Însă sunt câteva reguli de frumusețe care au fost făcute pentru a fi încălcate!
Unii specialiști în frumusețe jură că cele mai bune ustensile pentru a aplica machiajul sunt pensulele și burețeii însă, atunci când îți aplici fondul de ten sau anticearcănul cu degetele, ai o experiență tactilă care vă indică atunci când ai un exces de produs sau o problemă cu textura acestuia. Așa că uită de indicații și folosește-ți degetele!
Am fost învățat să sărim peste machierea genelor inferioare atunci când aplicăm tu sau mascara. Dar să știi că nu vei arăta nici mai bătrână și nici mai neîngrijită dacă nu respecți această regulă. Pe vremuri, când produsele nu erau la fel de performante și curgeau, indicația avea sensînsă acum e complet depășită.
Vrei un look îndrăzneț? Ochii smokey și buzele roșii sunt o combinație fatală… de fapt, de femeie fatală! Ignoră regula de a-ți evidenția doar un singur atu al feței. Îți vei da seama singură dacă arăți ca un clovn sau nu atunci când te uiți în oglindă.
Suntem sfătuite de experți să nu pensăm deloc deasupra sprâncenei, însă, atunci când un specialist modelează o pereche de sprâncenenu ține cont de aceste reguli. Acesta este un sfat pentru fetele care îngrijesc sprâncenele acasă, pentru a preveni eventualele dezastre. Însă, dacă ești sigură pe gânduri ta și pe simțul tău estetic, nu trebuie să ții cont de nicio indicație.
Adevărul este că nici măcar fetele cu părul natural (adică nevopsit) nu au întotdeauna sprâncenele de aceeași culoare cu părul, deci dacă optezi pentru colorarea suvițelor, menținerea unei armonii cromatice cu sprâncenele și un efort inutil.
În anii ’80, machiajul cu albastru din belșug era la modă, deși arăta de coșmar, deci experții în frumusețe l-au declarat dificil, astfel vânzările au scăzut și companiile s-au orientat spre alte palete coloristice. Totuși, albastrul flatează toate culorile de iris, deci poți încerca să-ți conturezi ochii cu tuș albastru, mascara albastru sau, de ce nu, un smokey eyes albastru.
Doar are sens să se simuleze prin machiaj sau îmbujorare naturală! Însă accentuarea centrului obrajilor nu arată întotdeauna foarte realist. Când aplici blush, a căuta să extinzi zona atinsă de pensulă. Pigmentează puțin și lobul urechilor, nasul sau tâmplele. Vei obține un efect mult mai natural!
Foto: Arhiva ELLE
Newsletter zilnic Elle
Intră în lumea ELLE pentru a afla cele mai noi știri.
Unele cadouri ajung într-un sertar. Cei buni ajung pe măsuța de cafea, pe șemineu sau chiar lângă ușa din față, unde le vede toată lumea. Când designerii noștri aleg cadouri, căutăm trei lucruri. Trebuie să fie drăguți. Ele trebuie să fie practice. Și trebuie să alunece în casa cuiva fără a crea dezordine sau haos. Aceste idei de cadouri pentru decorarea casei verifică toate cele trei casete. Le-am grupat după vibrație și preț, astfel încât să poți face cumpărături inteligent și să arăți în continuare de parcă ai țintit-o.
Mici cadouri cu mare farmec
(sub 100, dar nimeni nu trebuie să știe)
Acestea sunt lucrurile mici care se simt surprinzător de speciale. Excelent pentru profesori, gazde, socri și acel prieten care are totul:
Jardiniera colorată care acționează ca un semn de exclamare
Un jardinier mic într-o culoare cu adevărat frumoasă este practic un stimulent de starea de spirit în formă de ceramică. Funcționează cu plante reale, plante false sau cu nicio plantă. Pune-l pe un teanc de cărți, un pervaz sau o noptieră și tot colțul se simte mai fericit.
Jardinieră cu bule cu nervuri, Etsy, 38,12 USD
Table care servește ca decor
Acesta este un joc și o piesă de stil într-unul. Închisă, arată ca o carte colorată pe măsuța ta de cafea. Deschis, este un mic moment grafic care îi face pe oameni să vrea să se așeze și să se joace. Perfect pentru cineva căruia îi place distracția să arate bine.
Set de table Printworks, roșu și alb, 75 USD
Calendar serigrafiat
Pentru prietenul care iubește articolele din hârtie, listele sau doar lucrurile frumoase. Un calendar serigrafic de la un mic studio de tipărire se simte atent și artistic, fără a fi agitat. Funcționează în bucătării, birouri de acasă sau acel singur perete gol pe care trebuie să-l repare.
Calendar de perete Bauhaus 2026, Etsy, 42,03 USD
O tulpină perfect aleasă
Nu un buchet plin. Nu este un aranjament mare. Doar o tulpină foarte bună, cu înălțime și textură. Puneți-l într-o vază simplă pe o consolă sau o comodă și arată imediat stilat. Acest lucru este deosebit de grozav pentru spațiile cu lumină scăzută, unde plantele reale se luptă.
Dacă doriți să completați acest nivel, puteți pune și o pereche de lumânări conice sau un prosop de ceai cu model. Mic, ușor și foarte”Îți cunosc casa și plătesc Atenţie.”
Cadouri care par fanteziste fără să devină sălbatice
(Peste 100, încă rezonabil)
Acestea sunt cadourile care au un pic mai mult. Excelent pentru prieteni apropiați, părinți sau oricine tocmai s-a mutat sau a terminat un proiect mare acasă:
Vază sculpturală care stă singură
O vază înaltă, simplă, cu o siluetă modernă, poate locui pe o masă de intrare, o masă de sufragerie sau un șemineu și poate arăta ca acasă. Sau alegeți o vază de podea pentru un impact suplimentar. Adăugați ramuri sau lăsați-l gol. Oricum, se citește ca intenționat și ridicat.
Vaze din ceramică albă pură, West Elm, 25 USD-129 USD
Arunca o pătură care face întreaga cameră mai moale
O aruncare bine aleasă poate calma o canapea ocupată sau poate aduce puțină viață uneia simple. Gândește-te la textură, nu la model sălbatic. O dungă moale, un check subtil sau un solid bogat funcționează cu aproape orice stil. Acesta este unul dintre acele daruri la care oamenii ajung în fiecare seară fără să se gândească la el.
Pătură Urban Outfitters Barefoot Dreams, 158 USD
Lampă de masă reîncărcabilă
Designerii iubesc acestea. O lampă portabilă cu lumină caldă și fără cabluri rezolvă atât de multe mici probleme de design. Se poate muta de la un raft cu cărți la un cărucior de bar la o masă într-o singură seară. Odată ce cineva are unul, își va dori absolut altul.
Lampă de masă reîncărcabilă Suki de la Visual Comfort & Company, 199 USD
Aranjament fals care arată ca lucrul real
Pentru persoana care iubește un moment stilat, dar nu iubește întreținerea. Un aranjament simplu, realist într-o vază curată poate sări de la măsuța de cafea la dulapul dormitorului și la consolă, după cum este necesar. Cheia este dramatică redusă: culoare credibilă, formă naturală și fără puf suplimentar.
Darurile pe care oamenii le amintesc
(Când prețul nu este rostul)
O oglindă manuală care schimbă întreaga cameră
O oglindă frumos făcută este unul dintre acele cadouri care ridică instantaneu un spațiu. Alege ceva cu o siluetă interesantă: curbat, festonat, arcuit sau înrămat în lemn natural. Adaugă profunzime, reflectă lumina și devine genul de piesă pe care oamenii o construiesc o întreagă încăpere.
Oglindă de perete Sorenson, Lulu și Georgia, 598 USD
O aruncă de lux din cașmir, mohair sau alpaca, care se simte ca un răsfăț
Nu o pătură de bază. O adevărată pătură de splurge. Moale, aerisit și tipul de material pe care nu îl cumperi pentru tine. Se drapează frumos, funcționează pe tot parcursul anului și devine cel mai căutat lucru din casă. Un adevărat cadou „este prea frumos să mă cumpăr”.
