Autor: johny2k

  • Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat

    Uneori, lucruri epice se întâmplă atunci când te aștepți mai puțin. Așa s-a întâmplat cu Sid Frisjes, un blogger olandez extraordinar. Pe 17 aprilie, Frisjes a vizitat Parisul. A făcut lucrurile pe care le fac majoritatea oamenilor când merg la Paris. Lucruri turistice. Lucruri turistice cum ar fi vizitarea Turnului Eiffel și realizarea de fotografii drăguțe lângă el. Toată lumea iubește o imagine bună lângă repere istorice, nu? Sid se pare că s-a gândit că va poza lângă el și mai târziu va fotografia fotografia pentru a face să pară Turnul Eiffel sub degetul lui. Ei bine, nu este adorabil? Probabil că ar fi fost relativ ușor de făcut. Asta dacă ar fi putut să-l photoshopeze singur, fără să ceară ajutor. Și aici Sid a făcut o greșeală oribilă, oribilă, hilară. A cerut ajutorul internetului.

    A intrat pe 4chan, site-ul web anonim al panoului de imagini și a postat întrebarea: „Poate cineva să Photoshop Turnul Eiffel sub degetul meu?” Și asta a urmat. Bucurați-vă.

    Iată poza originală a lui Sid:

    reddit

    Și începe distracția cu Photoshop.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Du-te la brațul gadget Sid este destul de tare.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Uită-te la picioarele alea.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Unul dintre preferatele mele personale.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Niște treabă bună aici.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Lucruri la nivelul următor.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Această persoană era foarte avansată.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Super creativ.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Pentru că nu poți avea niciodată prea multe.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    În regulă atunci.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Perfect!

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Nu cred că cineva se aștepta la asta.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Foarte artistic.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Nimic de văzut acolo.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Super Sid!

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    O altă minte creativă la lucru.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Rawr.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Cui nu-i place puțină acțiune Nyan Cat?

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Acesta are sens.

    Tipul cere internetului să-i facă Photoshop fotografia, regretă imediat
    Reddit

    Deci, ce am învățat din asta? Internetul este plin de „experți” care sunt cu toții dispuși să-și doneze timpul în mod gratuit. Și până la urmă, toți putem râde bine.

  • Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată

    Cu toții iubim poveștile de explorări urbane. Dacă nu sunteți familiarizat cu explorarea urbană, permiteți-mi să vă fac o detaliere rapidă. Exploratorii urbani fac parte dintr-o comunitate în creștere rapidă, cărora le place să caute case și clădiri abandonate cu unicul scop de a fotografia aceste locuri ciudate și misterioase. Motivul este complet de înțeles, iar descoperirile sunt unice și pur și simplu incredibile. Ei au un motto după care trăiesc cu strictețe, „faceți doar fotografii, lăsați doar urme”. Acest lucru poate părea puțin greu de făcut în timp ce întâlniți atât de multe artefacte antice, dar codul există cu un motiv, iar această poveste demonstrează de ce este atât de valoroasă pentru comunitatea exploratorilor urbani. Ceea ce exploratorul urban, care poartă numele de Freaktography, a găsit în timp ce explora această casă este visul oricărui vânător de comori. Ceea ce a făcut cu comoara sa proaspăt găsită te va șoca. Iată povestea lui incredibilă.

    A auzit despre o casă abandonată plină de obiecte și perfectă pentru explorare prin bunul său prieten. S-a dus noaptea târziu și a tras pe stradă ca să nu-și dezvăluie intențiile și să pară suspicios.

