Primiți un gust din pregătirea implicată în a deveni un jucător de fotbal profesionist. Am discutat cu antrenori de la patru cluburi extraordinare de fotbal pentru a vedea ce este nevoie pentru a performa la un nivel atât de înalt. Vezi ce au de spus antrenorii de la Manchester United U21, Arsenal Women’s, Bayern Munchen și Olympic Lyon Women’s despre cum obțin cele mai bune rezultate de la jucătorii lor.
Asigurați-vă că încercați antrenamente ghidate cu profesioniști din fotbal în aplicația adidas Training! Sunt potrivite pentru orice nivel de fitness, deoarece antrenorii explică cum să faci exercițiile mai dificile sau mai ușoare. Dacă îți place fotbalul, aceste antrenamente sunt o modalitate distractivă și eficientă de a-ți construi forța în brațe, picioare și nucleu, precum și pentru a te încălzi și a preveni rănile.
Făcând magia să se întâmple
Vă întrebați cum antrenorii acestor echipe de înaltă performanță își ajută jucătorii să ajungă la noi culmi? Noi am întrebat, iar ei au răspuns. Inspirați-vă de dedicarea și angajamentul lor față de fitness și alăturați-vă lor pentru antrenamente de fotbal în aplicația adidas Training astăzi!
Olimpice Lyon feminin
Faceți cunoștință cu Antonin Da Fonseca, Performance Manager pentru Olimpice Lyon feminin
Îmbunătățiți-vă echilibrul și stabilitatea cu un nucleu puternic. Antonin Da Fonseca te va antrena pe tine și pe jucătorii săi prin Crunch Time cu Perle Morroni și Melvine Malard și Plank Power cu Selma Bacha și Lindsey Horan.
Manchester United U21
Faceți cunoștință cu Matt Walker, șeful departamentului de atletism pentru Manchester United U21
Ești gata să-ți construiești puterea superioară a corpului? Alăturați-vă lui Álvaro Fernández, Shola Shoretire și Marc Jurado în antrenament Brațe și spate puternice sau întărește-ți brațele cu Resistance Band Arm Workout cu Charlie Wellens, Charlie McNeill și Logan Pye.
Arsenal feminin
Faceți cunoștință cu Paudie Roche, antrenor și responsabil de performanță fizică pentru Arsenal feminin
Recuperează-te eficient pentru a performa mai bine cu Mana Iwabuchi și Noelle Maritz acest Stretch post-antrenament. Sau concentrați-vă pe prevenirea rănilor cu Kim Little Forță și întindere!
Bayern Munchen
Faceți cunoștință cu Peter Schlösser, antrenor de fitness pentru Bayern Munchen
E timpul pentru ziua piciorului! Dezvoltați puterea inferioară a corpului pentru mișcarea piciorului înainte cu Josip Stanišić în Legs, Glutes & Core sau îmbunătățește-ți mișcarea piciorului de răsucire cu Leon Goretzka în antrenamentul 360 Fitness.