Rowan Mohair Throw, 279 de dolari, The Citizenry
O fotografie sau imprimeu supradimensionat frumos înrămată
Arta la scară largă devine o piesă de conversație în clipa în care ajunge pe perete. Este atent, semnificativ și incredibil de memorabil de primit. Alegeți un subiect sau un stil care se potrivește casei lor și va simți instantaneu personal. Bonus: de fiecare dată când cineva îl complimentează, se va gândi la tine.
Pictură mare, abstractă, colorată, fragmentată, înrămată de la 386,25 USD, Galeria Artvista
Un piedestal pentru momentele de styling
Aceasta este arma secretă a designerului. Un piedestal ridică instantaneu orice stă pe el: lumânări, boluri, plante, sculpturi, piese de servire. Greu, sculptural și izbitor, devine o ancoră de stil în orice cameră. Este unul dintre acele daruri pe care oamenii ajung să le folosească în fiecare sezon.
Masă pe piedestal înaltă din lemn de salcâm maro închis Toron de la CB2, 699 USD
Învelire
Cele mai bune cadouri sunt cele care simt că ar fi mereu în casa ta. O mică pată de culoare, un pic de textură, o piesă care rezolvă o problemă fără a face un anunț mare.
Alegeți un lucru care se potrivește cu modul în care trăiește persoana dvs. și cu adevărat nu puteți greși. Cadoul va funcționa din greu mult timp după ce hârtia de ambalaj dispare.
Și dacă în acest sezon te gândești că propriul tău spațiu ar putea folosi puțină dragoste, suntem aici și pentru asta. Rezervați o consultație gratuită de design și vă vom ajuta să alegeți piesele care vă fac casa să se simtă potrivită, pe tot parcursul anului.
Însă sunt câteva reguli de frumusețe care au fost făcute pentru a fi încălcate!
Unii specialiști în frumusețe jură că cele mai bune ustensile pentru a aplica machiajul sunt pensulele și burețeii însă, atunci când îți aplici fondul de ten sau anticearcănul cu degetele, ai o experiență tactilă care vă indică atunci când ai un exces de produs sau o problemă cu textura acestuia. Așa că uită de indicații și folosește-ți degetele!
Am fost învățat să sărim peste machierea genelor inferioare atunci când aplicăm tu sau mascara. Dar să știi că nu vei arăta nici mai bătrână și nici mai neîngrijită dacă nu respecți această regulă. Pe vremuri, când produsele nu erau la fel de performante și curgeau, indicația avea sensînsă acum e complet depășită.
Vrei un look îndrăzneț? Ochii smokey și buzele roșii sunt o combinație fatală… de fapt, de femeie fatală! Ignoră regula de a-ți evidenția doar un singur atu al feței. Îți vei da seama singură dacă arăți ca un clovn sau nu atunci când te uiți în oglindă.
Suntem sfătuite de experți să nu pensăm deloc deasupra sprâncenei, însă, atunci când un specialist modelează o pereche de sprâncenenu ține cont de aceste reguli. Acesta este un sfat pentru fetele care îngrijesc sprâncenele acasă, pentru a preveni eventualele dezastre. Însă, dacă ești sigură pe gânduri ta și pe simțul tău estetic, nu trebuie să ții cont de nicio indicație.
Adevărul este că nici măcar fetele cu părul natural (adică nevopsit) nu au întotdeauna sprâncenele de aceeași culoare cu părul, deci dacă optezi pentru colorarea suvițelor, menținerea unei armonii cromatice cu sprâncenele și un efort inutil.
În anii ’80, machiajul cu albastru din belșug era la modă, deși arăta de coșmar, deci experții în frumusețe l-au declarat dificil, astfel vânzările au scăzut și companiile s-au orientat spre alte palete coloristice. Totuși, albastrul flatează toate culorile de iris, deci poți încerca să-ți conturezi ochii cu tuș albastru, mascara albastru sau, de ce nu, un smokey eyes albastru.
Doar are sens să se simuleze prin machiaj sau îmbujorare naturală! Însă accentuarea centrului obrajilor nu arată întotdeauna foarte realist. Când aplici blush, a căuta să extinzi zona atinsă de pensulă. Pigmentează puțin și lobul urechilor, nasul sau tâmplele. Vei obține un efect mult mai natural!
Foto: Arhiva ELLE
Newsletter zilnic Elle
Intră în lumea ELLE pentru a afla cele mai noi știri.
mare fan al echipei. Și adevărul să fie spus, mi-aș dori să fiu designer, dar nu sunt. Eu nu am acele talente și abilități, dar tu ai. și mă bucur că te-am cunoscut. Ei bine, la fel și eu. Să pătrundem. Să vorbim
01:22
despre. Spune-le oamenilor cine ești, ce faci, doar o mică parte din trecut. Sigur. Sigur. Sunt un atlet și un antrenor personal. Așadar, văd clienți în fiecare zi, în principal femei între vârsta mijlocie, femei între 40 și 60 de ani. Și le văd
01:36
mai ales prin um Zoom sau FaceTime. Deci, toată munca mea este online în aceste zile. Și îmi văd clienții jos, într-o sală de sport întreagă la subsol. Dar despre ce o să vorbim astăzi este această cameră despre care tu ești a mea
01:50
birou oficial unde îmi fac rețelele de socializare, editarea, întâlnirile mele de genul acesta, alte lucruri care nu au legătură cu sala de sport. Deci sunt un atlet, sunt un antrenor și, de asemenea, termin crearea cursului meu online, care este
02:04
numită Hip Ease pentru persoanele care iau în considerare sau intenționează să se protejeze de șold. Și acesta este un ghid pas cu pas și cum să mă ocup de toate elementele înfricoșătoare și cum să mă pregătesc și cum să mă recuperez pentru că am fost pe acel drum de două ori. Și asta este munca pe care o fac.
02:23
Ei bine, chiar cred că te-ai putea lăuda puțin mai mult pentru că știi că atunci când lucrez cu clienții, de fapt nu fac rezervare. Avem pe cineva care preia apelurile, care îmi dă clientul, apoi mă duc să-l vizitez. Și aceasta este
02:34
probabil că am neglijat din partea mea, dar aproape niciodată nu le caut. Aproape niciodată nu caut pe Google pentru a vedea cine sunt sau ce fac. Vreau doar să apar proaspăt. Și așa am lucrat cu tine de mai multe ori. Da. De puțin prea multe ori înainte să te uit în sfârșit. Da. La zahărul meu. De trei ori pentru că
02:52
ne-am mutat mai mult decât mi-am dorit, dar a fost totuși o plăcere să lucrez cu tine de fiecare dată. Ei bine, îmi place. Dar, în cele din urmă, am spus, am să o caut. O să văd despre ce este ea pentru că este atât de dinamică. E atât de interesantă. Îmi place să lucrez cu ea. Și nu ești
03:07
lăudându-se suficient. Ești ca campion mondial de mai multe ori în clopoței. Da, fac sport cu clopoței, care este un sport de haltere cu rezistență ridicată. Deci, nu este ca liftingul olimpic sau powerlifting unde
03:20
ai pus tone de mușchi. Sunt de fapt 10 minute de ridicare a unei greutăți. Leagăn. Fac swing snatch. Deci, sunt 10 minute să schimbi mâinile o singură dată. Și sunt cel mai bun din lume la categoria peste 50 de ani. Tocmai am împlinit 60 de ani și încă mai concurez cu cei mai tineri
03:37
femeile mai tinere care sunt cu până la 30 de ani mai mici de mine. Și sunt în sport de aproximativ 18 ani. Fără răni. Artrozele mele de șold s-au datorat osteoartritei pe care ar fi trebuit să o am
03:50
abordat în orice caz dacă eram, știi să ridic greutăți sau nu. Deci este un sport de anduranță. Este foarte unic. A venit din Rusia cu aproximativ 30 de ani, acum 40 de ani și este încă un fel de subteran, așa cum era CrossFit-ul,
04:04
dar apoi CrossFit-ul a explodat cu toate aceste sponsorizări mari și sper că la un moment dat și sportul meu o va face. Așa că călătoresc internațional și concurez și mă antrenez în subsol și unde am o grămadă de alte instrumente pentru ridicare.