    Freaktografie

    Prietenul lui îi spusese despre această casă, așa că știa cum să intre fără să fie văzut. Afară a fost o furtună de zăpadă care l-a ajutat să intre fără să atragă atenția. Fereastra din bucătărie a vecinului dă spre intrare, așa că a trebuit să fie foarte furiș.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Odată înăuntru, a simțit un miros familiar și a observat și o vedere familiară. Mirosurile unei structuri vechi, abandonate și în descompunere, cu vederea unor bunuri uitate revendicate de elemente. Adrenalina a început să pompeze și și-a descărcat rapid echipamentul de cameră.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    A început în bucătărie și, după cum arată lucrurile, știa că această casă ascunde ceva mai mult decât întâlnește de obicei în explorările sale. Această casă a fost complet părăsită și uitată. Mai avea medicamente și mirodenii în dulapuri. Peste tot erau poze de familie și mărunțișuri care erau evident speciale pentru cineva la un moment dat.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    A fost amenajat un pat de spital și după înfățișarea bunurilor proprietarului, acestea trecuseră cândva prin anii 80.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    În timp ce făcea poze cu bucătăria și dormitorul alăturat, a observat ceva care l-a atras să investigheze. A găsit o geantă galbenă Home Hardware ascunsă în spatele patului și, după ce s-a uitat înăuntru, i-a căzut maxilarul și palmele au început să transpire. Nu știa ce să facă și era prea entuziasmat, așa că a decis să facă un pas înapoi, să-și termine explorarea și să facă un plan de acțiune.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    La scurt timp după descoperirea sa, prietenul lui l-a sunat pe telefonul mobil. I-a spus imediat prietenului său despre descoperirile sale, iar prietenul lui a spus că știe că este ceva în acea casă care cere să fie descoperit. Era un sentiment pe care l-au avut amândoi imediat după ce au intrat în proprietate, care în cele din urmă avea să plătească enorm.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Și-a terminat explorarea căminului și s-a pus imediat pe treabă făcând câteva cercetări asupra istoriei acestui loc. A aflat că proprietarul inițial a murit în casă luptându-se cu cancerul. Casa a fost lăsată copiilor ei, care la scurt timp după aceea s-au confruntat cu un incident oribil. Din motive de confidențialitate și din respect, nu dorește să împărtășească niciunul dintre aceste detalii. Casa a fost apoi transmisă la trei frați care nu comunică și locuiesc la distanță. Acest set nefericit de evenimente a făcut ca casa să fie în starea în care era.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    După ce a făcut cercetări asupra familiei proprietarului, a reușit să contacteze unul dintre frații care acum dețineau proprietatea. „Am început prin a-i spune cât de ciudat trebuie să sune și s-ar putea să nu-i placă povestea de la început, dar te rog să mă asculți! Sunt un explorator urban, fac parte dintr-o comunitate care găsește case abandonate și le face fotografii. Am fotografiat recent o casă abandonată în (oraș) și cred că poate fi casa familiei tale”. A fost supărată de faptul că el intră în proprietățile oamenilor și face poze fără permisiune. El i-a explicat: „Fac doar fotografii, las doar urme”. Acest lucru i-a ușurat grijile și el a început să explice ce găsise în spatele patului bunicii ei.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    În geanta Home Hardware se aflau 6.800 de dolari înfășurate strâns și cu benzi de cauciuc cu date scrise pe ele cu creion datând din anii 60 și 70. El a vrut să-l dea proprietarului său de drept înainte ca vandalii și jefuitorii să jefuiască casa. Proprietarul era confuz, emoționat și supărat și i-a spus că trebuie să vorbească cu soțul ei. La treizeci de minute după apel, ea l-a sunat înapoi și i-a cerut să se întâlnească acasă pentru a discuta aceste descoperiri incredibile și motivele lui. Nu în fiecare zi dai peste o casă abandonată cu bani înăuntru.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    S-au întâlnit acasă și ea a început să-i facă exploratorului și iubitei lui un tur al casei. Ea a început să numească oamenii din fotografiile de familie și să scotoci prin bibelouri și lucruri pe care și-a amintit că le-a văzut din copilărie. Era foarte precaută la intențiile lui, așa că și-a adus soțul. După câteva momente incomode, au devenit foarte confortabil unul cu celălalt și au început să poarte o conversație despre descoperiri. I-a predat geanta care conținea 6.800 de dolari, asigurându-i că a fost fiecare dolar găsit. Nepoata proprietarului a fost șocată de actul său de bunătate aleatoriu și a început să plângă.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Ea i-a mulțumit iar și iar, îmbrățișându-l pe el și pe iubita lui. El a spus că este fericit că l-a găsit și l-a returnat proprietarului de drept. Era o mulțime de bani și, fiind întâlnit, știa că în spate era o poveste. Proprietatea este undeva în Canada și nepoata știa că bunica ei obișnuia să strângă bani americani. Ea a operat un mic stand de fructe și este posibil ca turiștii să o plătească în bani americani rezultând această sumă mare. Motivul pentru care nu a fost niciodată folosit pentru a ajuta cu facturile medicale este necunoscut. Poate că nu știa valoarea a ceea ce adunase de-a lungul anilor.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Rolele de numerar aveau mici etichete cu diferite date și sume scrise pe ele. Făcând calculele, a descoperit că aceasta a fost o colecție acumulată pe o perioadă de aproximativ 15 ani. Aceasta este o bună bucată de schimbare pentru

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Anii 1960 și 70, motiv pentru care pare rar să dau peste o casă abandonată cu bani în ea.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Exploratorul urban este ferm credincios în karma și știe că a luat decizia corectă în a returna comoara găsită. Acesta este visul oricărui explorator și a făcut ceea ce trebuie, câștigând respectul tuturor celor care se bucură de acest hobby.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Au existat găuri în acoperiș care au cauzat deteriorarea rapidă a acestei proprietăți, așa că a fost un lucru bun că a găsit acești bani când a făcut-o. Nepoata și soțul ei s-au prezentat cu scânduri noi pentru a acoperi toate intrările și ferestrele, astfel încât să poată păstra proprietatea cât mai mult posibil până își vor da seama ce să facă cu ea.

