Îți dorești un ten de porțelan? Cine nu își dorește? CâteodatĂ, FOLOSIM CREME șI TRATAMENT COSTIITOARE, DAR TRECEM CU Vederea un factor esențial în Lupta cu acnee și alte Problem Ale Tenului: Dieta. IATĂ 9 Alimente pe Care SĂ le consumi pentru a obține un ten de porțelan!
LĂMÂI
Am mai vorbit despre beneficile unui pahar de apă cu lămâie de DimineațĂ, atunc cend te trezești. Apa Cu LĂMâA ÎțI VA Detoxifia Corpul și Îți VA Ajuta sistemul digestiv SĂ SCAPE Mai Repede de Toxine.
CARTOFI DULCI
CARTOFII DULCI SUNT PLINI DE BETA-CAROTEN șI TE VOR AJUTA SĂ OBțII UN TEN MAI LUMINOS șI MAI RADIANT. Vitamina a și Vitamina C, și ele prezente -n acest Aliment, te AjutĂ ÎN LUPTA ÎMMPOTRIVA RADICALILOR LIBERI CAUZEAZĂ ÎMBĂTRÂTRAGE PIELII.
Migdale
Migdalele ReprezintĂ UNA Dintre cele mai am SĂNĂTOASE GUSTĂRI – șI AU beneficii și Pentru Tenul TĂU. Sunt Pline de Vitamina E, Care este, practic, cel mai important nutrient în Lupta cu Problelle tenului.
Semințe de Chia
Semințele de Chia Sunt Pline de AntioxidanțiDe fibre și Minerale, dar și de acizi grași esențiali. Acizii Grași esențiali Îi dau tenului TĂU Acea StrĂLUCIRE de Care sunt Nevoie!
Ananas
Ananasul Este, într-Adevăr, un aliment minune! Ananasul ÎMBUNATĂțește digestie, reduce inflamația și eliminĂ toxinele din Corpul TĂU. De Asemenea, Este Plin de Vitamina C!
SfeclĂ
Sfecla este PlinĂ de antioxidanți, Care LupĂ ÎMMPOTRIVA ÎMBĂTRĂ DE ÎNCĂRCARE șI PĂSTREAZĂ PIEALEA TÂNĂRĂ șI FERMĂ. Combinația de Minerale și Vitamine PE Care o Conține sfla StimuleaaZĂ producție de Noi Celule Ale Pielii.
Spanac
Spanacul este foarte bogat în vitamina a, îngrijire este necesaraă pentru dezvoltarea sănătoasă a pielii și a părului. De Asemenea, Spanacul Conține și foarte multi Vitamina C, Vitamina PotrivitĂ PENTRU A stimula producție de Colagen a Corpului.
Smochine
Micile Semințe Ale Acestor Fructe Sunt Pline de Nutrienți Care AjutĂ la CURĂțAREA TRACTULUI DIGESTIV DE TOXINA șI MUCUS. Cu toate acestea, smochinele conțin foarte multi zahăr, așa că nu ar trebui să consumi foarte multe pe zi.
Curate
Curmalele au un conținut ridicat de fibre și Sunt Bogate în Cupru, UN Mineral Care AjutĂ CORPUL SĂ ABSOARBĂ MAI BINE FIERUL șI SĂ Produca mai multi Colagen.
Citește și:
Cei 8 pași esențiai ai rutinei de îngrijire a tenului
Foto: Arhiva Elle