04:18
asemenea. Dar puteți vedea că am două pagini de Instagram despre care putem vorbi mai târziu. Unul este dedicat fitness-ului pentru femeile aflate la mijlocul vârstei, iar celălalt este dedicat realizărilor mele și antrenamentului în sportul cu kettlebell, deoarece nu mă antrenez neapărat. Majoritatea oamenilor pe care îi antrenez nu sunt în acest sport.
04:36
E ca treaba mea. Ei bine, și este atât de amuzant. Fac calculul chiar acum. Poți vedea roțile învârtindu-se? Fac calculul. Probabil că ai început asta la 40 de ani. 42 Am început. Și acum ești ca un campion mondial.
04:48
Da. De opt ori peste. Da. Am început chiar târziu. Chiar târziu. Tocmai am fost introdus în sport. Eram un drogat de clasă de gimnastică. Literal, două cursuri pe zi, șapte zile pe săptămână. Până la 30 de ani, am fost la sală două ore pe zi
05:02
în fiecare zi. Eram doar dependent. A fost clopoței? Asta făceai? Atunci nu erau clopoței. Era vorba despre cursuri step, cursuri de aerobic, cursuri de box, iar apoi cineva un antrenor mi-a spus: „Ce
05:14
la naiba faci? De ce pierzi atât de mult timp cu cardio? De ce nu ridici niște greutăți?” Și am spus: „Bine, arată-mi”. Și apoi el este cel care așa că am învățat să ridic greutăți. Am obținut rezultate mai bune fără a fi nevoie să fac atât de mult cardio. Şi
05:27
apoi el este cel care m-a introdus în sport, pentru că la acel moment, în 2005 sau șase, sportul cu ibric tocmai venise în Statele Unite cu câțiva antrenori ruși și a auzit despre acest sport. iar el a spus: „Poate
05:40
ai fi bun la asta pentru că știi, ești dedicat. Îți place aspectul cardio, îți place Așa că, m-am uitat la el și așa am intrat pe drumul către acest sport acum 18 ani.” Și am început la 42. Și trebuie să vă spun, pentru femei,
05:54
este o vârstă cu adevărat de vârf, ca la sfârșitul anilor 30, până la 40 de ani. Și sportul pe care îl fac este foarte grozav pentru că, spre deosebire de alergare sau tenis, nu ești, nu alergi. stai într-un singur loc și folosești picioarele și șoldurile pentru a te mișca și a urmări greutatea. Deci, nu este ca
06:13
agresiv asupra articulațiilor ca multe alte sporturi. Deci, este un sport foarte bun pentru longevitate. Da, este atât de interesant. Dar cred că este atât de inspirat. Știi, mulți oameni care ascultă vor să fie designeri și sunt la a doua carieră sau da. sunt intrigat de design sau sau
06:30
tot ceea ce. Așa că este atât de inspirant când cineva cam întoarce colțul și nu numai că începe ceva nou la 40 de ani, dar apoi îl stăpânește la nivel mondial. Da. Este foarte așezat. Este foarte
06:41
satisfăcător. Personal, este foarte mulțumitor personal. Da. Ei bine, sper că te-ai întors la tipul ăla de la sală care ți-a spus să intri în ibric și a fost mentorul meu de ani de zile. Oh da. Urmărește progresul. Da.
06:52
Minunat. Ei bine, acum spune-ne cum ai auzit despre firma noastră de design? Cum ai auzit? În 2020, eu și soțul meu am vrut să ne mutăm din oraș pentru că aveam un apartament frumos cu un dormitor în Midtown, dar
07:05
din cauza pandemiei, amândoi lucram de acasă. Așadar, am trecut la să-mi văd clienții online, iar el este avocat și a început să lucreze și de acasă. Și nu aveam spațiu. Așa că, am spus: „Bine, dacă vrem să părăsim orașul, acum este momentul.” Aşa,
07:18
am fost la Stamford și am început să închiriem un apartament frumos în Stamford. Și știam că vreau să ajute la design, pentru că îmi plac lucrurile într-un anumit fel, dar am nevoie de informații și nu am vrut să cheltuiesc 30.000 de dolari pentru o cameră de zi și apoi altul cât de mult
07:35
bani pentru fiecare camera. Aveam nevoie să fie accesibil. Deci, ghici ce am găsit online? Design interior accesibil. Place. Place. Casca Betsy. Așadar, eu zic: „Aceasta este persoana pe care o voi suna”. Și am făcut-o. Și ai venit. Și îmi amintesc că ai venit
07:52
la apartamentul nostru și ne-ați ajutat să-l facem frumos. Și primul lucru pe care l-ai spus în sufragerie a fost bine că se întâmplă multe aici și au existat multe teme și culori diferite și asta și
08:05
asta și ne-ați ajutat să o reducem și să o facem, ne-ați ajutat cu culorile vopselei în tot apartamentul, cu mobilierul, cu amplasarea accesoriului. Pur și simplu este perfect. Un alt lucru pe care l-am avut în apartament
08:18
au fost aceste orificii de ventilație de-a lungul peretelui, aceste orificii de aerisire. Și am spus: „Ei bine, ce putem face în privința asta? Ar trebui să punem o plantă în fața ei?” Și ai spus: „Ei bine, este ca urechile. Unii oameni au
08:29
urechile care sunt mai mari decât altele și, știi, doar încercarea de a le acoperi o va face mai evident.” Și m-ai făcut să râd. Deci, a fost, știi, tu m-ai făcut că ne-ai făcut să râdem. tu
08:40
ne-a ajutat enorm. Adică, ador culorile pe care le-ai ales în tot apartamentul. Și apoi, când dobânzile pentru locuințe au scăzut, ne-am spus, să cumpărăm. Deci, am cumpărat o casă în Fairfield. Chemat
mare fan al echipei. Și adevărul să fie spus, mi-aș dori să fiu designer, dar nu sunt. Eu nu am acele talente și abilități, dar tu ai. și mă bucur că te-am cunoscut. Ei bine, la fel și eu. Să pătrundem. Să vorbim
01:22
despre. Spune-le oamenilor cine ești, ce faci, doar o mică parte din trecut. Sigur. Sigur. Sunt un atlet și un antrenor personal. Așadar, văd clienți în fiecare zi, în principal femei între vârsta mijlocie, femei între 40 și 60 de ani. Și le văd
01:36
mai ales prin um Zoom sau FaceTime. Deci, toată munca mea este online în aceste zile. Și îmi văd clienții jos, într-o sală de sport întreagă la subsol. Dar despre ce o să vorbim astăzi este această cameră despre care tu ești a mea
01:50
birou oficial unde îmi fac rețelele de socializare, editarea, întâlnirile mele de genul acesta, alte lucruri care nu au legătură cu sala de sport. Deci sunt un atlet, sunt un antrenor și, de asemenea, termin crearea cursului meu online, care este
02:04
numită Hip Ease pentru persoanele care iau în considerare sau intenționează să se protejeze de șold. Și acesta este un ghid pas cu pas și cum să mă ocup de toate elementele înfricoșătoare și cum să mă pregătesc și cum să mă recuperez pentru că am fost pe acel drum de două ori. Și asta este munca pe care o fac.
02:23
Ei bine, chiar cred că te-ai putea lăuda puțin mai mult pentru că știi că atunci când lucrez cu clienții, de fapt nu fac rezervare. Avem pe cineva care preia apelurile, care îmi dă clientul, apoi mă duc să-l vizitez. Și aceasta este
02:34
probabil că am neglijat din partea mea, dar aproape niciodată nu le caut. Aproape niciodată nu caut pe Google pentru a vedea cine sunt sau ce fac. Vreau doar să apar proaspăt. Și așa am lucrat cu tine de mai multe ori. Da. De puțin prea multe ori înainte să te uit în sfârșit. Da. La zahărul meu. De trei ori pentru că
02:52
ne-am mutat mai mult decât mi-am dorit, dar a fost totuși o plăcere să lucrez cu tine de fiecare dată. Ei bine, îmi place. Dar, în cele din urmă, am spus, am să o caut. O să văd despre ce este ea pentru că este atât de dinamică. E atât de interesantă. Îmi place să lucrez cu ea. Și nu ești
03:07
lăudându-se suficient. Ești ca campion mondial de mai multe ori în clopoței. Da, fac sport cu clopoței, care este un sport de haltere cu rezistență ridicată. Deci, nu este ca liftingul olimpic sau powerlifting unde
03:20
ai pus tone de mușchi. Sunt de fapt 10 minute de ridicare a unei greutăți. Leagăn. Fac swing snatch. Deci, sunt 10 minute să schimbi mâinile o singură dată. Și sunt cel mai bun din lume la categoria peste 50 de ani. Tocmai am împlinit 60 de ani și încă mai concurez cu cei mai tineri
03:37
femeile mai tinere care sunt cu până la 30 de ani mai mici de mine. Și sunt în sport de aproximativ 18 ani. Fără răni. Artrozele mele de șold s-au datorat osteoartritei pe care ar fi trebuit să o am
03:50
abordat în orice caz dacă eram, știi să ridic greutăți sau nu. Deci este un sport de anduranță. Este foarte unic. A venit din Rusia cu aproximativ 30 de ani, acum 40 de ani și este încă un fel de subteran, așa cum era CrossFit-ul,
04:04
dar apoi CrossFit-ul a explodat cu toate aceste sponsorizări mari și sper că la un moment dat și sportul meu o va face. Așa că călătoresc internațional și concurez și mă antrenez în subsol și unde am o grămadă de alte instrumente pentru ridicare.