    Un fotograf găsește o rezervă ascunsă de aproape 7.000 de dolari într-o casă abandonată
    Freaktografie

    Mai multe informații: Freaktography

    Acest explorator urban a fost cu siguranță norocos să-l fi găsit pe unul dintre proprietarii casei după un trecut atât de tragic. Nu-mi pot imagina apelul pe care l-a primit și potopul de emoții care trebuie să fi fost exprimat. Aș fi enervat să aud că cineva se afla în proprietatea mea trecând prin bunurile mele, uitat sau nu. Apoi să aud că s-au găsit 6.800 de dolari și vor să-i returneze. Ei bine, cum ai putea fi altceva decât recunoscător pentru asta. Trebuie să fi fost un apel telefonic foarte incomod, cu o recompensă incredibilă la sfârșitul pozitivității, plătindu-l înainte precum și 6.800 de dolari cash!

  • Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai

    Ei bine, este de la sine înțeles asta Rapid și Furios franciza este una dintre cele mai de succes francize de film ale vremurilor noastre. Cine știa asta când a fost primul Furios şi iute a apărut filmul că s-ar extinde în succesul de box office care este astăzi? Fiind un mare fanatic de mașini și pasionat de curse, am crescut personal iubind această franciză de film și idolatrizându-l pe Paul Walker. Am fost devastat când am auzit despre accidentul de mașină care l-a ucis pe el și pe prietenul de mult timp, Roger Rodas. Mi-a fost teamă că franciza filmului se va termina și va dispărea pentru totdeauna. Ei bine, nu a fost deloc așa, și datorită unor CGI și fraților lui Paul, Cody și Caleb, care l-au înlocuit, franciza fast & furious a putut continua să avanseze. Să aruncăm o privire la unele Furios şi iute fapte. Fiind unul dintre cei mai mari fani, nici măcar eu nu știam despre aceste fapte despre filme.

    1. Atât Michelle Rodriguez, cât și Jordana Brewster au fost distribuite chiar dacă niciuna dintre ele nu avea permis de conducere valabil. Jordana a trebuit să finalizeze studiile de șofer și să treacă testul într-o singură intervenție pentru rolul ei în film în scopuri de asigurare.

    Fast & Furious

    2. Michelle Rodriguez a fost încurajată inițial de distribuție. Ea nu credea că personajele vor fi credibile, mai ales că a crezut că Paul Walker este o „Păpușă Ken Barbie”.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    3. În 1954 a apărut un film numit „The Fast and the Furious”; era vorba despre mașini rapide și curse. Producătorii de film din 2001 au cumpărat drepturile asupra titlului, dar nu și povestea. Povestea din filmul din 2001 a fost inspirată dintr-un articol din 1998 din Vibe despre cursele stradale din New York.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    4. În vara lui 2012, Paul Walker și-a rupt ACL în timp ce filma Rapid și Furios 6. Producția a fost oprită pentru a putea fi operat imediat.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    5. Există un alt scenariu pentru 2 Rapid 2 Furios care nu a fost folosit niciodată. Producția era îngrijorată că Vin Diesel nu va ajunge pe platourile de filmare la timp pentru filmări, așa că au scris un scenariu complet nou, cu Roman Pearce ca personaj principal. Inițial, trebuia să fie Paul Walker și Vin Diesel cei care l-au înlăturat pe patronul drogurilor, Carter Verone.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    6. Brian O’Conner a fost un pilot de stradă în viața reală. Înainte de tragica pierdere a lui Paul Walker, el era un cunoscut pasionat de mașini. Avea o colecție vastă de mașini foarte rare, inclusiv emblematicul Nissan Skyline GTR care a fost folosit la filmări. Acel Skyline a fost proiectat și modificat de Paul Walker pentru film. De asemenea, a realizat o mulțime de cascadorii proprii, cum ar fi toboganul de mai sus.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    7. Există o mulțime de concurență pentru a fi cunoscut drept „Regele Driftului”. The Fast & Furious: Tokyo Drift, dar nu mulți oameni știu că bărbatul actual numit „Regele Driftului”, Keiichi Tsuchiya face o cameo în film ca un bătrân pescar furios. El a fost, de asemenea, coordonator de cascadori și cascador pentru film. Sprinterul său AE86 Trueno, care a fost făcut celebru din cariera sa de curse, are, de asemenea, un cameo în scena curselor de garaj.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    8. Vin Diesel a fost în spatele adăugării lui Dwayne „The Rock” Johnson în franciza de film. Personajul său a fost distribuit inițial pentru un bătrân din piele, mai degrabă ca Tommy Lee Jones. Vin Diesel a observat un comentariu de pe Facebook în care se menționa cât de tare ar fi să se vadă pe sine și „The Rock” înfruntându-se cap la cap. După ce au discutat cu regizorul filmului, au rescris rolul pentru Johnson.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    9. Chiar și Michelle Rodriguez a fost la fel de surprinsă ca și noi de finalul lui Cinci rapizi. Nu știa că personajul ei, „Letty” Ortiz era încă în viață până când a văzut filmul în cinematografe.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    10. În Furios și Iute 6, Brian O’Conner ajunge la închisoare folosind pseudonimul „T. Poduri”. T. Bridges este de fapt o combinație dintre nume reale ambelor co-staruri, Tyrese Gibson și Chris „Ludacris” Bridges.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    11. Adevăratul Drift King face o cameo. Deși actorul Brian Tee joacă rolul DK (alias „Drift King”) în film, regele driftului din viața reală, legenda japoneză de curse Keiichi Tsuchiya, face o mică apariție ca pescarul în jachetă albastră care își bate joc de Sean în timp ce învață să facă. derivă în apropierea pieței de pește. Tsuchiya însuși a interpretat majoritatea scenelor în care Sean învață cum să drift.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    12. Pista de la Furios și Iute 6 este probabil cea mai lungă pistă din lume. Majoritatea pistelor aeroportului au aproximativ o milă lungime. Păi înăuntru Furios și Iute 6 în timpul scenei pistei, echipajul urmărește un avion în timp ce acesta încearcă să decoleze. Scena durează 13 minute și se spune că avionul călătorește cu 115 mph tot timpul. Mai multe surse au făcut calculele și au descoperit că această pistă trebuie să aibă o lungime între 18 și 28 de mile.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    13. Vin Diesel pleacă cu o Chevelle SS 454 din 1970, roșu aprins, la sfârșitul Rapid și Furios. Mașina este adusă înapoi pentru a 4-a Furios şi iute film în care Vin Diesel a trebuit să plece pentru a-și naște fetița nou-născută. Ca un cadou pentru fiica lui, el i-a dat de fapt mașina care a fost folosită în ambele filme. Vorbește despre un cadou minunat pentru bebeluș!

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    14. Mark Wahlberg, Eminem și Christian Bale au fost toți luați în considerare pentru rolul lui Brian O’Conner înainte ca Paul Walker să fie distribuit.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    15. RX-7 roșu din primul film avea inițial instalată o cușcă de rulare. A trebuit scos pentru a se potrivi fizicului lui Vin Diesel.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    16. Fast & Furious 7 este raportat a fi cel mai scump film din istoria francizelor până în prezent. Până acum, rapoartele au arătat că filmul a costat cu mult peste 180 de milioane de dolari.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    17. Dodge Charger-ul lui Vin Diesel din 1970 este același model cu încărcătorul folosit în Ducii de Hazard cu doar un an mai nou.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    18. Uriașul și impresionantul conac al baronului drogurilor din 2 Rapid 2 Furios unde locuiește Carter Verone a fost deținut de Sylvester Stallone.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    19. Paul Walker a murit pe neașteptate într-un accident de mașină tragic în timpul filmărilor ultimelor scene din Rapid 7. Scriitori și regizorii erau îngrijorați în ce direcție să ia cu franciza filmului. Au decis să angajeze 4 actori care aveau corpuri similare cu Walker și, în cele din urmă, l-au folosit pe fratele său geamăn, Cody Walker, pentru a-l înlocui pe fratele său pentru a termina filmările.

    Iată 19 fapte despre „The Fast & Furious” despre care habar nu aveai
    Fast & Furious

    Îmi frânge inima să știu că Furios şi iute Franciza nu va mai fi niciodată la fel fără Paul Walker, dar sunt încântat să văd direcția pe care o va lua această saga epică. Este ușor de înțeles că moștenirea sa va trăi în continuare prin aceste filme și în scena mașinii deopotrivă. Care sunt gandurile tale?

  • 3 moduri de a avea antrenamente eficiente de antrenament de forță și de a nu mai pierde timpul

    3 moduri de a avea antrenamente eficiente de antrenament de forță și de a nu mai pierde timpul

    Nimic nu este mai frustrant decât să începi un program de haltere, să depui o muncă grea și să nu vezi în continuare rezultatele pe care le urmărești. Poate simți că îți pierzi cu adevărat timpul.

    Dar înainte de a renunța la obiectivele tale de fitness, evaluează ce schimbări ar putea fi nevoie să faci pentru a continua să lucrezi pentru o sănătate și o formă mai bună.

    Poate că ești luptându-se cu sentimentul de plictisit în timp ce îți faci rutina de antrenament cu gantere și te trezești să te odihnești prea mult timp.

    Sau poate tu de fapt nu te provoci suficientsau nu executați exercițiile cu forma potrivită, pierzând astfel antrenamentele super-eficiente de antrenament de forță.

    Este timpul să opriți scuzele și să vă confruntați cu orice ar putea să vă împiedice să vă atingeți obiectivele. Cheia succesului este întotdeauna consecvența și deschiderea spre învățare și îmbunătățire a tehnicii și formei.

    1. Cunoașteți forma corectă de ridicare a greutăților

    Cu o formă adecvată de ridicare a greutății, puteți obține rezultate mai bune de la antrenamente eficiente de antrenament de forță.

    În acest videoclip, veți învăța să:

    • Evitați impulsul: balansarea sau ridicarea greutăților nu face decât să îți lucreze articulațiile mai mult decât mușchii. Controlați greutatea
    • Concentrați-vă pe stabilitate: Nu lăsați greutatea să vă schimbe forma
    • Utilizați o gamă completă de mișcare: Asigurați-vă că nu „scurtați” repetările în mod neintenționat. Trecerea printr-o gamă completă de mișcări de la poziția de sus în jos este, de asemenea, bună pentru dezvoltarea unei mai bune flexibilități.
    • Controlează coborârea: Asigurați-vă că coborâți în fiecare mișcare cu control deplin. Acest lucru vă va învăța cum să vă păstrați forma corectă și cum să utilizați faza de coborâre (excentric) pentru a îngreuna exercițiul doar prin încetinirea acestuia!

