade tot anul, așa că încălzirea și răcirea acestuia au fost destul de minime. Dar nici măcar asta nu le-a vândut pe acest loc. Deoarece nu există lumină naturală, aceștia folosesc lumini LED care sunt alimentate cu energie regenerabilă. În cazul broccoli, lăstarii de mazăre, busuioc și frunze de muștar, împreună cu alte verdețuri, le pot crește fără a utiliza pesticide, deoarece nu există dăunători în aer atunci când sunteți la 100 de picioare mai jos.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Ei și-au lansat primul brand numit Growing Underground în martie 2014. Acum își oferă produsele în supermarketuri și restaurante din Londra. De asemenea, l-au adus pe Chef Michel Roux Jr ca director al companiei lor.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Aceasta este cu siguranță o agricultură ecologică în cea mai bună calitate.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Imaginați-vă dacă toate orașele mari ar decide să urmeze acest traseu atunci când este vorba de clădiri abandonate, tuneluri și multe altele.

    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ
    Buncărul abandonat al celui de-al doilea război mondial s-a transformat într-o fermă subterană masivă
    Creșterea sub pământ

    Mai multe informații: Creștere în subteran

    Este într-adevăr uimitor ce ar putea face doi băieți din mediul rural al Angliei cu o idee mare și cu preocupările legate de mediul înconjurător. Acest lucru ar putea avea un impact uriaș asupra viitorului prețiosului nostru sistem ecologic.