04:18
asemenea. Dar puteți vedea că am două pagini de Instagram despre care putem vorbi mai târziu. Unul este dedicat fitness-ului pentru femeile aflate la mijlocul vârstei, iar celălalt este dedicat realizărilor mele și antrenamentului în sportul cu kettlebell, deoarece nu mă antrenez neapărat. Majoritatea oamenilor pe care îi antrenez nu sunt în acest sport.
04:36
E ca treaba mea. Ei bine, și este atât de amuzant. Fac calculul chiar acum. Poți vedea roțile învârtindu-se? Fac calculul. Probabil că ai început asta la 40 de ani. 42 Am început. Și acum ești ca un campion mondial.
04:48
Da. De opt ori peste. Da. Am început chiar târziu. Chiar târziu. Tocmai am fost introdus în sport. Eram un drogat de clasă de gimnastică. Literal, două cursuri pe zi, șapte zile pe săptămână. Până la 30 de ani, am fost la sală două ore pe zi
05:02
în fiecare zi. Eram doar dependent. A fost clopoței? Asta făceai? Atunci nu erau clopoței. Era vorba despre cursuri step, cursuri de aerobic, cursuri de box, iar apoi cineva un antrenor mi-a spus: „Ce
05:14
la naiba faci? De ce pierzi atât de mult timp cu cardio? De ce nu ridici niște greutăți?” Și am spus: „Bine, arată-mi”. Și apoi el este cel care așa că am învățat să ridic greutăți. Am obținut rezultate mai bune fără a fi nevoie să fac atât de mult cardio. Şi
05:27
apoi el este cel care m-a introdus în sport, pentru că la acel moment, în 2005 sau șase, sportul cu ibric tocmai venise în Statele Unite cu câțiva antrenori ruși și a auzit despre acest sport. iar el a spus: „Poate
05:40
ai fi bun la asta pentru că știi, ești dedicat. Îți place aspectul cardio, îți place Așa că, m-am uitat la el și așa am intrat pe drumul către acest sport acum 18 ani.” Și am început la 42. Și trebuie să vă spun, pentru femei,
05:54
este o vârstă cu adevărat de vârf, ca la sfârșitul anilor 30, până la 40 de ani. Și sportul pe care îl fac este foarte grozav pentru că, spre deosebire de alergare sau tenis, nu ești, nu alergi. stai într-un singur loc și folosești picioarele și șoldurile pentru a te mișca și a urmări greutatea. Deci, nu este ca
06:13
agresiv asupra articulațiilor ca multe alte sporturi. Deci, este un sport foarte bun pentru longevitate. Da, este atât de interesant. Dar cred că este atât de inspirat. Știi, mulți oameni care ascultă vor să fie designeri și sunt la a doua carieră sau da. sunt intrigat de design sau sau
06:30
tot ceea ce. Așa că este atât de inspirant când cineva cam întoarce colțul și nu numai că începe ceva nou la 40 de ani, dar apoi îl stăpânește la nivel mondial. Da. Este foarte așezat. Este foarte
06:41
satisfăcător. Personal, este foarte mulțumitor personal. Da. Ei bine, sper că te-ai întors la tipul ăla de la sală care ți-a spus să intri în ibric și a fost mentorul meu de ani de zile. Oh da. Urmărește progresul. Da.
06:52
Minunat. Ei bine, acum spune-ne cum ai auzit despre firma noastră de design? Cum ai auzit? În 2020, eu și soțul meu am vrut să ne mutăm din oraș pentru că aveam un apartament frumos cu un dormitor în Midtown, dar
07:05
din cauza pandemiei, amândoi lucram de acasă. Așadar, am trecut la să-mi văd clienții online, iar el este avocat și a început să lucreze și de acasă. Și nu aveam spațiu. Așa că, am spus: „Bine, dacă vrem să părăsim orașul, acum este momentul.” Aşa,
07:18
am fost la Stamford și am început să închiriem un apartament frumos în Stamford. Și știam că vreau să ajute la design, pentru că îmi plac lucrurile într-un anumit fel, dar am nevoie de informații și nu am vrut să cheltuiesc 30.000 de dolari pentru o cameră de zi și apoi altul cât de mult
07:35
bani pentru fiecare camera. Aveam nevoie să fie accesibil. Deci, ghici ce am găsit online? Design interior accesibil. Place. Place. Casca Betsy. Așadar, eu zic: „Aceasta este persoana pe care o voi suna”. Și am făcut-o. Și ai venit. Și îmi amintesc că ai venit
07:52
la apartamentul nostru și ne-ați ajutat să-l facem frumos. Și primul lucru pe care l-ai spus în sufragerie a fost bine că se întâmplă multe aici și au existat multe teme și culori diferite și asta și
08:05
asta și ne-ați ajutat să o reducem și să o facem, ne-ați ajutat cu culorile vopselei în tot apartamentul, cu mobilierul, cu amplasarea accesoriului. Pur și simplu este perfect. Un alt lucru pe care l-am avut în apartament
08:18
au fost aceste orificii de ventilație de-a lungul peretelui, aceste orificii de aerisire. Și am spus: „Ei bine, ce putem face în privința asta? Ar trebui să punem o plantă în fața ei?” Și ai spus: „Ei bine, este ca urechile. Unii oameni au
08:29
urechile care sunt mai mari decât altele și, știi, doar încercarea de a le acoperi o va face mai evident.” Și m-ai făcut să râd. Deci, a fost, știi, tu m-ai făcut că ne-ai făcut să râdem. tu
08:40
ne-a ajutat enorm. Adică, ador culorile pe care le-ai ales în tot apartamentul. Și apoi, când dobânzile pentru locuințe au scăzut, ne-am spus, să cumpărăm. Deci, am cumpărat o casă în Fairfield. Chemat
mare fan al echipei. Și adevărul să fie spus, mi-aș dori să fiu designer, dar nu sunt. Eu nu am acele talente și abilități, dar tu ai. și mă bucur că te-am cunoscut. Ei bine, la fel și eu. Să pătrundem. Să vorbim
01:22
despre. Spune-le oamenilor cine ești, ce faci, doar o mică parte din trecut. Sigur. Sigur. Sunt un atlet și un antrenor personal. Așadar, văd clienți în fiecare zi, în principal femei între vârsta mijlocie, femei între 40 și 60 de ani. Și le văd
01:36
mai ales prin um Zoom sau FaceTime. Deci, toată munca mea este online în aceste zile. Și îmi văd clienții jos, într-o sală de sport întreagă la subsol. Dar despre ce o să vorbim astăzi este această cameră despre care tu ești a mea
01:50
birou oficial unde îmi fac rețelele de socializare, editarea, întâlnirile mele de genul acesta, alte lucruri care nu au legătură cu sala de sport. Deci sunt un atlet, sunt un antrenor și, de asemenea, termin crearea cursului meu online, care este
02:04
numită Hip Ease pentru persoanele care iau în considerare sau intenționează să se protejeze de șold. Și acesta este un ghid pas cu pas și cum să mă ocup de toate elementele înfricoșătoare și cum să mă pregătesc și cum să mă recuperez pentru că am fost pe acel drum de două ori. Și asta este munca pe care o fac.
02:23
Ei bine, chiar cred că te-ai putea lăuda puțin mai mult pentru că știi că atunci când lucrez cu clienții, de fapt nu fac rezervare. Avem pe cineva care preia apelurile, care îmi dă clientul, apoi mă duc să-l vizitez. Și aceasta este
02:34
probabil că am neglijat din partea mea, dar aproape niciodată nu le caut. Aproape niciodată nu caut pe Google pentru a vedea cine sunt sau ce fac. Vreau doar să apar proaspăt. Și așa am lucrat cu tine de mai multe ori. Da. De puțin prea multe ori înainte să te uit în sfârșit. Da. La zahărul meu. De trei ori pentru că
02:52
ne-am mutat mai mult decât mi-am dorit, dar a fost totuși o plăcere să lucrez cu tine de fiecare dată. Ei bine, îmi place. Dar, în cele din urmă, am spus, am să o caut. O să văd despre ce este ea pentru că este atât de dinamică. E atât de interesantă. Îmi place să lucrez cu ea. Și nu ești
03:07
lăudându-se suficient. Ești ca campion mondial de mai multe ori în clopoței. Da, fac sport cu clopoței, care este un sport de haltere cu rezistență ridicată. Deci, nu este ca liftingul olimpic sau powerlifting unde
03:20
ai pus tone de mușchi. Sunt de fapt 10 minute de ridicare a unei greutăți. Leagăn. Fac swing snatch. Deci, sunt 10 minute să schimbi mâinile o singură dată. Și sunt cel mai bun din lume la categoria peste 50 de ani. Tocmai am împlinit 60 de ani și încă mai concurez cu cei mai tineri
03:37
femeile mai tinere care sunt cu până la 30 de ani mai mici de mine. Și sunt în sport de aproximativ 18 ani. Fără răni. Artrozele mele de șold s-au datorat osteoartritei pe care ar fi trebuit să o am
03:50
abordat în orice caz dacă eram, știi să ridic greutăți sau nu. Deci este un sport de anduranță. Este foarte unic. A venit din Rusia cu aproximativ 30 de ani, acum 40 de ani și este încă un fel de subteran, așa cum era CrossFit-ul,
04:04
dar apoi CrossFit-ul a explodat cu toate aceste sponsorizări mari și sper că la un moment dat și sportul meu o va face. Așa că călătoresc internațional și concurez și mă antrenez în subsol și unde am o grămadă de alte instrumente pentru ridicare.
04:18
asemenea. Dar puteți vedea că am două pagini de Instagram despre care putem vorbi mai târziu. Unul este dedicat fitness-ului pentru femeile aflate la mijlocul vârstei, iar celălalt este dedicat realizărilor mele și antrenamentului în sportul cu kettlebell, deoarece nu mă antrenez neapărat. Majoritatea oamenilor pe care îi antrenez nu sunt în acest sport.
04:36
E ca treaba mea. Ei bine, și este atât de amuzant. Fac calculul chiar acum. Poți vedea roțile învârtindu-se? Fac calculul. Probabil că ai început asta la 40 de ani. 42 Am început. Și acum ești ca un campion mondial.
04:48
Da. De opt ori peste. Da. Am început chiar târziu. Chiar târziu. Tocmai am fost introdus în sport. Eram un drogat de clasă de gimnastică. Literal, două cursuri pe zi, șapte zile pe săptămână. Până la 30 de ani, am fost la sală două ore pe zi
05:02
în fiecare zi. Eram doar dependent. A fost clopoței? Asta făceai? Atunci nu erau clopoței. Era vorba despre cursuri step, cursuri de aerobic, cursuri de box, iar apoi cineva un antrenor mi-a spus: „Ce
05:14
la naiba faci? De ce pierzi atât de mult timp cu cardio? De ce nu ridici niște greutăți?” Și am spus: „Bine, arată-mi”. Și apoi el este cel care așa că am învățat să ridic greutăți. Am obținut rezultate mai bune fără a fi nevoie să fac atât de mult cardio. Şi
05:27
apoi el este cel care m-a introdus în sport, pentru că la acel moment, în 2005 sau șase, sportul cu ibric tocmai venise în Statele Unite cu câțiva antrenori ruși și a auzit despre acest sport. iar el a spus: „Poate
05:40
ai fi bun la asta pentru că știi, ești dedicat. Îți place aspectul cardio, îți place Așa că, m-am uitat la el și așa am intrat pe drumul către acest sport acum 18 ani.” Și am început la 42. Și trebuie să vă spun, pentru femei,
05:54
este o vârstă cu adevărat de vârf, ca la sfârșitul anilor 30, până la 40 de ani. Și sportul pe care îl fac este foarte grozav pentru că, spre deosebire de alergare sau tenis, nu ești, nu alergi. stai într-un singur loc și folosești picioarele și șoldurile pentru a te mișca și a urmări greutatea. Deci, nu este ca
06:13
agresiv asupra articulațiilor ca multe alte sporturi. Deci, este un sport foarte bun pentru longevitate. Da, este atât de interesant. Dar cred că este atât de inspirat. Știi, mulți oameni care ascultă vor să fie designeri și sunt la a doua carieră sau da. sunt intrigat de design sau sau
06:30
tot ceea ce. Așa că este atât de inspirant când cineva cam întoarce colțul și nu numai că începe ceva nou la 40 de ani, dar apoi îl stăpânește la nivel mondial. Da. Este foarte așezat. Este foarte
06:41
satisfăcător. Personal, este foarte mulțumitor personal. Da. Ei bine, sper că te-ai întors la tipul ăla de la sală care ți-a spus să intri în ibric și a fost mentorul meu de ani de zile. Oh da. Urmărește progresul. Da.
06:52
Minunat. Ei bine, acum spune-ne cum ai auzit despre firma noastră de design? Cum ai auzit? În 2020, eu și soțul meu am vrut să ne mutăm din oraș pentru că aveam un apartament frumos cu un dormitor în Midtown, dar
07:05
din cauza pandemiei, amândoi lucram de acasă. Așadar, am trecut la să-mi văd clienții online, iar el este avocat și a început să lucreze și de acasă. Și nu aveam spațiu. Așa că, am spus: „Bine, dacă vrem să părăsim orașul, acum este momentul.” Aşa,
07:18
am fost la Stamford și am început să închiriem un apartament frumos în Stamford. Și știam că vreau să ajute la design, pentru că îmi plac lucrurile într-un anumit fel, dar am nevoie de informații și nu am vrut să cheltuiesc 30.000 de dolari pentru o cameră de zi și apoi altul cât de mult
07:35
bani pentru fiecare camera. Aveam nevoie să fie accesibil. Deci, ghici ce am găsit online? Design interior accesibil. Place. Place. Casca Betsy. Așadar, eu zic: „Aceasta este persoana pe care o voi suna”. Și am făcut-o. Și ai venit. Și îmi amintesc că ai venit
07:52
la apartamentul nostru și ne-ați ajutat să-l facem frumos. Și primul lucru pe care l-ai spus în sufragerie a fost bine că se întâmplă multe aici și au existat multe teme și culori diferite și asta și
08:05
asta și ne-ați ajutat să o reducem și să o facem, ne-ați ajutat cu culorile vopselei în tot apartamentul, cu mobilierul, cu amplasarea accesoriului. Pur și simplu este perfect. Un alt lucru pe care l-am avut în apartament
08:18
au fost aceste orificii de ventilație de-a lungul peretelui, aceste orificii de aerisire. Și am spus: „Ei bine, ce putem face în privința asta? Ar trebui să punem o plantă în fața ei?” Și ai spus: „Ei bine, este ca urechile. Unii oameni au
08:29
urechile care sunt mai mari decât altele și, știi, doar încercarea de a le acoperi o va face mai evident.” Și m-ai făcut să râd. Deci, a fost, știi, tu m-ai făcut că ne-ai făcut să râdem. tu
08:40
ne-a ajutat enorm. Adică, ador culorile pe care le-ai ales în tot apartamentul. Și apoi, când dobânzile pentru locuințe au scăzut, ne-am spus, să cumpărăm. Deci, am cumpărat o casă în Fairfield. Chemat
Însă sunt câteva reguli de frumusețe care au fost făcute pentru a fi încălcate!