    Bine de stiut:

    Care sunt fazele excentrice și concentrice ale mișcării de ridicare a greutăților?
    Excentricul este scăderea greutății, alungirea și întinderea mușchilor în timp ce există încă rezistență sau greutate.

    Concentric este atunci când ridicați greutatea și contractați mușchii.
    Mușchii lucrează mai mult atunci când sunt prelungițimotiv pentru care încetinirea fazei excentrice (de exemplu, numărarea cu 3-4 secunde în jos și contractarea mai rapidă) poate spori câștigurile musculare și de forță.

    2. Faceți antrenamentul mai greu cu greutăți limitate

    Nu ai acces la o varietate de volume de greutate nu ar trebui să te împiedice să te angajezi la antrenamentele tale de antrenament de forță. În acest videoclip, veți învăța să profitați la maximum de greutățile pe care le aveți.

    Cel mai bine este să utilizați un volum de greutate cu care puteți efectua corect toate exercițiile, adăugând rezistență prin

    • Scăderea greutății mai încet: Concentrați-vă pe scăderea greutății sau a mișcării într-o manieră controlată ( excentric faza) pentru a crește sarcina asupra mușchilor, apoi ridicați rapid greutatea sau mișcarea înapoi. Începeți cu 3-4 secunde pe măsură ce vă coborâți, apoi explodați.
    • Făcând 1,5 repetări: Folosiți o gamă completă de mișcare + o jumătate de repetare suplimentară pentru fiecare repetare prescrisă.
    • Adăugarea unei rețineri: Țineți 2-3 secunde în partea de jos a poziției coborâte pentru fiecare repetare.
    • Adăugarea impulsurilor: Pulsați în sus și în jos cu control, încercând să obțineți 2-3 impulsuri sau mai mult.

    Antrenament de forță cu o bandă de rezistență

    Dacă nu ai acces la greutăți, benzile de rezistență sunt o opțiune excelentă pentru antrenamentele de antrenament de forță. Iti recomandam

    • Obținerea unui set complet de benzi în buclă și câteva mini benzi suplimentare: cu cât ai mai multe benzi de rezistență, cu atât poți obține rezultate mai bune. Dacă sunteți limitat la doar 1-2 benzi, nu vă puteți asigura o suprasolicitare progresivă adecvată care îngreunează exercițiile, câștigând putere și mușchi.
    • Se caută benzi care sunt etichetate cu sarcini specificate: o bandă de rezistență este adesea fie etichetată în kg, fie sortată după culoare. În general, benzile mai subțiri oferă mai puțină rezistență, iar cele mai groase mai mult.
    • Aplicând aceleași sfaturi pentru a crește sarcina cu benzi ca și cu greutăți: încetini excentric fază, adăugați impulsuri, țineți apăsat în partea de jos a repetarii, adăugați o jumătate de repetare și folosiți cele mai grele benzi posibile, menținând în același timp forma corectă.

    Idee:

    Iată cel mai bun mod de a atașa o bandă de rezistență la ușă fără a cumpăra un cârlig suplimentar:

    https://www.youtube.com/watch?v=GzydHTSqgbw

    Angajați-vă nucleul în toate antrenamentele de antrenament de forță

    Atunci când efectuați exerciții de ridicare de greutăți, este important să vă amintiți să vă implicați nucleul, ceea ce vă ajută să vă mențineți o formă și o aliniere bună și adaugă mai multă rezistență antrenamentelor de antrenament de forță.

    Aflați cum să vă implicați nucleul prin

    • Concentrându-te pe respirația ta: Evitați să vă țineți respirația în timp ce efectuați exerciții. Expirați prin mișcările care necesită mai mult efort și inspirați prin mișcarea de coborâre sau de resetare.
    • Răspândirea tensiunii pe tot corpul: Cele mai eficiente exerciții vor activa mușchii întregului corp. Folosiți controlul, stabilitatea și tensiunea în întregul corp – inclusiv nucleul – atunci când efectuați fiecare exercițiu.
    • Nu-ți suge abdomenul: Tehnica pentru cum să vă angajați miezul este să inspirați, să vă sprijiniți și să trageți abdomenul spre coloana vertebrală pentru a simți tensiunea fără a lăsa aerul să iasă.
    • Scalarea și modificarea exercițiului: Dacă nu vă simțiți că miezul lucrează în anumite exerciții de bază, acestea ar putea fi prea grele – determinând ceilalți mușchi să lucreze prea mult. Alegeți o versiune mai accesibilă și construiți o versiune mai grea a exercițiului pe măsură ce creșteți puterea.

    ***

  • Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere

    Dedicația nici măcar nu începe să descrie proiectul DIY pe care un cuplu australian tocmai a decis să-l asume. Karina și Craig Waters sunt chiar în mijlocul unei restaurări complete a castelului lor francez neoclasic, vechi de 300 de ani, 94 de camere. Acest conac de basm, din secolul al XVIII-lea, a fost construit pentru a distra celebritățile și nobilimea franceză. Se spune că l-a găzduit pe Voltaire pentru câteva petreceri. Scopul este de a renova complet Chateau de Gudanes la strălucirea de odinioară, încorporând în același timp unele facilități și luxuri moderne.

    Cuplul căuta o casă de renovat și aproape că a renunțat să mai caute, când fiul lor a găsit această proprietate pe internet. Nu aveau opțiuni și au decis să facă o călătorie de 500 de mile pentru a arunca o privire asupra acestui conac francez istoric, abandonat.

    Chateau de Gudanes

    Cuplul s-a îndrăgostit la prima vedere a proprietății și a decis că, indiferent de ce va fi nevoie, vor reda acest conac cu 94 de camere la strălucirea de odinioară.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Chateau a aparținut cândva marchizului Louis Gaspard de Sales și a fost proiectat inițial de renumitul arhitect parizian Ange-Jacque Gabriel, cunoscut pentru Petit Prianon din Versailles. A fost cumpărat de o familie locală după Revoluția Franceză și în cele din urmă vândut unei companii de investiții străine care avea în plan să transforme proprietatea în apartamente de lux.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Societatea de investiții nu a reușit să obțină autorizațiile corespunzătoare, iar clădirea a rămas și s-a degradat. După achiziționarea locuinței, familia Waters a fost nevoită să aștepte ceea ce păreau a fi vârste pentru a obține autorizațiile de renovare corespunzătoare. Cu permisele în mână, ei pot acum să evalueze castelul și să decidă ce direcție să ia cu acest proiect descurajan.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes
    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Acest lucru se va asigura că fiecare detaliu este perfect și așa cum își doresc ei. Ei vor să păstreze caracterul și designul original, dar să modernizeze facilitățile în facilități moderne.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Fiecare tură în această casă deține o nouă surpriză care așteaptă să fie descoperită. Vă puteți imagina această casă și poveștile pe care le-ar avea la scurt timp după finalizarea ei inițială? Aproape că nici nu pare real.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Castelul este absolut atemporal. Detaliile, designul și decorarea vor rezista testului timpului. Nu trebuie să se schimbe mult, dar fiecare centimetru pătrat are nevoie de restaurare.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    În fiecare cameră este o grămadă de resturi care au fost rupte sau au căzut. Pilotele dezvăluie istoria căminului ascund multe piese de artă și decorațiuni artizanale.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Într-o cameră, constructorii au găsit ceea ce pare a fi începuturile unui tunel secret. Deschiderea tunelului este de aproximativ 3’x4′ și merge la aproximativ 9 picioare sub castel.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Puteți vedea că începuturile acestui tunel secret au necesitat multă muncă.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Castelul va necesita ani de muncă și o sumă îngrozitoare de bani, dar rezultatul final va merita. Îmi pot imagina această proprietate doar când totul este spus și gata.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    În timp ce scoatem straturi de finisaje vechi de o sută de ani și acoperiri de pereți, au fost descoperite sculpturi frumoase și artă.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Unele dintre piese datează de 300 de ani și sunt realizate complet manual.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Cuplul plănuiește să păstreze cât mai multe dintre calitățile originale ale casei și să facă tot posibilul pentru a recrea secțiunile care sunt prea deteriorate pentru a fi restaurate.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Uită-te la scara asta în spirală. Întreaga casă este o operă de artă.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Dacă numai proprietatea nu este suficientă, aruncați o privire la aceste vederi. Nu m-ar deranja să văd asta pe veranda mea după ce m-am trezit în fiecare dimineață în conacul meu francez cu 94 de camere.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Iată o imagine a Chateau de Gudanes de astăzi în curs de restaurare.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Și castelul de ceva vreme în urmă.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Iată-l pe Karina Waters în fața incredibilei sarcini la îndemână alături de o imagine a fostului proprietar care nu a fost capabil să readucă viață acestei moșii magice.

    Un cuplu restaurează un conac francez abandonat într-o piesă de artă cu 92 de camere
    Chateau de Gudanes

    Urmărește pagina de Facebook Chateau de Gudanes pentru actualizări.

    Abia aștept să văd ce iese din acest loc incredibil. Castelul ar ieși direct dintr-o fantezie dacă ar fi restaurat la starea inițială. The Waters are o sarcină uriașă în față, dar o fac pas la un pas, hotărâți să reconstruiască această casă incredibilă.

  • Un bărbat filmează un vierme din păr de cal care iese dintr-un insectă care tocmai a murit și este înfiorător

    Un bărbat filmează un vierme din păr de cal care iese dintr-un insectă care tocmai a murit și este înfiorător

    Voi fi primul care va recunoaște că eu și bug-urile, pur și simplu nu ne înțelegem prea bine. Sunt absolut îngrozit de picioarele lor nebunești, de ochii înspăimântători și de comportamentul secret. Doar că vorbesc despre insecte îmi provoacă fiori pe coloană, disprețuiesc absolut orice formă de insecte. Totuși, când am auzit această poveste, m-a bântuit. Un bărbat și o femeie au început să înregistreze această mantis pradă și ceea ce s-a întâmplat după aceea este ceva ce ai putea vedea într-un film de groază, bine, poate nu atât de departe, dar în orice caz este absolut dezgustător.

