11 înregistrări care te vor uimi

Oamenii sunt capabili să facă lucruri incredibile. Acești deținători de recorduri de alergare și-au dedicat antrenamentul pentru a atinge un obiectiv – iar munca lor grea a dat roade. Unele dintre aceste recorduri sunt neconvenționale – mai ales când vine vorba de sport.

Dar, în ciuda obiectivelor lor unice de doborâre de recorduri, toți acești alergători sunt ambițioși să facă față provocării. Următoarele alergare înregistrări voi Wow tuarătând că alergatul nu este plictisitor deoarece ypoti întoarce a provocare într-o ispravă distractivă.

1. Alergarea înapoi

Xu Zhenjun din China este încă cel alergare titular de record pentru cea mai rapidă alergare la maraton înapoi în 2004. A alergat întregul Maraton Internațional de la Beijing înapoi, cruceing linia de sosire doar după 3 ore și 43 de minute. Acest lucru este incredibil ca multi inainte maraton alergători straduieste-te sa termini în sub patru ore.

Aaron Yoder a doborât recordul mondial de alergare pentru cea mai rapidă milă înapoi în 2020, terminând milă înapoi în doar 5 minute și 30 de secunde. El a deținut anterior același record în 2015, cu o milă înapoi de 5 minute și 54 de secunde.

2. Record de alergare pe banda de alergare

Rainer Predl a venit cu o extraordinar provocare. Ultraalergător din Austria a hotărât să doboare recordul celui mai mare kilometraj pe o bandă de alergare în decurs de 7 zile. Ham reușit să stabilesc un nou alergare record mondial wcu 853,46 km (530 mile), alergând 168 de ore în acea săptămână, cu doar 15 ore de somn în total.

Tel atlet extrem de asemenea a avut loc cel 2011 alergare record mondial la 100 km pe o bandă de alergare in 7 ore si 15 minute. Recordul său a fost de atunci bătut de Florian Neuschwander din Germania în 2021 pentru că a alergat 100 km pe o bandă de alergare în 6 ore și 26 de minute.

3. alergare de 24 de orening recorduri

Acest formă specială a unui ultra maraton are participanții rulați pe cât posibil în 24 de ore. Cel mai cunoscut este anual Campionatul Mondial de 24 de ore IAU, desfăşurat în principal în toată Europa. Cele mai recente recorduri mondiale de alergare pentru eveniment sunt deținute de Aleksandr Sorokin din Lituania în 2022, care a alergat 319,614 km (198,598 mile) și Camille Herron al SUA în 2019, cu 270,116 km (167,842 mile) în 24 de ore.

4. Record mondial la maraton

Un maraton s-ar putea să nu sune la fel de sălbatic ca unele dintre celelalte discuri de alergare menționate, dar pentru a deține un astfel de record necesită dedicare și antrenament serios. Participanții bat în mod constant recordurile anterioare la maraton și își măresc timpul de alergare, ceea ce face ca câștigarea unui loc pe lista recordurilor de alergare să fie și mai obositoare.

Pe 25 septembrie 2022, kenyanul Eluid Kipchoge și-a bătut precedentul record mondial de maraton, alergând maratonul de la Berlin de 26,2 mile (42,2 km) în 2 ore, 2 minute și 9 secunde.

Keniana Brigid Kosgei a stabilit recordul mondial feminin la maraton în timpul Maratonului de la Chicago din 13 octombrie 2019, cu o alergare de 2 ore, 14 minute și 4 secunde.

5. Record de maraton vechi de 101 ani

Zicala „niciodată nu este prea târziu” se aplică acestui incredibil demarator de recorduri. Fauja Singh de India este cel mai bătrân alergător de fond din lume și primul care a terminat un maraton cel vârsta de 100 de ani vechi. Poreclit „Turban Tornado, Singh a început hare cariera de maratonist la vârsta 89. Atunci, el a terminat maratonul în 6 ore şi 54 minute.

Cativa ani mai tarziu, Singh set un nou record cu 5-ora, 40-maraton de minute la 92 de ani. La 101 de ani, a alergat ultima sa cursă în Hongkong. În întregime, Singh a ajuns la linia de sosire un total de nouă ori în orașe precum New York, Toronto, și Londra de când a început alergarea la maraton la vârsta de 89 de ani.

6. Cea mai lungă cursă din lume

Considerată o călătorie spirituală și fizică, tel Auto-Transcendență 3100 Mile Race este unul dintre cele mai extraordinare evenimente de alergare vreodată. euEste cel mai lung traseu de alergare din lume wcu ea 3.100 de mile (4.989 km) pistă, întortocheat la doar un bloc regine, New York Oraș.

Cursa are loc anual și le permite participanților să finalizeze cursa de 3.100 de mile pe parcursul a 52 de zile, cu o medie de 59,6 mile pe zi. Alergătorii pot ocoli blocul de la 6 dimineața până la miezul nopții.

Recordul mondial este deținut de câștigătorul de nouă ori Ashprihanal Aalto, cu un timp de terminare de 40 de zile, 9 ore, 6 minute și 21 de secunde. Recordul anterior de alergare pe distanțe lungi a fost deținut de extreme Atletul german Madhupran Wolfgang Schwerk OMS a parcurs traseul în 41 de zile, 8 ore și 16 minute, și 29 de secunde. Kaneenika Janakova deține recordul feminin cu un timp de 48 de zile, 14 ore, 24 de minute și 10 secunde.