Unii specialiști în frumusețe jură că cele mai bune ustensile pentru a aplica machiajul sunt pensulele și burețeii însă, atunci când îți aplici fondul de ten sau anticearcănul cu degetele, ai o experiență tactilă care vă indică atunci când ai un exces de produs sau o problemă cu textura acestuia. Așa că uită de indicații și folosește-ți degetele!
Am fost învățat să sărim peste machierea genelor inferioare atunci când aplicăm tu sau mascara. Dar să știi că nu vei arăta nici mai bătrână și nici mai neîngrijită dacă nu respecți această regulă. Pe vremuri, când produsele nu erau la fel de performante și curgeau, indicația avea sensînsă acum e complet depășită.
Vrei un look îndrăzneț? Ochii smokey și buzele roșii sunt o combinație fatală… de fapt, de femeie fatală! Ignoră regula de a-ți evidenția doar un singur atu al feței. Îți vei da seama singură dacă arăți ca un clovn sau nu atunci când te uiți în oglindă.
Suntem sfătuite de experți să nu pensăm deloc deasupra sprâncenei, însă, atunci când un specialist modelează o pereche de sprâncenenu ține cont de aceste reguli. Acesta este un sfat pentru fetele care îngrijesc sprâncenele acasă, pentru a preveni eventualele dezastre. Însă, dacă ești sigură pe gânduri ta și pe simțul tău estetic, nu trebuie să ții cont de nicio indicație.
Adevărul este că nici măcar fetele cu părul natural (adică nevopsit) nu au întotdeauna sprâncenele de aceeași culoare cu părul, deci dacă optezi pentru colorarea suvițelor, menținerea unei armonii cromatice cu sprâncenele și un efort inutil.
În anii ’80, machiajul cu albastru din belșug era la modă, deși arăta de coșmar, deci experții în frumusețe l-au declarat dificil, astfel vânzările au scăzut și companiile s-au orientat spre alte palete coloristice. Totuși, albastrul flatează toate culorile de iris, deci poți încerca să-ți conturezi ochii cu tuș albastru, mascara albastru sau, de ce nu, un smokey eyes albastru.
Doar are sens să se simuleze prin machiaj sau îmbujorare naturală! Însă accentuarea centrului obrajilor nu arată întotdeauna foarte realist. Când aplici blush, a căuta să extinzi zona atinsă de pensulă. Pigmentează puțin și lobul urechilor, nasul sau tâmplele. Vei obține un efect mult mai natural!
Foto: Arhiva ELLE
Newsletter zilnic Elle
Intră în lumea ELLE pentru a afla cele mai noi știri.
mare fan al echipei. Și adevărul să fie spus, mi-aș dori să fiu designer, dar nu sunt. Eu nu am acele talente și abilități, dar tu ai. și mă bucur că te-am cunoscut. Ei bine, la fel și eu. Să pătrundem. Să vorbim
01:22
despre. Spune-le oamenilor cine ești, ce faci, doar o mică parte din trecut. Sigur. Sigur. Sunt un atlet și un antrenor personal. Așadar, văd clienți în fiecare zi, în principal femei între vârsta mijlocie, femei între 40 și 60 de ani. Și le văd
01:36
mai ales prin um Zoom sau FaceTime. Deci, toată munca mea este online în aceste zile. Și îmi văd clienții jos, într-o sală de sport întreagă la subsol. Dar despre ce o să vorbim astăzi este această cameră despre care tu ești a mea
01:50
birou oficial unde îmi fac rețelele de socializare, editarea, întâlnirile mele de genul acesta, alte lucruri care nu au legătură cu sala de sport. Deci sunt un atlet, sunt un antrenor și, de asemenea, termin crearea cursului meu online, care este
02:04
numită Hip Ease pentru persoanele care iau în considerare sau intenționează să se protejeze de șold. Și acesta este un ghid pas cu pas și cum să mă ocup de toate elementele înfricoșătoare și cum să mă pregătesc și cum să mă recuperez pentru că am fost pe acel drum de două ori. Și asta este munca pe care o fac.
02:23
Ei bine, chiar cred că te-ai putea lăuda puțin mai mult pentru că știi că atunci când lucrez cu clienții, de fapt nu fac rezervare. Avem pe cineva care preia apelurile, care îmi dă clientul, apoi mă duc să-l vizitez. Și aceasta este
02:34
probabil că am neglijat din partea mea, dar aproape niciodată nu le caut. Aproape niciodată nu caut pe Google pentru a vedea cine sunt sau ce fac. Vreau doar să apar proaspăt. Și așa am lucrat cu tine de mai multe ori. Da. De puțin prea multe ori înainte să te uit în sfârșit. Da. La zahărul meu. De trei ori pentru că
02:52
ne-am mutat mai mult decât mi-am dorit, dar a fost totuși o plăcere să lucrez cu tine de fiecare dată. Ei bine, îmi place. Dar, în cele din urmă, am spus, am să o caut. O să văd despre ce este ea pentru că este atât de dinamică. E atât de interesantă. Îmi place să lucrez cu ea. Și nu ești
03:07
lăudându-se suficient. Ești ca campion mondial de mai multe ori în clopoței. Da, fac sport cu clopoței, care este un sport de haltere cu rezistență ridicată. Deci, nu este ca liftingul olimpic sau powerlifting unde
03:20
ai pus tone de mușchi. Sunt de fapt 10 minute de ridicare a unei greutăți. Leagăn. Fac swing snatch. Deci, sunt 10 minute să schimbi mâinile o singură dată. Și sunt cel mai bun din lume la categoria peste 50 de ani. Tocmai am împlinit 60 de ani și încă mai concurez cu cei mai tineri
03:37
femeile mai tinere care sunt cu până la 30 de ani mai mici de mine. Și sunt în sport de aproximativ 18 ani. Fără răni. Artrozele mele de șold s-au datorat osteoartritei pe care ar fi trebuit să o am
03:50
abordat în orice caz dacă eram, știi să ridic greutăți sau nu. Deci este un sport de anduranță. Este foarte unic. A venit din Rusia cu aproximativ 30 de ani, acum 40 de ani și este încă un fel de subteran, așa cum era CrossFit-ul,
04:04
dar apoi CrossFit-ul a explodat cu toate aceste sponsorizări mari și sper că la un moment dat și sportul meu o va face. Așa că călătoresc internațional și concurez și mă antrenez în subsol și unde am o grămadă de alte instrumente pentru ridicare.
04:18
asemenea. Dar puteți vedea că am două pagini de Instagram despre care putem vorbi mai târziu. Unul este dedicat fitness-ului pentru femeile aflate la mijlocul vârstei, iar celălalt este dedicat realizărilor mele și antrenamentului în sportul cu kettlebell, deoarece nu mă antrenez neapărat. Majoritatea oamenilor pe care îi antrenez nu sunt în acest sport.
04:36
E ca treaba mea. Ei bine, și este atât de amuzant. Fac calculul chiar acum. Poți vedea roțile învârtindu-se? Fac calculul. Probabil că ai început asta la 40 de ani. 42 Am început. Și acum ești ca un campion mondial.