    Deci, ce naiba este chestia asta?

    Wikipedia

    Este cunoscut sub numele de Nematomorpha, cunoscut și sub numele de vierme din păr de cal. Ele pot fi descoperite în zone umede, cum ar fi jgheaburi, piscine, pâraie, bălți și cisterne. Viermii adulți trăiesc liber, dar larvele sunt parazite pe artropode, cum ar fi gândacii, gândacii, mantis, ortoptere și crustacee.

    Un bărbat filmează un vierme din păr de cal care iese dintr-un insectă care tocmai a murit și este înfiorător
    Povestea mărimii

    S-au găsit viermi din păr de cal ieșind dintr-un gândac prins în chihlimbar fosilizat, datat cu 15-45 de milioane de ani în urmă.

    Un bărbat filmează un vierme din păr de cal care iese dintr-un insectă care tocmai a murit și este înfiorător
    Flickr

    Acești viermi din păr de cal se nasc ca paraziți într-o varietate de insecte diferite, în principal gândaci, greieri, lăcuste și gândaci. Odată ajunse în interiorul insectelor, acestea cresc și pătrund prin intestin și în cavitatea corpului greierului. Aici viermii cresc până la adulți. Această perioadă de creștere durează de la 4 la 20 de săptămâni. Destul de interesant, viermii se pot hrăni doar în interiorul gazdelor lor de insecte. Deci, toată energia de care au nevoie viermii pentru a trăi în apă, pentru a se împerechea etc., este dobândită în interiorul insectelor.

    Un bărbat filmează un vierme din păr de cal care iese dintr-un insectă care tocmai a murit și este înfiorător
    Reddit

    Apoi, odată ce se maturizează, se separă și trăiesc pe cont propriu.

    Ca un act final, viermii manipulează comportamentul gazdei insecte și aceasta se „sinucide” sărind în apă. Odată ce viermii simt prezența lichidului, încep să iasă activ din gazdă. Un proces care poate dura de la câteva secunde până la câteva minute. Astfel, insecta gazdă moare, dar viermele continuă să trăiască.

    Și dacă CHIAR vrei să te sperii, vezi această groază a acestui păianjen care trece prin el:

    În mod normal, nu-mi place să am insecte în casa mea, dar dacă a apărut? Cred că aș fi complet speriat. Atenție la acești paraziți, pentru că nu numai că sunt neplăcut de privit, ci se pot introduce și în corpurile umane.

  • Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc

    Un mic parc din Utah a fost dat peste cap. Totul a început când un bărbat a raportat că i-a fost furat mașina. Mașina a fost depistată de polițiști la scurt timp după ce și-au dat seama că a fost nepotul bărbatului cel care a sustras mașina. Poliția a început să-l urmărească pe adolescent când acesta s-a îndreptat direct către un parc public. Peste tot erau copii care se bucurau de zi și se jucau în parc. Amenințarea a fost imediată și reală, în timp ce mașina sport se îndrepta spre un grup de copii. Poliția era în urmărire în timp ce mașina trecea prin parcul public. Ceea ce s-a întâmplat în continuare a fost absolut terifiant.

    Un copil care se juca în parc și-a scos imediat telefonul și a început să înregistreze urmărirea.

    KSTU

    Adolescentul care a furat mașina nu a avut grijă de viața copiilor care se jucau în parc. Puteți vedea cât de aproape s-a apropiat de ei.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    KSTU

    A străbătut parcul exact când poliția a întrerupt urmărirea. Ei știau că situația a devenit prea periculoasă când adolescentul a decis să treacă cu viteză printr-un parc către copii.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    KSTU

    În timp ce alerga prin parc, un părinte s-a înfuriat și a sărit în camionul lor. Șoferul camionului era gata să-și protejeze copiii care se jucau în acel parc cu orice preț.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    KSTU

    Când l-a văzut pe adolescent întorcându-se să se întoarcă în parc, a lovit gazul direct către adolescent. Adolescentul care a furat mașina nu a avut cum să ocolească camionul și s-a ciocnit chiar în față. Urmăriți videoclipul de mai jos.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    KSTU

    Poliția se afla chiar în spatele ambilor șoferi și l-a prins rapid pe suspect.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    KSTU

    Acest șofer curajos de camion l-a împiedicat pe adolescentul nesăbuit să se întoarcă în parc, unde copiii nevinovați ar fi în calea unui rău.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    Youtube

    Iată avariile aduse camionului și deteriorarea mașinii.

    Un erou neașteptat se încheie cu urmărirea de mare viteză prin parc
    Youtube

    Aruncă o privire la videoclipul de mai jos cu șoferul eroic care a oprit mașina furată înainte ca cineva să fie rănit de acțiunile nesăbuite ale copilului.

