Amla, sau Phyllanthus emblica, este adesea denumită agrișă indiană. Pe copacii amla se găsesc fructe de pădure mici, sferice, verzi-gălbui. Datorită calităților medicinale semnificative ale fructelor de pădure, acestea sunt utilizate în mod obișnuit în compozițiile farmaceutice. Amla este menționată prin diferite nume în Ayurveda clasică, inclusiv acru, asistentă, nemurire și mamă.
Amla are cinci arome distincte: înțepător, acid, dulce, amar și acru. În plus, promovează o mai mare bunăstare fizică și mentală. Aceasta este baza pentru desemnarea sa „Divyaushadhi” ca remediu divin. În sanscrită, amla este denumită „Amalaki”, care se traduce prin „nectarul vieții”.
Amla tree: Fapte rapide
| Nume botanic | Phyllanthus emblica |
| Regatul | Plantae |
| Ordin | Malpighiales |
| Familie | Phylantthaceae |
| Gen | Phyllanthus |
| Soiuri disponibile | 9 soiuri |
| De asemenea cunoscut ca si | Agrișă indiană, Embelic, Amlika, Aonla etc. |
| Înălţime | 8 până la 18 metri |
| Climat | Tropical mediu inconjurator |
| expunere solară | Soare plin |
| Temperatura ideala | 46 – 48 de grade Celsius |
| Tipul de sol | Pământ bine drenat, argilos până la ușor greu |
| pH-ul solului | 6,5 până la 9,5 |
Arborele Amla: Descriere fizică
Arborele Amla este un copac de dimensiuni mici spre mijlocii, cu ramuri întinse și un trunchi strâmb. Coaja este de culoare verde-cenușiu și se desprinde în fulgi. Frunzele sunt simple, subsesile și strâns distanțate de-a lungul ramurilor, care sunt glabre sau fin glandulare, lungi de 10–20 cm și de obicei de foioase. Frunzele au aspect pinnat și verde deschis.
Florile de culoare galben-verzuie, purtate de fascicule axilare, dau naștere fructelor globuloase. Fructele au o formă globoasă deprimată, sunt cărnoase, obscur cu șase lobi și măsoară 1-2,5 cm în diametru. Au înăuntru șase semințe trigone. Când sunt necoapte, sunt verzi; când sunt crescute, sunt galben-deschis sau roșu cărămidă.
Arborele Amla: Cum să-l cultivi?
Sursă: Pinterest
Plantarea
- În mai și iunie, excavați gropi de 1 metru cub, distanțate la 4,5 m.
- Lăsați expus la lumina soarelui timp de 15 până la 20 de zile.
- Înainte de plantarea răsadurilor altoite, fiecare gaură trebuie umplută cu pământ de suprafață amestecat cu 15 kg de gunoi de grajd și 0,5 kg de fosfor.
Irigare
Vara, plantele tinere trebuie udate la intervale de 15 zile până când sunt bine stabilite. Vara, se recomandă udarea bisăptămânală pentru plantele care rodesc. După muson, copacii ar trebui să primească aproximativ 25 până la 30 de litri de apă pe zi prin udare prin picurare din octombrie până în decembrie.
Recoltarea și randamentul
- După doi ani de la plantare, copacii amla încep să dea roade.
- Fructele sunt culese în februarie, când devin de la verde strălucitor la o culoare palidă galben-verzuie.
- Deoarece fructele pline sunt ferme și nu vor cădea când sunt atinse ușor, este necesară agitarea puternică.
- Stâlpi lungi de bambus cu cârlige pot fi folosiți și pentru a culege fructe.
- Un copac matur care are 10 ani sau mai mult va produce 50-70 kg de fructe.
- Fructul cântărește în medie 60-70 g, iar 1 kg are aproximativ 15-20 de fructe în el.
- Un copac îngrijit corespunzător poate produce până la 70 de ani.
Arborele Amla: Cum să-l îngrijești?
Antrenament și tăiere
La sfârșitul lunii decembrie, tăiați orice ventuze morți, bolnave sau slabe, lăsând doar 4-5 ramuri bine formate, cu unghi larg, la înălțimea de 0,75 m sau mai puțin de sol.