04:48
Da. De opt ori peste. Da. Am început chiar târziu. Chiar târziu. Tocmai am fost introdus în sport. Eram un drogat de clasă de gimnastică. Literal, două cursuri pe zi, șapte zile pe săptămână. Până la 30 de ani, am fost la sală două ore pe zi
05:02
în fiecare zi. Eram doar dependent. A fost clopoței? Asta făceai? Atunci nu erau clopoței. Era vorba despre cursuri step, cursuri de aerobic, cursuri de box, iar apoi cineva un antrenor mi-a spus: „Ce
05:14
la naiba faci? De ce pierzi atât de mult timp cu cardio? De ce nu ridici niște greutăți?” Și am spus: „Bine, arată-mi”. Și apoi el este cel care așa că am învățat să ridic greutăți. Am obținut rezultate mai bune fără a fi nevoie să fac atât de mult cardio. Şi
05:27
apoi el este cel care m-a introdus în sport, pentru că la acel moment, în 2005 sau șase, sportul cu ibric tocmai venise în Statele Unite cu câțiva antrenori ruși și a auzit despre acest sport. iar el a spus: „Poate
05:40
ai fi bun la asta pentru că știi, ești dedicat. Îți place aspectul cardio, îți place Așa că, m-am uitat la el și așa am intrat pe drumul către acest sport acum 18 ani.” Și am început la 42. Și trebuie să vă spun, pentru femei,
05:54
este o vârstă cu adevărat de vârf, ca la sfârșitul anilor 30, până la 40 de ani. Și sportul pe care îl fac este foarte grozav pentru că, spre deosebire de alergare sau tenis, nu ești, nu alergi. stai într-un singur loc și folosești picioarele și șoldurile pentru a te mișca și a urmări greutatea. Deci, nu este ca
06:13
agresiv asupra articulațiilor ca multe alte sporturi. Deci, este un sport foarte bun pentru longevitate. Da, este atât de interesant. Dar cred că este atât de inspirat. Știi, mulți oameni care ascultă vor să fie designeri și sunt la a doua carieră sau da. sunt intrigat de design sau sau
06:30
tot ceea ce. Așa că este atât de inspirant când cineva cam întoarce colțul și nu numai că începe ceva nou la 40 de ani, dar apoi îl stăpânește la nivel mondial. Da. Este foarte așezat. Este foarte
06:41
satisfăcător. Personal, este foarte mulțumitor personal. Da. Ei bine, sper că te-ai întors la tipul ăla de la sală care ți-a spus să intri în ibric și a fost mentorul meu de ani de zile. Oh da. Urmărește progresul. Da.
06:52
Minunat. Ei bine, acum spune-ne cum ai auzit despre firma noastră de design? Cum ai auzit? În 2020, eu și soțul meu am vrut să ne mutăm din oraș pentru că aveam un apartament frumos cu un dormitor în Midtown, dar
07:05
din cauza pandemiei, amândoi lucram de acasă. Așadar, am trecut la să-mi văd clienții online, iar el este avocat și a început să lucreze și de acasă. Și nu aveam spațiu. Așa că, am spus: „Bine, dacă vrem să părăsim orașul, acum este momentul.” Aşa,
07:18
am fost la Stamford și am început să închiriem un apartament frumos în Stamford. Și știam că vreau să ajute la design, pentru că îmi plac lucrurile într-un anumit fel, dar am nevoie de informații și nu am vrut să cheltuiesc 30.000 de dolari pentru o cameră de zi și apoi altul cât de mult
07:35
bani pentru fiecare camera. Aveam nevoie să fie accesibil. Deci, ghici ce am găsit online? Design interior accesibil. Place. Place. Casca Betsy. Așadar, eu zic: „Aceasta este persoana pe care o voi suna”. Și am făcut-o. Și ai venit. Și îmi amintesc că ai venit
07:52
la apartamentul nostru și ne-ați ajutat să-l facem frumos. Și primul lucru pe care l-ai spus în sufragerie a fost bine că se întâmplă multe aici și au existat multe teme și culori diferite și asta și
08:05
asta și ne-ați ajutat să o reducem și să o facem, ne-ați ajutat cu culorile vopselei în tot apartamentul, cu mobilierul, cu amplasarea accesoriului. Pur și simplu este perfect. Un alt lucru pe care l-am avut în apartament
08:18
au fost aceste orificii de ventilație de-a lungul peretelui, aceste orificii de aerisire. Și am spus: „Ei bine, ce putem face în privința asta? Ar trebui să punem o plantă în fața ei?” Și ai spus: „Ei bine, este ca urechile. Unii oameni au
08:29
urechile care sunt mai mari decât altele și, știi, doar încercarea de a le acoperi o va face mai evident.” Și m-ai făcut să râd. Deci, a fost, știi, tu m-ai făcut că ne-ai făcut să râdem. tu
08:40
ne-a ajutat enorm. Adică, ador culorile pe care le-ai ales în tot apartamentul. Și apoi, când dobânzile pentru locuințe au scăzut, ne-am spus, să cumpărăm. Deci, am cumpărat o casă în Fairfield. Chemat
Poate multe dintre aceste secrete le știai deja, dar nu le cunoșteai cu adevărat benefic. Spre exemplu, cu toții știm că este important să folosim crema cu protecție solară, dar nu mulți știu care sunt consecințele nefolosirii acestui produs atât de esențial pentru sănătatea pielii.
Să începem!
De la tonifiere la hidratare, doctorii recomandă atunci când aplicăm mai multe tratamente să înceapă cu cel mai light și să crească gradat spre pașii care exercită pielea mai mult, cum ar fi un peeling. În felul acesta vom știi când să nu oprim înainte de a ne irita tenul.
Precum bine știm deja, hidratarea este un pas extrem de important dacă vrem să nu menținem tânărul pentru cât mai mult timp. De aceea doctorii ne recomandă bine să punem de-o parte niște economii pentru a nu cumpăra o cremă de calitate superioară decât să investesc în mai multe produse slabe.
Cleanser-urile pe bază de spumă vă vor usca și deshidrata tenul, făcându-l predispus acneei. Nu vrei asta. Aceste produse pot chiar încuraja ridurileși liniile fine să apară. Ce pot face acest lucru să aplice un produs pre-cleansing care să fie delicat cu pielea și să se curețe fără a lăsa să țină lipsit deurile naturale.
După expunerea pielii la soare, al doilea factor care cauzează riduri este somnul. Zdrobirea feței într-o pernă pentru aproximativ 2500 de ore pe an în timp ce dormi și ca și cum ai călca o cămașă cu o tăiată deja făcută pentru 2500 de ore – ireversibil. Secretul este să vă poziționeze capul strategic, astfel doar partea de jos a feței să atingă perna.
De multe ori fața este cea răsfățată, iar gâtul este neglijat, chiar dacă este în „imediată vecinătate”. Pe lângă acest fapt, nu uita că acesta stă mereu la un unghi de 45 de grade atunci când îți folosești telefonul, iar acesta sa dovedit a fi un obicei nociv pentru riduri premature. Ca gâtul să fie la fel de sănătos precum fața, trebuie să fie și el îngrijit la fel: cu cremă hidratantă și mai ales cremă cu protecţie solară atunci când este cazul. De asemenea, pentru îngrijirea pielii de pe gât sunt recomandate și seruri ce trebuie aplicate de jos în sus, opus gravitației.
Foto: Arhiva ELLE
Newsletter zilnic Elle
Intră în lumea ELLE pentru a afla cele mai noi știri.
mare fan al echipei. Și adevărul să fie spus, mi-aș dori să fiu designer, dar nu sunt. Eu nu am acele talente și abilități, dar tu ai. și mă bucur că te-am cunoscut. Ei bine, la fel și eu. Să pătrundem. Să vorbim
01:22
despre. Spune-le oamenilor cine ești, ce faci, doar o mică parte din trecut. Sigur. Sigur. Sunt un atlet și un antrenor personal. Așadar, văd clienți în fiecare zi, în principal femei între vârsta mijlocie, femei între 40 și 60 de ani. Și le văd
01:36
mai ales prin um Zoom sau FaceTime. Deci, toată munca mea este online în aceste zile. Și îmi văd clienții jos, într-o sală de sport întreagă la subsol. Dar despre ce o să vorbim astăzi este această cameră despre care tu ești a mea
01:50
birou oficial unde îmi fac rețelele de socializare, editarea, întâlnirile mele de genul acesta, alte lucruri care nu au legătură cu sala de sport. Deci sunt un atlet, sunt un antrenor și, de asemenea, termin crearea cursului meu online, care este
02:04
numită Hip Ease pentru persoanele care iau în considerare sau intenționează să se protejeze de șold. Și acesta este un ghid pas cu pas și cum să mă ocup de toate elementele înfricoșătoare și cum să mă pregătesc și cum să mă recuperez pentru că am fost pe acel drum de două ori. Și asta este munca pe care o fac.