    Dacă nu ar fi fost bărbatul care conducea camionul care a luat decizia curajoasă și rapidă de a se pune în pericol pentru a proteja copiii care se joacă în parc cine știe ce s-ar fi întâmplat. Poate că cineva a fost rănit sau chiar mai rău. Poliția nu vă recomandă niciodată să vă puneți în calea pericolului așa cum a făcut acest șofer, dar rezultatul fericit ar fi fost diferit dacă nu ar fi făcut-o.

  • Caracatița strălucitoare deșuruba borcanul din interior în mai puțin de un minut

    Caracatița strălucitoare deșuruba borcanul din interior în mai puțin de un minut

    Pentru cei dintre voi cu o frică profundă de apă și marele necunoscut al oceanelor noastre vaste, ce provoacă aceste temeri? Din experiența mea, frica de anumite animale poate fi legată cel mai strâns de lipsa de familiaritate și de înțelegere a anumitor creaturi. Dacă nu vă plac sau vă este frică de câinii mari, de exemplu, probabil că nu ați avut suficientă expunere la ei. Dacă ai avea, ți-ai da seama că sunt câini grozavi. Ele pot fi doar puțin intimidante. Cu creaturile marine, majoritatea oamenilor nu au timp să treacă peste prejudecăți, iar frica de ele poate fi atât de mare încât chiar îi ține departe de apă. Când te uiți la o caracatiță, sunt multe de înfricoșat. Au opt tentacule puternice cu ventuze puternice peste tot. Au un aspect lipici și înfiorător. Singurul lucru pe care cei mai mulți oameni îl știu despre ei este că există versiuni gigantice care distrug nave și omoară oameni. (Mulțumesc, Hollywood!) Cealaltă parte înfricoșătoare este că sunt creaturi imprevizibile într-un mediu în care s-ar putea să nu te simți atât de confortabil.

    Acum vom crește un nivel, informându-vă că sunt de fapt foarte inteligenți. Videoclipul de mai jos arată ce s-ar întâmpla dacă ai captura și ai încerca să prinzi o caracatiță într-un borcan. S-ar putea să fii surprins.

    În mai puțin de un minut, caracatița își finalizează evadarea completă.

    Urmăriți întregul videoclip de mai jos. Este destul de incredibil.

    Stai, chiar? Nu părea deloc a fi foarte greu! Este posibil să nu fie o versiune gigantică, zdrobitoare de oase, care mănâncă oameni a unei caracatițe. Dar să realizezi că este mai inteligent decât s-ar crede, adaugă doar la factorul înfiorător. Asta mă dă pe cei care se gândesc să dau peste o caracatiță iritată în următoarea mea excursie de snorkeling. Puțină educație și creativitate ar putea face un succes de succes din următorul film de caracatiță ucigașă.

  • Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare

    Am fost tehnician veterinar de peste 10 ani în Arizona și credeți-mă, insolația este o problemă foarte serioasă pentru animalele lăsate afară în soarele fierbinte din deșert. Cu toate acestea, un bărbat a reușit să dezvolte un pat de câine cu aer condiționat de geniu pentru iubitul său Labrador Retriever în vârstă de 13 ani și a fost destul de amabil să împărtășească cum a făcut-o! Sperăm că toți cei care văd acest lucru vor putea crea unul pentru membrii familiei lor blăniți, pentru a ajuta la păstrarea răcorului când este cald afară!

    Mai întâi a făcut un cadru din lemn cu găuri tăiate pentru admisia de aer din PVC.

    JadaNeedsaDoggie

    Atașați ventilatoare la cadru și furnizați energie (a folosit o sursă de alimentare veche pentru computer).

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    Iată o poză a cadrului finalizat cu evantai.

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    Finalizați conducta de răcire în formă de T în jurul cadrului.

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    Țesătură întinsă strâns pe cadru… asigurați-vă că este foarte strâns și sigur, deoarece va susține greutatea câinelui dvs.!

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    Pentru utilizare – scoateți capacele de la conductele de aer t-fit și adăugați sticle de apă înghețată. Când sunt pornite, capacele pentru conducte vor acționa ca orificii de aerisire, aerul va fi răcit de sticlele de apă.

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    Și la fel, patul pentru câini cu aer condiționat este complet cu un nou proprietar foarte fericit.

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    Și câinelui îi place!

    Bărbatul își construiește câinelui în vârstă un pat cu aer condiționat pentru a o menține rece în zilele caniculare
    JadaNeedsaDoggie

    O idee atât de inteligentă! Și nu se pare că ar fi prea greu de realizat! Va trebui să le fac câinilor mei paturi cu aer condiționat! Cu toate acestea, sunt sigur că ar prefera în schimb casa cu aer condiționat!

  • Cineva a construit 50 de teme pentru fiecare stat din blocuri LEGO

    Cineva a construit 50 de teme pentru fiecare stat din blocuri LEGO

    Jeff Friesen și-a luat pasiunea și a decis să creeze o scenă Lego pentru fiecare stat al Americii, da pentru toate cele 50.