Mulcirea și cultivarea intercalată
- La baza pomului, până la 15-20 cm de trunchi, recolta trebuie mulcită cu paie de urză sau paie de grâu în timpul verii.
- Gramul verde, gramul negru, cowpea și gramul cal sunt culturi intercalate care pot fi produse până la 8 ani.
Boli și dăunători
- Insectă majoră: Omida care mănâncă scoarță (Inderbella tetronis)
- Boală majoră: Rugina (Ravenellia emblicae)
Proceduri de control
- Endosulphon 0,05% sau Monocrotophos 0,03% injectat în găuri și umplut cu murdărie funcționează bine pentru a proteja copacii împotriva omizilor care mănâncă scoarța.
- Rugina poate fi controlată prin aplicarea Indofil M-45 la 0,3% de două ori – o dată la începutul lunii septembrie și din nou 15 zile mai târziu.
Arborele Amla: Care sunt beneficiile?
Sursa: Pinterest
- Hipertensiune arterială și diabet: Amla a fost folosită de mult timp ca terapie naturală pentru gestionarea sau controlul diabetului. Tulburările legate de stres sunt cauza principală a diabetului. Vitamina C este abundentă în amla. Este un antioxidant eficient care va ajuta la contracararea producerii de radicali liberi si a simptomelor stresului oxidativ. Consumul regulat de produse care conțin amla poate reduce riscul de a dezvolta diabet. Fibrele din amla pot ajuta la absorbția suplimentară de zahăr în organism pentru a menține nivelurile normale de zahăr din sânge printr-un proces diferit. Amla poate ajuta astfel la tratarea corectă a diabetului dacă le includeți în planul dumneavoastră de dietă pentru diabet.
- Digestie: Boabele de amla au o cantitate adecvată de fibre alimentare solubile. Fibrele joacă un rol în controlul mișcărilor intestinale, ceea ce poate ajuta la ameliorarea sindromului de colon iritabil. Amla ajută la absorbția unui număr mare de minerale importante datorită conținutului său mai mare de vitamina C. Drept urmare, funcționează bine cu diverse suplimente de sănătate.
- Pierdere în greutate: Un metabolism lent ar putea fi cauza acumulării de grăsime. Grăsimea nedorită poate apărea ca urmare a tiparelor neregulate de alimentație. Amla ajută la eliminarea toxinelor din organism și ajută la prevenirea producerii de grăsime. Pentru pierderea în greutate, se recomandă de obicei să consumați amla crudă, bomboane amla și pudră de amla cu apă călduță.
- Vedere mai bună: Vitamina A, despre care se știe că îmbunătățește sănătatea ochilor, este abundentă în amla. În plus, poate reduce riscul de degenerescență maculară și conjunctivită legat de vârstă.
- Sindromul ovarului polichistic: Amla poate ajuta la procesul natural de detoxifiere al organismului în timpul ciclului menstrual și ajută la menținerea echilibrului nivelului hormonal, ambele vor crește fertilitatea femeii.
Arborele Amla: Este toxic?
Amla nu este toxică, dar cantitățile în exces nu trebuie consumate. Următoarele sunt câteva măsuri de precauție care ar trebui luate atunci când consumați amla:
- Consumul de produse amla poate crește riscul de sângerare pentru unele persoane alergice.
- Amla ar trebui să fie consumat de diabetici cu prudență, deoarece poate scădea semnificativ nivelul zahărului din sânge atunci când este consumat.
- O doză mare de suc de amla poate provoca uscarea pielii.
- Amla nu trebuie consumat dacă tușiți sau aveți probleme cu Kapha agravate.
- Amla nu este recomandat înainte, în timpul sau după intervenția chirurgicală, deoarece poate crește riscul de sângerare.
Întrebări frecvente
Când ar trebui evitată amla?
Dacă ați fost diagnosticată cu niveluri scăzute de zahăr din sânge, alăptați sau sunteți însărcinată, nu trebuie să mâncați amla. Datorită potențialului de creștere a riscului de sângerare, amla nu este, de asemenea, recomandat înainte, în timpul sau după intervenția chirurgicală.
Pot oamenii cu boli cardiace să mănânce amla?
Conținutul de vitamina C din Amla este excelent pentru bunăstarea inimii tale. Pentru pacienții care au cantități mari de colesterol dăunător, consumul de amla poate fi benefic.