02:23
Ei bine, chiar cred că te-ai putea lăuda puțin mai mult pentru că știi că atunci când lucrez cu clienții, de fapt nu fac rezervare. Avem pe cineva care preia apelurile, care îmi dă clientul, apoi mă duc să-l vizitez. Și aceasta este
02:34
probabil că am neglijat din partea mea, dar aproape niciodată nu le caut. Aproape niciodată nu caut pe Google pentru a vedea cine sunt sau ce fac. Vreau doar să apar proaspăt. Și așa am lucrat cu tine de mai multe ori. Da. De puțin prea multe ori înainte să te uit în sfârșit. Da. La zahărul meu. De trei ori pentru că
02:52
ne-am mutat mai mult decât mi-am dorit, dar a fost totuși o plăcere să lucrez cu tine de fiecare dată. Ei bine, îmi place. Dar, în cele din urmă, am spus, am să o caut. O să văd despre ce este ea pentru că este atât de dinamică. E atât de interesantă. Îmi place să lucrez cu ea. Și nu ești
03:07
lăudându-se suficient. Ești ca campion mondial de mai multe ori în clopoței. Da, fac sport cu clopoței, care este un sport de haltere cu rezistență ridicată. Deci, nu este ca liftingul olimpic sau powerlifting unde
03:20
ai pus tone de mușchi. Sunt de fapt 10 minute de ridicare a unei greutăți. Leagăn. Fac swing snatch. Deci, sunt 10 minute să schimbi mâinile o singură dată. Și sunt cel mai bun din lume la categoria peste 50 de ani. Tocmai am împlinit 60 de ani și încă mai concurez cu cei mai tineri
03:37
femeile mai tinere care sunt cu până la 30 de ani mai mici de mine. Și sunt în sport de aproximativ 18 ani. Fără răni. Artrozele mele de șold s-au datorat osteoartritei pe care ar fi trebuit să o am
03:50
abordat în orice caz dacă eram, știi să ridic greutăți sau nu. Deci este un sport de anduranță. Este foarte unic. A venit din Rusia cu aproximativ 30 de ani, acum 40 de ani și este încă un fel de subteran, așa cum era CrossFit-ul,
04:04
dar apoi CrossFit-ul a explodat cu toate aceste sponsorizări mari și sper că la un moment dat și sportul meu o va face. Așa că călătoresc internațional și concurez și mă antrenez în subsol și unde am o grămadă de alte instrumente pentru ridicare.
04:18
asemenea. Dar puteți vedea că am două pagini de Instagram despre care putem vorbi mai târziu. Unul este dedicat fitness-ului pentru femeile aflate la mijlocul vârstei, iar celălalt este dedicat realizărilor mele și antrenamentului în sportul cu kettlebell, deoarece nu mă antrenez neapărat. Majoritatea oamenilor pe care îi antrenez nu sunt în acest sport.
04:36
E ca treaba mea. Ei bine, și este atât de amuzant. Fac calculul chiar acum. Poți vedea roțile învârtindu-se? Fac calculul. Probabil că ai început asta la 40 de ani. 42 Am început. Și acum ești ca un campion mondial.
04:48
Da. De opt ori peste. Da. Am început chiar târziu. Chiar târziu. Tocmai am fost introdus în sport. Eram un drogat de clasă de gimnastică. Literal, două cursuri pe zi, șapte zile pe săptămână. Până la 30 de ani, am fost la sală două ore pe zi
05:02
în fiecare zi. Eram doar dependent. A fost clopoței? Asta făceai? Atunci nu erau clopoței. Era vorba despre cursuri step, cursuri de aerobic, cursuri de box, iar apoi cineva un antrenor mi-a spus: „Ce
05:14
la naiba faci? De ce pierzi atât de mult timp cu cardio? De ce nu ridici niște greutăți?” Și am spus: „Bine, arată-mi”. Și apoi el este cel care așa că am învățat să ridic greutăți. Am obținut rezultate mai bune fără a fi nevoie să fac atât de mult cardio. Şi
05:27
apoi el este cel care m-a introdus în sport, pentru că la acel moment, în 2005 sau șase, sportul cu ibric tocmai venise în Statele Unite cu câțiva antrenori ruși și a auzit despre acest sport. iar el a spus: „Poate
05:40
ai fi bun la asta pentru că știi, ești dedicat. Îți place aspectul cardio, îți place Așa că, m-am uitat la el și așa am intrat pe drumul către acest sport acum 18 ani.” Și am început la 42. Și trebuie să vă spun, pentru femei,
05:54
este o vârstă cu adevărat de vârf, ca la sfârșitul anilor 30, până la 40 de ani. Și sportul pe care îl fac este foarte grozav pentru că, spre deosebire de alergare sau tenis, nu ești, nu alergi. stai într-un singur loc și folosești picioarele și șoldurile pentru a te mișca și a urmări greutatea. Deci, nu este ca
06:13
agresiv asupra articulațiilor ca multe alte sporturi. Deci, este un sport foarte bun pentru longevitate. Da, este atât de interesant. Dar cred că este atât de inspirat. Știi, mulți oameni care ascultă vor să fie designeri și sunt la a doua carieră sau da. sunt intrigat de design sau sau
06:30
tot ceea ce. Așa că este atât de inspirant când cineva cam întoarce colțul și nu numai că începe ceva nou la 40 de ani, dar apoi îl stăpânește la nivel mondial. Da. Este foarte așezat. Este foarte
06:41
satisfăcător. Personal, este foarte mulțumitor personal. Da. Ei bine, sper că te-ai întors la tipul ăla de la sală care ți-a spus să intri în ibric și a fost mentorul meu de ani de zile. Oh da. Urmărește progresul. Da.
06:52
Minunat. Ei bine, acum spune-ne cum ai auzit despre firma noastră de design? Cum ai auzit? În 2020, eu și soțul meu am vrut să ne mutăm din oraș pentru că aveam un apartament frumos cu un dormitor în Midtown, dar
07:05
din cauza pandemiei, amândoi lucram de acasă. Așadar, am trecut la să-mi văd clienții online, iar el este avocat și a început să lucreze și de acasă. Și nu aveam spațiu. Așa că, am spus: „Bine, dacă vrem să părăsim orașul, acum este momentul.” Aşa,
07:18
am fost la Stamford și am început să închiriem un apartament frumos în Stamford. Și știam că vreau să ajute la design, pentru că îmi plac lucrurile într-un anumit fel, dar am nevoie de informații și nu am vrut să cheltuiesc 30.000 de dolari pentru o cameră de zi și apoi altul cât de mult
07:35
bani pentru fiecare camera. Aveam nevoie să fie accesibil. Deci, ghici ce am găsit online? Design interior accesibil. Place. Place. Casca Betsy. Așadar, eu zic: „Aceasta este persoana pe care o voi suna”. Și am făcut-o. Și ai venit. Și îmi amintesc că ai venit
07:52
la apartamentul nostru și ne-ați ajutat să-l facem frumos. Și primul lucru pe care l-ai spus în sufragerie a fost bine că se întâmplă multe aici și au existat multe teme și culori diferite și asta și
08:05
asta și ne-ați ajutat să o reducem și să o facem, ne-ați ajutat cu culorile vopselei în tot apartamentul, cu mobilierul, cu amplasarea accesoriului. Pur și simplu este perfect. Un alt lucru pe care l-am avut în apartament
08:18
au fost aceste orificii de ventilație de-a lungul peretelui, aceste orificii de aerisire. Și am spus: „Ei bine, ce putem face în privința asta? Ar trebui să punem o plantă în fața ei?” Și ai spus: „Ei bine, este ca urechile. Unii oameni au
08:29
urechile care sunt mai mari decât altele și, știi, doar încercarea de a le acoperi o va face mai evident.” Și m-ai făcut să râd. Deci, a fost, știi, tu m-ai făcut că ne-ai făcut să râdem. tu
08:40
ne-a ajutat enorm. Adică, ador culorile pe care le-ai ales în tot apartamentul. Și apoi, când dobânzile pentru locuințe au scăzut, ne-am spus, să cumpărăm. Deci, am cumpărat o casă în Fairfield. Chemat
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2021/08/7-reguli-de-frumusete.jpg "7 reguli de frumusețe pe care trebuie să le încalci")
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2021/08/7-reguli-de-frumusete.jpg "7 reguli de frumusețe pe care trebuie să le încalci")
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2022/08/ingrijirea-tenului.jpg "Cum îți poți îngriji pielea mai bine? Sfaturi de specialitate din întreaga lume")
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2022/08/ingrijirea-tenului.jpg "Cum îți poți îngriji pielea mai bine? Sfaturi de specialitate din întreaga lume")