7 motive surprinzătoare pentru care ai riduri

Din păcate, apariția unor riduri este inevitabilă însă putem lua unele măsuri pentru a te asigura că ține să păstrezi tinerețea și aspectul pentru timpul tău cât mai lungă de timp.

Știi deja că soarele este principală cauză a apariției ridurilor însă există o mulțime de alte lucruri care se îngrijesc duc la deteriorarea tenului, aspecte pe care probabil că nu prea le-ai luat în considerare.

Dieta nesănătoasă

Unul dintre principalele motive pentru care apar riduri este alimentația. Tenul, la fel ca și întregul corp, se bazează pe un amestec bine proporționat de vitamina și minerale pe care le obține din varietatea de alimente pe care le consumi. Fără acestea, pielea va pierde elasticitatea și strălucirea și acest lucru duce invariabil la apariția ridurilor. Elimină pe cât posibil consumul de mâncare proastă și optează pentru fructe, legume, lactate fără grăsimi și carne slabă.

Poziția în care dormi

Te-ai obișnuit să dormi pe burtă sau într-o parte? Ei bine, se pare că aceste poziții de somn adaugă presiune asupra feței tale și pot duce la apariția ridurilor. Dacă nu reușești să dormi pe spate atunci optează pentru fețe de pernă din satin care atenuează acest efect nedorit.

Sedentarismul

Știu că ai auzit și ai citit de atâtea ori despre câte importante este să faci o activitate fizică cel puțin 30 de minute pe zile. Fie că mergi la sală, joci tenis, te joci cu copiii sau optezi pentru o plimbare prin parc, această activitate este foarte benefică pentru corpul și tine. Sportul îmbunătățește circulația și te ajută să păstrezi pielea fermă, sănătoasă și tonifiată.

Alergatul în aer liber

Poate părea ciudat însă alergatul intens în aer liber poate duce la apariția ridurilor. Experții susțin că în această activitate acțiunea soarelui afectează puternic dacă folosești creme cu protecţie solară.

Prea mult zahăr

Îți este cunoscut faptul că o dietă bogată în zahăr duce la creșterea în greutate și, în caz extrem, la diabet. Din păcate, poate duce și la apariția ridurilor și vă afectează sănătatea pielii. Prin urmare, limitează pe cât posibil consumul de dulciuri și înlocuiește-le cu fructe proaspete.

Folosirea unui pai

Multe dintre noi nu-am obișnuit să bem diverse sucuri utilizate un pai pentru a evita pătarea dinților, însă acest obicei este dăunător pentru aspectul tenului. Este o mișcare repetitivă care duce la apariția liniilor din jurul gurii. Același rezultat îl are și fumatul!

Divorțul

Da, ai citit bine! Potrivit unor cercetări făcute în 2011, tenul femeilor care trec printr-un divorț îmbătrânește cu doi ani. Motivul? Multe femei apelează la antidepresive pentru a trece peste acest moment dificil, iar aceste medicamente duc la pierderea elasticității pielii. Mai mult, stresul te va face mai tristă sau mai nervoasă, aspect care duce la apariția unor riduri.

Citește și:
7 obiceiuri care vă pot distruge tenul

Foto: Arhiva ELLE