7. Alergarea scarilor

Se spune că una dintre cele mai dificile trepte de scări este The Stairway to Heaven de Raiffeisen, situat în Elveția, cu 4.261 de trepte și o altitudine de 1.800 de metri. Cel mai rapid timp înregistrat pentru un alergător masculin a fost în 2020, când Roberto Delorenzi, din Elveția, a finalizat cursa scărilor în 25 de minute și 48 de secunde. Cea mai rapidă alergătoare de sex feminin, Viktoria Kreuzer, din Elveția, a finalizat urcarea în 2022 în 30 de minute și 3 secunde.

Christian Riedl de Germania este una dintre cele mai bune din lume în urcatul scărilor şi a câștigat a record mondial la alergare pe scări la Turnul din Frankfurt 185 cu o 12 ore alerga acoperiing 43.126 picioare (13.145 metri) de denivelare. Pentru a face acest lucrua trebuit să alerge în sus scarile turnului și coborâți liftul înapoi de 71 de ori.

Alergător Piotr Lobodzinski din Polonia a câștigat campionate de alergare pe scări în întreaga lume, inclusiv primul loc la New York Empire State Building Run-Up cu o urcare de 1.576 de scări și 86 de etaje în 10 minute și 5 secunde și primul loc atât în ​​2015 Campionatele Mondiale de alergare pe turn la Doha și campionatele din 2018 de la Taipei. Lobodzinski a înregistrat, de asemenea, un record mondial de alergare pe scări la Cursa Verticală Turnul Eiffel din 2016 de la Paris, urcând 1.665 de scări în 7 minute și 48 de secunde.

8. Alergarea montană

Asociația Mondială de alergare montană găzduiește Campionatele Mondiale de alergare montană și de traseu în munți din întreaga lume. În 2022, Patrick Kipngeno din Kenya a avut trei victorii din trei starturi la Cupa Mondială de alergare montană Valsir, un eveniment de cinci luni care găzduiește 17 curse.

În același campionat din 2022, alergătoare Joyce Muthoni Njeru a ajuns pe primul loc la 12,11 mile (19,5 km) Alearga Montée du Nid d’Aigle. Ea a stabilit cel mai bun record feminin de alergare montană de 2 ore și 31 de secunde în Montagna, Italia.

Un alt traseu popular care a câștigat recorduri de alergare de-a lungul anilor este Wainwrights Trail Run din regiunea muntoasă din nord-vestul Angliei. Cu o distanta de 512 km (320 mile), o altitudine de 36 km (118.000 ft), și 214 de vârfuri, acest traseu este popular pentru alergătorii de trasee. În mai 2022, american ultrarunner John Kelly a doborât recordul de alergare parcurgând traseul 214 de vârf în 5 zile, 12 ore și 14 minute.

Te interesează alergarea pe trail? Verificați acestea sfaturi de alergare pe trail pentru a vă ajuta să începeți călătoria dvs. de alergare montană.

Pregătește-te pentru alergarea scărilor

Competițiile de alergare pe scări pot fi o mare provocare pentru mulți, deoarece sunt găzduite în toată lumea și nu depind întotdeauna de condițiile meteorologice. Dacă sunteți interesat să vă provocați alergarea scărilor, aflați cum să vă creșteți rezistența și rezistența.

9. Alergarea în deșert

Alergarea în deșert adaugă o provocare suplimentară cu un climat extrem, în care alergătorii care participă la unele dintre cele mai populare maratoane în deșert nu sunt doar alergând în căldură.

The 4 Deșerturi Seria Ultramaraton acoperă un total de 250 kilometri și duce prin patru deșerturi: Atacama (Chile)Gobi (Mongolia), Namib (Africa de Est), iar deşeurile îngheţate ale Ultimul desert (Antarctica) vorbeste despre alergând pe vreme rece!

Alergătorii care devin campioni mondiali au cele mai înalte clasamente cumulate din toate cele patru curse din deșert. Isabelle Sauve din Canada este cea mai recentă campioană feminină la alergare în deșert, alături Wong Ho Chung din Hong Kong, care deține recordul de campion masculin la alergare, ambele în 2018.

10. Alergare desculț

Dacă ai picioarele sensibile, alergarea desculț ar putea suna ca o alergare incredibil de inconfortabilă pentru tine, dar mulți susțin că alergând desculț este de fapt destul de sănătos și poate chiar îmbunătăți performanța.

Wayne Botha este deținătorul recordului mondial la alergare desculț. A parcurs aproximativ 211 km în 24 de ore fără pantofi în Auckland, Noua Zeelandăcea mai mare distanță pe care cineva a alergat desculț. De asemenea, a stabilit un alt record pentru cei mai rapizi 100 de kilometri alerga desculț cu un timp de 8 ore și 49 de minute.

În 2021, alergătorul norvegian Jonas Felde Sevaldrud a doborât recordul mondial anterior al lui Win Hof pentru cel mai rapid jumătate de maraton alerga desculț pe zăpadă. A alergat 13,1 mile (21,08 km) în 1 oră, 44 de minute și 58 de secunde.

11. Alergarea cu un rucsac cântărit

De parcă alergarea unui maraton nu ar fi suficient de provocatoare, adăugarea unui rucsac ponderat poate crește semnificativ isprava. În mai 2018, Willian Kocken din SUA a deținut recordul de alergare pentru cel mai rapid maraton transportând un pachet de 100 lb (45,35 kg) în 6 ore, 27 de minute și 59 de secunde.

În iulie 2020, Dillon Rinn din Australia a obținut un nou record mondial de alergare pentru că a alergat 112 km (69,6 mile) în timp ce purta o vestă cu greutate de 30 lb (13,6 kg), completând alergarea în 37 de ore.

Te simți inspirat să creezi noi obiective de alergare? Urmărește-ți progresul și fii provocat cu sfaturi și trucuri specifice obiectivelor tale de alergare în aplicația adidas Running.

aplicația de alergare adidas

***

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *